人际交往的三块顽石：冷漠、戒备与敏感
当“丛林法则”逐渐取缔了良性竞争时，生活在社会中的人们，该何去何从？是掌握“规则”，面无表情地“吃”掉生物链中的下一级，还是看着其他人争夺得你死我活，麻木而又冷漠？似乎每一种选择都缺少了点人情味，更少了些人性的温馨，有的只是冷漠。如今，“竞争”二字已经渗透进了每个人的生活之中，人与人之间总是存在着隔阂。冷漠、戒备、敏感，似乎变成了三块顽石，阻碍着人们的沟通与交流。
穿行在来来往往的人群中，我们一定会看到各种各样的面孔：有一脸寒冰的面孔，他们仿佛是一个个精致的“假人”，没有表情、麻木而又冷漠；也有一双戒备敏感的眼睛，当离他们太近时，必然流露出不满的神情。也许很多人怀念很久以前的日子，那时没有高楼大厦，也很少有电话手机，但是邻里之间、亲朋好友之间却相处得其乐融融。夏天的夜晚，街坊邻居搬出小凳子聚在树荫下唠家常，那种景象有说不出的温馨。但现在不同了，冷漠高耸的大楼把城市空间分割得支离破碎，被分隔开的空间使都市人之间多了份冷漠与戒备。为此，一位建筑大师想出了办法。
一位阅历丰富的建筑大师，在他的封笔之作中，想打破传统的设计理念，设计一条让住户交流和交往的通道，使人们不再隔离，让整个空间充满大家庭的欢乐与温馨。图纸设计出来之后，受到业界、媒体和学术界的一致好评。然而，等房地产商建成这片楼房以后，市场反应却出奇的冷淡。房地产商急忙进行市场调研，而调研结果却让人吃惊不已：人们不肯掏钱买这种房的原因竟然是嫌这样的设计使邻里之间交往多了，不利于处理相互间的关系；在这样的环境里活动空间大，孩子们不好看管；还有，空间一大，人员复杂，对防盗之类人人担心的事十分不利……大师没想到自己的封笔之作会落得如此下场，心中哀痛万分。他决定从此隐居乡下，再不出山。临行前，他感慨地说：“我只认识图纸不认识人，这才是我一生最大的败笔。”
大师拆掉了楼房之间的砖墙，却无法拆掉人与人之间厚厚的心墙。心墙不除，即使离得再近，也无法让人们跨越彼此间的距离。“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”，正是现代人们真实生活的写照。现在许多人一面抱怨着人与人之间太过于“无情”，一面又对别人板起冰冷的面孔，那么，我们凭什么要抱怨别人无情呢？我们每个人都不能活在自己的世界中，都需要良好的人际关系。而要与人交往，就必须搬开阻碍我们交流的三块顽石。
每个人都应该相信自己的精力与忍耐力，热爱自己，相信自己可以带给对方极大的帮助。建立人际关系的前提就是学会热情。永远也不要失去应有的热情，若能保有一颗热情之心，那么，彼此间的隔阂也自然会随之消融。
拥有了热情之后，就要深入了解每个问题，对什么事情都具有热情的态度，自然也就消除了彼此间的隔阂。比如，微笑多一点，让对方感受到自己的喜悦；对别人说感谢的话或道歉的话时，要真心实意；与别人交谈的时候要多看对方的眼睛，这样才能显示对他们的关注与尊敬。
每个人都有成为重要人物的愿望，所以做事多考虑对方，让对方从我们的眼神与话语中感受到自己的重要性。交流也是一种化解彼此间冷漠、戒备和敏感的良方，也是攻克一切情感障碍的武器。而一个善于沟通与交流的人，必然会有一个良好的人际网，做任何事都会得心应手。
我们这个时代需要热情，我们每个人也需要热情。一个充满热情的人，内心一定溢满了阳光，这种热情不仅温暖了他人，更温暖着自己的内心。充满热情的人，会把全身的每一个细胞都调动起来，释放火一般的能量。这种能量能够打破任何冷漠的坚冰，让彼此间不再有那道坚不可摧的“城墙”。
心灵体验
忽然间，有个不熟悉的人对自己很好，你会：
A．以平常心与对方交往B．不拒绝，但心有戒防，对方必定有所图
C．马上拒绝，不给对方机会D．自认为有人缘，高兴、开心
选A：你可以以平常心来和对方交往，坦诚地表现自我。
