要注意吃饭时，不要吃得太急太快，咀嚼时不要出声，经常用餐巾擦净手指和嘴，用餐过程中如果需要离开桌子接电话或去洗手间，则要向旁边的客人打声招呼：“对不起，我很快回来。”千万不要站起来就走，那是很没有礼貌的。
进食时尽可能不要咳嗽、打喷嚏、打呵欠、擤鼻涕，万一不能抑制，要用手帕、餐巾纸遮挡口鼻，转身把脸侧向一方，低头尽量压低声音。如果你能为此暂时起身离开餐桌，向外走几步是最好的。
如果吃东西塞了牙，喝口水先试试，实在要用牙签也要用另一只手挡住，千万不要张着大嘴大剔特剔。如果不小心泼洒了汤汁或酒水，你要道歉说：“对不起。”让服务员来收拾干净，然后轻声对其说：“谢谢。”
不要窃窃私语
假如你嘴里塞满了食物还在说着话，即使说的是精彩绝伦的话题，只怕也没有人能听得懂。如果在用餐时确实有话要说，最好只与邻近的客人交谈，因为只有这样才能保证缓和的声调。切记，一定不要用手掩着嘴与某人窃窃私语或耳语，这种做法很没有礼貌，如果隔着邻座与另一个坐得较远的邻座交谈显然也不礼貌。
礼貌夹菜
夹菜时要使用公筷，夹菜要适量，不要取得过多，吃不了剩下不好。盘中食物吃完后，如不够，可以再取。如由招待员分菜，需增添时，待招待员送上时再取。不能用筷子随意翻动盘中的菜。
如果是本人不能吃或不爱吃的菜肴，当招待员上菜或主人夹菜时，不要拒绝，可取少量放在盘内，并表示“谢谢，够了。”不要显露出难堪的表情，当这道菜再传到你面前时可以不再夹这道菜。
如何吃带剌或骨的菜肴
吃鱼、肉等带刺或骨的菜肴时，不要直接外吐，可用餐巾捂住嘴轻轻吐在叉上或筷子上再放入盘内。如盘内剩余少量菜肴时，不要用叉子刮盘底，更不要用手指相助食用，应以小块面包或叉子相助食用。吃面条时要用叉子先将面条卷起，然后送入口中。
此外，女性用餐时还要注意的其他禁忌：
真实用餐时经常会遇到食物塞进牙缝、刀又掉到地上，在菜肴中见到“异物”等既普遍又尴尬的情况。倘若处理不当便会给人没有礼貌的感觉，更糟糕的是可能会影响别人的食欲。要化险为夷，处理得体，便应留意用餐礼仪的八个禁忌。
（1）不宜涂过浓的香水，以免香水味盖过菜肴味道。
（2）女士出席隆重晚宴时避免戴帽子及穿高筒靴。
（3）刀叉、餐巾掉在地上时别随便趴到桌下捡回，应请服务员另外补给。
（4）食物屑塞进牙缝时，别一股脑儿用牙签把它弄出，应喝点水，试试情况能否改善。若不果，便该到洗手间处理一下。
（5）菜肴中有异物时，切勿花容失色地告知邻座的人，以免影响别人的食欲，应保持镇定，赶紧用餐巾把它挑出来并弃之。
（6）切忌在妙语连珠的时候不自觉地挥舞刀叉。
（7）不应在用餐时吐东西，如遇太辣或太烫之食物，可赶快喝杯冰水作调适，实在吃不下时便到洗手间处理。
（8）女上用餐前应先将口红擦掉，以免在杯或餐具上留下唇印，予人不洁之感。
要做到以上几点，平时在餐桌上，你该树立用餐仪态的良好榜样以供其他人效法。他们会模仿你的动作，从而提醒自己养成正确的用餐习惯。
参加舞会，做个有魅力的女人
女人参加舞会，是结交朋友的最佳机会。在这样的一个场合，如何给人留下一个良好的印象，就要注意以下礼节。
接受邀请彬彬有礼
当男人邀请你跳舞时，你可以友好地点一下头表示接受邀请，如果你表现出一种讥讽或者傲慢的神气就会大伤对方的自尊心。
