在生活中，这样的青少年并不少见，他们学习非常用功努力，但学习成绩却不见提高。遇到这样的情况，不仅仅是家长着急，而且还容易挫伤学生的学习积极性，使他们心情沮丧、情绪低落，丧失学习兴趣。
青少年学习十分勤奋、用功，然而不见效率的原因，不外乎有这样三种情况：一是墨守成规，不敢越雷池半步；二是意愿消失，对学习没有兴趣；三是没有掌握好学习的时机、方法和技巧。
其根本原因就是没有把握学习的真正要领，虽然付出了很多，但做的却都是无用功，收不到任何成效。但是他们之所以还能够继续坚持着学习，只能说他们已经麻木了，他们纯粹是为了学习而学习，成了一个学习的机器。
最好的读书方法应该是以最短的时间求得最高的效率，而不是一味地苦读，毫不讲究学习的要领。
4.同学三五成群，可他却没有朋友
眼见别人有说有笑，自己却无人理睬；眼见同学三五成群，自己却孤单一人。渴望融入同学中却总被拒绝，希望朋友帮助却总是被疏远。我做了什么，为什么会这样呢？
青少年的人际交往对象包括父母、老师、同学等。由于同龄人的价值观和人生观、兴趣与爱好等都有着极强的相似性，因此同学间的沟通和交流在青少年人际交往中占很大比例，但是，由于家庭背景、性格甚至智力与身体因素，这些同龄的青少年之间的交往也会出现波折，而不能如己所愿。青少年之间并非一帆风顺的沟通，也就成为众多挫折感中的一部分。
众多的青少年会经常遇到人际交往中的烦恼。请听下面几位同学的心声：
“班里的同学都三五成群，而我却几乎没有一个朋友。我不明白，我的学习成绩一直不错，我也很希望别人亲近我，可为什么就没人愿意和我交朋友呢？”
“我是个开朗的女孩，我喜欢交朋友，也有过许多朋友。只是这些朋友都交不长。我也不明白，为什么我对她们掏心掏肺的，她们最终却都疏远了我呢？”
……希望结交朋友，是青少年渴求友情、渴望沟通的表现。但许多青少年不懂得如何结交朋友、保持友谊。当他们的这种需求得不到满足时，便会产生挫折感。
进入中学阶段的青少年，开始脱离父母的影响，越来越看重同学和朋友对他的喜欢、赞成和支持。
如果他们失去朋友，或者不被同伴所接受，容易对自己产生不满、自卑等情绪，并出现社交退缩，把自己封闭起来；同时，由于对自己与他人的关系不满，会使他们容易产生对社会的强烈不满，严重时引发反社会情绪和行为。
和同伴关系的不好，会影响人的心境：闷闷不乐、抑郁，严重的时候会使某些青少年产生自残、甚至自杀念头。
和同伴关系不好所带来的焦虑会使青少年注意力不容易集中、学习心态不佳等。同时，由于与同伴关系不好，他们因此会丧失许多和同学进行学习交流的机会。这些都可能间接地影响到青少年学习潜能的充分发挥，影响到学业进步。
5.面对“小霸王”，他不知如何应对
同学的羞辱，让你无法忍受却不得不忍；小霸王的欺负，让你气愤不平却无力反抗。面对校园的暴力，孤单弱小的你该如何应对呢？
由于受社会不良风气的影响，一些学校里个高体壮的同学常常在上学、放学路上或校园里欺侮体弱个小的同学，让体弱个小的同学叫他们“老大”，甚至于要交“保护费”。这种以大欺小的现象，是违反学校纪律的，甚至是犯法的。然而这种现象的客观存在，的确给不少身体力量弱小的同学带来严重的伤害。