选B：你是个很有戒心的人，态度谨慎，所以你的人际关系通常是四平八稳的。
选C：你的自我防卫系统反应太过强烈了，你才是自己最大的敌人。
选D：你是一个自我意识强烈的人。因为你心中想的就是自己，所以你很容易被人抓住弱点，利用你，摆布你。
不要总是想着当“老大”
我们的周围普遍存在两种人：一种人毫无斗志，在事业上不思进取，工作也不尽心尽力，总是抱着“当一天和尚撞一天钟”的心态混日子；另一种人恰恰相反，他们的好胜心太强，看到别人超过了自己，心里就难受，在工作中与同事不断竞争，生怕比别人落后一步，在家庭生活中更是与伴侣也要分出个高下，试图当家里的老大。
想要当老大是许多人都有的心态，在这是一个竞争激烈的时代，每个人都想要获得胜利、获得成功，而胜利的结果就是能享受某些“权利”。例如家庭的掌控权、工作的主动权、社会的支配权，“权利”二字让人们尝到了甜头，也造成了社会上种种扭曲了本来意义的竞争。
适当的竞争可以增加我们不断前进的激情，积极努力地工作。保持一颗争强好胜的心，在某种程度上可以给我们带来很多好处。但是，如果这种好胜心过于强烈，势必会影响生活的平衡。但也有些人，他们虽然没有获得老大的地位，却并没有感到失落。
第一个踏上月球的航天员阿姆斯特朗，成为全世界人民心目中的大英雄。因“这是我个人的一小步，却是全人类的一大步”这句话而名留青史，成为人们谈论起月球时必然想到的英雄人物。
然而，当时登陆月球的，除了阿姆斯特朗之外，还有他的队友奥德伦。两人虽然只有一步之差，结果却像是隔了千里之远。阿姆斯特朗以踏上外星球的第一人闻名于世，奥德伦却默默无名，知道他的人可说是寥寥无几。
在庆功宴上，当人们为这一创举骄傲不已时，一名记者突然问奥德伦：“阿姆斯特朗先下了太空舱，成为登陆月球的第一人，你会不会觉得有些遗憾？”众人这才注意到一旁坐着的奥德伦，于是纷纷把目光投向了他，想看他怎么回答。只见奥德伦神情自若，对大家微微一笑说：“各位千万别忘了，回到地面时，我可是最先走出太空舱的，所以，我是从别的星球来到地球的第一人。”话音刚落，人群中响起了一阵笑声。他的巧妙机智化解了尴尬的场面，众人热烈的掌声持续了很久。
老大的“光环”的确是无比光荣的，尤其是在开创了人类进步这一件大事上。但奥德伦并没有因为只比阿姆斯特朗晚了一步，错过了这一闪耀的光环而郁郁寡欢。
有一位思想家说过：“不要为自己所没有的东西感到苦恼，能享受自己现在所拥有的人，才是最聪明的。”这无疑为我们提供了一种保持内心平衡的方法：享受现在拥有的。也许我们在生活中并没有统领一切的能力，但那又如何呢？我们的手中还是拥有许多的东西，这些东西虽然不能让自己享受太大的权利，但会让我们拥有一份简单的轻松。
想要当老大的人总是有统治一切的愿望，这种愿望用在工作中还有情可原，但在家庭中也非要分出个输赢来就实在没什么必要了。放下强烈的统治欲，适当地退让一步，别因为一点小事把对方逼得“无路可走”。
还有一些人，他们总是在生活中不自觉地就当起了老大。因为他们总是觉得对方不如自己，所以对方做的所有事都要加以干涉，希望事情变得更好。其实，每个人都有特有的优势，当真正了解他们的时候，也许会发现，他们做得可能比自己好。
很多人都喜欢当老大，可我们也知道，老大的位子只有一个。在竞争中头破血流地就为了一个光环，为了这样一个老大的位置不值得了吗？有首歌唱道“天下第二也挺好”，生活就是需要有这样的智慧。握紧了手，手中却是空空；展开了手，就得到了世界。与其拼死地争夺老大的权利，倒不如享受“天下第二”的幸福秘籍。
心灵体验
闲暇时可以与朋友一同下棋，因为下棋可以磨炼心性，同时在对弈的过程中保持冷静的头脑。下棋总会有输赢，在赢的时候不要得意忘形。同样的，有赢自然会有输，当输了的时候，要稳住心气，别被“赢”这个字牵制住了心灵。可以尝试与高手下棋，这样才能在一次次输棋的过程中逐渐磨炼心气儿，享受输棋的“乐趣”。