女性如果已经谢绝跳舞，那她只能在事先有约的情况下才能接受另外一个男伴的跳舞邀请，拒绝别人的邀请时应当说“谢谢你，我已经约好了舞伴。”
你只能邀请那些在一起跳过舞、彼此相知的男舞伴跳舞。这种邀请，男舞伴无论如何都要接受，如果他由于某种“十年九不遇”的重要原因不能应邀，那应当请求该女士在他的桌旁坐下或者陪她去酒吧间，但无论如何也不该冷漠以对。
落落大方地邀请
如果你请一位男士去舞厅，他接受了邀请，那么，只有在他应邀同别的女士跳舞时，你才可以邀请别的男士一起跳舞。受男伴邀请参加舞会的女士可以跟别的不相识的男士跳舞，但一定要事先征得男伴的同意。至于在自己单位的娱乐厅或社团俱乐部里，这方面的规矩就简单多了。
邀请时偶尔也会产生误会，对此也要留心。你在邀请一位男士跳舞，而旁边的一位男士误认为是在请他，于是从座位上起身，这时你不要声明“我不是请你，而是请你身旁的那位……”而应当将错就错，同这位男士跳上一曲。
适当交谈更具风度
跳舞时一声不吭，完全沉醉在音乐之中，不能算是严重失礼，但舞伴之间若能交谈几句，则是礼貌的优良风度的表现。谈话一般应由男士开头而不是女士，女士可以对对方舞技说上几句称赞的话，不能冷若冰霜，让人一眼看出你想和别的舞伴跳舞，这种行为太不近人情。
在饭店或舞场里邀请男士跳舞时不必做自我介绍，如果连续跳了好几轮，则可以在跳过第三轮或第四轮后做一下自我介绍，但也不必通报自己的名字，除非你被男舞伴请到他的座位前。
礼貌拒绝
一般而言，被邀请的女士最好不要随便拒绝他人的邀请，如果确要如此，则应十分有礼貌地微笑着向对方陈述推拒的理由，“对不起，我有点累，想休息一会儿”、“对不起，我不大会跳快步舞，请原谅。”
如果已经答应了他人的邀请则应对再邀请者说明：“对不起，已经有位先生邀请了我，等下一曲好吗？”当下支舞曲开始后，那位邀请者再次相邀时，在确无特殊情况下应欣然随之起舞，不可再次拒绝，否则有出尔反尔、故意戏弄他人之嫌。
已经拒绝了他人之邀就不应再接受其他男士的邀请了，否则，便会被看做是对前一位邀请者的轻视和无礼。
当两位男士同时发出邀请时，最为得体的办法就是以婉转的理由将两位均予谢绝。
如果男女人数相等，结伴参加舞会，相互调换舞伴会自然而和谐，并会因彼此熟识而感到融洽欢悦。期间若有其他男士邀请其中的某位女士，不可一概拒绝，更不能以“我不认识你”、“我不跟你跳，我有伴了”之类的非礼之语拒绝对方，这种生硬无礼的语言既会伤害他人的自尊心，使他人陷入极为尴尬的境地，又会因缺乏礼貌和修养而损害自己的形象。
跳舞要讲究舞姿
所谓舞姿，就舞蹈者舞蹈时的姿态，即一个人由其言谈举止和作风等方面体现出来的风度，是人们外在美与心灵美的有机结合的自然流露。舞会的风度主要由人们跳舞时的姿态与表情构成，最佳风度应当是：姿态优美端庄，表情明朗温和。无论是公关性质的舞会还是其他社交性质的舞会，令人赏心悦目并加以赞许的最佳舞者风度具体表现为：
舞姿端正规范、大方活泼。舞蹈时整个身体要保持平、正、直、稳，无论进退还是左右移动都要掌握好身体的重心，如果重心不稳就会导致身体摇晃、肩膀高低不一、舞步不和谐，甚至踩到舞伴的脚，这样舞姿就会变形走样，既影响自身形象同时也会给舞伴造成不快和伤痛。