用浪漫情调提高生活的质量
有人说：“少了浪漫和情调，生活就变成了白开水。”古往今来，那些懂得生活的文人墨客用自己独有的浪漫情调编织起一个个奢华唯美的日子。而生活在现实中的人呢？我们往往有比古人更多的物质基础，有更完善的休闲设施，我们是不是也像他们一样，努力提高自己的生活质量呢？
恰好相反，我们经常会听到这样的话：“好郁闷啊！”“日子越来越没劲了！”“这么平淡乏味的日子什么时候到头呢？”……我们曾经这样抱怨过或许此时正在抱怨。现代人的生活大都很忙碌，生活的压力又使每个人或多或少的感觉有些郁闷。但这种郁闷之情只是一种常态，对自身并没有严重的影响。张彦平教授把这种情况称为“生活单调症”。假如一个人的生活过于单调和乏味，会使个体自我满意度、幸福感下降，轻则会觉得单调、乏味，没意思，重则会出现种种心理问题。
那么，现代人的生活质量为什么这么差？为什么有些人衣食住行都不缺，还总是闷闷不乐、抱怨连连呢？实质上，正是我们生活得太安逸了，缺少外界的“刺激”。就像草原上的老虎与狮子，如果只是自己“霸占”着整个草原，那么，它们必然会打不起精神，因为只要自己随便跑跑，就能捕获大量的猎物。但如果在这片草原中放一群鬣狗呢？相信无论是老虎还是狮子，都会不再“庸庸碌碌”，因为要同这些鬣狗争夺猎物而变得紧张兮兮。
希腊作家卡赞扎基斯在小说《阿莱克西·卓尔巴》中写道：“大海，美酒，女人，拼命工作。”而在男女平等的时代中，不妨把“女人”换成“浪漫”，那这句话就成了我们提高生活质量的金玉良言。想要提高生活质量，并不一定要为自己找几个“对手”，而是要享受平淡生活的乐趣，并且在平淡中制造浪漫、创造情调。
下面五种方法可以帮助我们享受平淡的生活。
1．讲究饮食
现代生活中，我们的食物得到了保证，那就要从饮食的质量上来提高。从过去的大鱼大肉，变成现在绿色清淡的蔬菜水果；从过去不管不顾地“犒劳”五脏六腑，到现在为了保持身材选择低卡路里的食物。转变以前的饮食规律，让身体保持健康，心情才会健康。
2．保持情调
偶尔去茶吧、咖啡店中小坐片刻，点一壶香茗，在茶香四溢的环境中舒缓心情；或是点一杯咖啡，可以选一些听起来带有异域口味的，那些美丽遥远又不知所言的名字会让我们觉得生活是如此惬意。
3．养只宠物
想离开单调的日子，不妨尝试着养一两只宠物。例如小狗，我们会在喂养它们长大的过程中，发现它们的活泼可爱。它们丰富了我们的生活，让平淡的日子有了色彩。带它们去遛弯，在草坪上追逐奔跑，在阳光下洒满自己的欢笑。
4．增加业余生活
阅读时尚杂志，让自己了解此时的流行风格；或是听听音乐，购买一套音质好的音响，品味艺术的华丽与美感；或是看看电影，给自己增加些电影知识，充实平淡的生活。
5．收藏喜爱的物品
无论是一件衣服，还是一个小小的摆设，只要是精致的、自己喜欢的，都可以摆在家里，不仅自己赏心悦目，还会让亲朋好友觉得舒心。
“轻轻的我走了，正如我轻轻的来。”诗人多情的文字如一缕清风吹过人们的心田，如果徐志摩的心中没有浪漫，就永远无法写出这样浪漫的文字。古往今来，那些创作了绝美诗词的文人墨客们，他们的骨子里必然充满了浪漫的细胞。从那一首首唯美的诗词中，我们可以轻而易举地感受到他们的浪漫情调，而我们何不向他们学习一番，也让自己的生活如诗词一样浪漫。
心灵体验
在餐厅吃饭时，听到服务生在惊慌地交头接耳，说餐厅中有人放了炸弹，你认为歹徒会把炸弹放在下列哪个位置？
A．餐厅门口B．厨房C．卫生间D．座位下
选择A：你的思维模式很单纯，总喜欢先听人家怎么说，生活也就少了些创意。
选择B：你总能想出一些新奇的主意，对自己充满自信，相信你的生活一定充满了乐趣。
选择C：你的思考非常缜密，常常会考虑到很多细节，也会很好地经营生活。
选择D：你的想法很实在，做事的方式也很循规蹈矩，如果能学会创新就更好了。