起舞的正确姿态应是抬头挺胸，双目平视前方，收腹，使身体重心向下垂直呈平正挺拔状。男女双方相向而立，相距20厘米左右，男士向左上方伸出左手，女士向右上方伸出右手，使手臂以弧形向上与肩部呈水平线，男士掌心向上，拇指平展，将女士掌心向下的右手平托住，而不是随便握住或捏紧。男士用右手扶着女士的腰部时的正确手势是手掌心向下，用右手拇指背面将女士后侧腰轻轻挽住，而不是用右手整个手掌心紧贴女方后腰部。女士左手手指部分只需轻轻落在男士的右肩头即可，而不应满把贴在男士的后肩或是勾住对方的脖颈。跳舞时双方的身体应保持一定距离，距离的大小往往由舞步决定。
舞会是一种现代娱乐的大众形式，作为人们一种常用的社交方式，在舞会中的得体表现无疑会让你拥有好人缘，成为整个舞会中最为闪亮的主角。
轻轻一握，握出好人缘
如今，握手已经成为一种普遍的礼节。只是轻轻的一握，短短几秒钟的时间，双手就传递出无数个信息。你的态度是消极还是积极，是诚恳相待还是居高临下，都从握手中体现出来。一个积极的、有力度的、正确的握手，可以让我们赢得交际上的主动。因此，作为社交中的一个优雅女人，我们必须要注意握手的基本礼节。
要注意伸手的先后顺序
一般情况，握手时双方伸手的先后顺序分为以下几种：
年长者与年幼者握手，应由年长者先伸手；
长辈与晚辈握手，应由长辈先伸手；
老师与学生握手，应由老师先伸手；
女士与男士握手，应由女士先伸手；
已婚者与未婚者握手，应由已婚者先伸手；
社交场合的先至者与后来者握手，应由先至者先伸手；
上级与下级握手，应由上级先伸手；
职位、身份高者与职位、身份低者握手，应由职位、身份高者先伸手。
在一些特殊场台，握手时的伸手顺序应注意以下原则：
个人需要与多人握手，应由尊而卑，即先年长者后年幼者，先长辈，后晚辈，先老师后学生，先女士后男士，先已婚者后未婚者，先上级后下级，先职位、身份高者后职位、身份低者。在公务场合，握手时伸手的先后次序主要取决于职位和身份。而在社交与休闲场合，则主要取决于年纪、性别和婚否。在接待来访者时，应由本人首先伸出手来与客人相握。而在客人告辞时，则应由客人首先伸出手来与主人相握。前者是表示“欢迎”，后者则表示“再见”。
掌握握手的姿势
握手用右手，应握得有力，但也不要用力过大。眼要注视对方，切忌一面握手，一面斜视他处，或东张西望甚至与另外的人打招呼，这是不尊重对方的表现，是失礼的。有时，为了表示敬意，握手时还要微微点头鞠躬，握住的手还要上下微摇。男子之间可以握得较紧、较久，以示热烈。男子对妇女只能轻握，也不宜握得太久，老朋友也不例外。
通常是站着握手，除因病或其他原因不能站立者外，不要坐着与人家握手。如两人都坐着，可以微曲上身握手。人多时不要交叉握手，可待别人握毕后再握，或者与主人握手后，向其他人点头致意。在室外握手时，男子应脱帽，军人应行举手礼。但年轻者对年长者、身份低者对身份高者则应稍稍欠身，双手握住对方的手，以示尊敬。男子和女性握手时，往往只握一下女性的手指部分。
握手除了是见面的一个礼节外，还是一种祝贺、感谢或相互鼓励的表示。如对方取得某些成绩与进步时，对方赠送礼品时以及发放奖品、奖状、发表祝词讲话后等，均可以握手来表示祝贺、感谢、鼓励等。
女性握手的注意事项
（1）注意握手的时机。握手固然是一件很有礼貌的事情，但也应该掌握时机，不能滥用。一般来说，作为女性，当遇到朋友、同事或客户的时候，应该用握手来表达一下关心和问候；在比较正式的场合与相识之人道别时，或当自己作为主人迎送客人时，起身握手告辞为好；当需要感谢他人的支持、鼓励或帮助时，用握手表达感情；在他人遭遇挫折或不幸，用握手表示慰问、支持；在遇到颁奖、演讲、发言时，需要与主持人及嘉宾握手；还有就是被介绍给不相识者时，要大大方方伸出手来，借这个动作传达想要结识对方的意愿。
（2）注意尊重对方。这是一个必须遵循的礼节：年龄长者、地位高者、女士先伸手。你应该尊重对方是否愿意与你握手的权利，而不是先伸手强迫对方与你握手。作为女士的你，需要主动地把你的手伸出去来表示礼貌，而且不要轻易拒绝与他人握手，不然对方可能会觉得尴尬。同时，在握手时，另外一只手不要拿着报纸、公文包等东西不放，也不要插在口袋里，而是自然垂放；尽量不要用很脏的手与他人相握，可以用言语解释一下：“对不起，我的手有点脏，就不和您握手了”，这样就不会失礼，但要早一点说，不能对方的手伸出良久才说；不能在与人握手之后，马上擦拭自己的手，这些都是对别人的不尊重。
（3）清楚伸哪只手。一般情况我们都应该用右手和别人的右手实施握手礼。我们中国人有的在用右手握手时，再以左手加握，即用双手握手，以示亲切。这种做法已为外国人所熟悉并逐渐采用。但男子对女子一般不用两手加握。
（4）控制握手的时间。无论见面多么高兴，或是能够与对方相识感觉多么荣幸，你最好还是要控制一下握手时间，尤其是作为女性，应当优雅地伸手，如果对方长时间握住自己的手不放，那就一定要礼貌但是坚决地把自己的手抽回来。毕竟长时间的握手，再加上心情激动很容易出汗，如果握手之后马上擦去手上的汗水，会使对方误会，但如果不擦，黏湿的手心又会觉得不舒服，所以，握手时间以3～5秒为宜，即可以表达心情又不致使对方不便。
（5）注意握手的力度。有些女性与人握手，总是轻轻伸出手指，浅浅一握，甚至整个手掌都是直的，这个动作自以为优雅，其实却是对对方的不尊重。应该稳妥地握住对方的手。
（6）握手时要配合好身体姿势。一个良好得体的握手礼，一定是身体略微前倾，脸上带着愉快的微笑，说着“很高兴见到你”之类的话语来握手。在实施这个礼节时，非常忌讳握手的人左顾右盼或者心神不宁，这样很容易让别人产生不愉快的感觉。握手时要脱掉手套，如因故来不及脱掉就握手时，须向对方说明原因并表示歉意。女士除非穿着晚装、戴着装饰手套，否则不能隔着手套与人握手。
一次令人愉快的握手感觉，应该是坚定的、干爽的、触摸很舒服的，时间持续三五秒钟，它可以良好传达愉快相见的情感，建立彼此的友谊，产生信赖感。
避免交谈中的坏习惯
有些女性在交流中有一些非常不好的习惯，这些习惯令人生厌，会影响别人对你的整体评价。这些不良的习惯也不符合礼仪的要求，作为懂得礼仪的女性，一定要加以克服。
在交谈之中“插嘴”
交谈之中“插嘴”，就是在他人讲话的中途，突然出来插上一句，打断对方的话。在一般情况下，任何有礼貌的人都不应该打断他人讲话，上去插上一嘴，这样有喧宾夺主、自以为是之嫌。如果确实想对他人所说的话发表见解，也需要静待对方把话讲完。如果打算对他人所说的话加以补充，应先征得其同意，先说明“请允许我补充一点”，接下来再“插”进去。不过“插话”时间不宜过长、次数不宜过多，免得打断对方的思路。有急事打断他人的谈话时，则务必要先讲一句“对不起”。当与不相识者、异性、长者或上司交谈时，更不宜“不邀而至”，上去就插上一嘴。
在交谈之中“闭嘴”