吉林市小学生孙亮，有一天放学独自一人走在回家的路上，在路过一片小树林时，几个高年级的学生突然拦住他，向他要钱买烟抽。孙亮从身上找出5元钱给了他们，那几个高年级学生说不够，并动手搜孙亮的书包和口袋。之后那几个高年级学生让孙亮学鸡叫、学狗爬，若不从，就打孙亮。并且，还让孙亮第二天再带些钱，不然，让他上不了学。孙亮回到家后，没有告诉妈妈发生了什么事，只说自己不小心摔了一跤，草草吃了点饭。孙亮回到自己的小房间里，将白天发生的事记了下来，算作遗书。之后就吞服奶奶平时用的半瓶安眠药，想悄然自杀。幸亏被下班回来的爸爸及时发现，将孙亮送进了医院，才避免了不幸的发生。
“小霸王”的欺负，差点让心灵脆弱的孙亮同学走上了人生的绝路，这是多么令人锹心的事情啊！庆幸的是，由于父母的及时发现，悲剧没有发生。
与孙亮同学以消极的方式来逃避“小霸王”的欺负不同，有的“血气方刚”的同学采取同样的暴力手段报复对方。
陈浩是初中二年级的学生，由于有点口吃，讲话不太流利。同学王勇常常当着陈浩和别的同学面，学陈浩讲话，取笑陈浩。有时王勇还在放学的路上拦住陈浩，让陈浩当着大家的面唱歌或说绕口令，若不从，就动手打陈浩。陈浩想：总有一天我要报复你这个“小霸王”。机会终于来了。一天，放学回家的路上，陈浩躲在胡同的转角处，手里拿着一块砖头，远远地看到王勇一个人向这边走来。当王勇走近时，陈浩悄悄闪到王勇的背后，拿起砖头，对准王勇的脑袋，猛的一击。王勇“啊”叫一声倒在地上。陈浩撒腿就跑掉了，心想这回总算出了口气，教训了王勇一下。后来，王勇被人送进了医院，脑袋上缚了许多白色的纱布。陈浩也受到学校的处分。
面对同学的欺负，无论是以自卑折磨自己还是以暴治暴，当然都是不明智的选择。但这类问题的出现，的确说明校园存在的“小霸王”现象给身体力量弱小的同学带来了身心伤害。遇到此类的问题，最好是和家长、老师及时沟通，商量一下合理有效的解决办法。作为当事人的受欺负的同学，要怀着平和的心态，而不要一味的忍让逃避，或是以牙还牙的报复，应团结更多的同学，大家一起制止“小霸王”的无理行为。
6.他想长高，却总不能如愿
因为容貌平平，时时遭到同学的嘲笑；因为身体缺陷，总是遇到他人的侮辱。谁遇到这样的事，都会忧郁痛苦，甚至自卑自弃。但这是我的错吗，为什么丑小鸭偏偏让我当？
哪个少女不渴望自己花容月貌、身材高挑？哪个少年不梦想自己伟岸坚实、英俊洒脱？爱美之心，人皆有之，对世界充满好奇与憧憬的中学生们，更是十分敏感地关注自己的身体。一旦发现自己与大众审美标准有距离时，便难免升发出一种挫折感——即对自身形象不够完美所产生的遗憾、自卑与焦虑。
一位16岁的少年说：
以前，我并不在意我的高矮，性格也很开朗，做事情也很有积极性；我学习好，工作能力也不差，所以我想竞选班长。
竞选时，班会上的一幕时时刺激着我，印象最深的一句话是：“集体活动时，个矮的趁早别往前站，免得影响班容。”同学说这句话时嘲笑的口吻至今回响在我耳边。当时我愣住了，我真的没想到自己在同学眼中是这种形象。我受不了这种侮辱，我愤怒地从座位上站起来，想与那个同学理论，想揍他，最终我克制住了。
事情过去之后，我想，他说的有一定道理。在现代社会交往中，气质和外表是相辅相成的，你给别人的第一印象是非常重要的。同学们嫌我个子矮会影响班集体的形象，集体活动时不能往前站，不只我们学生这样说，成年人也这样说过。
我父母的同事、朋友见到我时常说的一句话就是：呀，这孩子学习那么好，个子可有点矮，要好好长个呀，要不将来要吃亏受气的。每当听到这样的话我都羞愧地低下头来。
现在我对这事越来越敏感。随着年龄的增大、年级的升高，不仅想到个子矮，而且突然对自己言行举止非常注意，同学们究竟是怎样评价我的形象的，我非常渴望得到同学们的肯定和尊重，渴望自己成为一个能力、品德、外表形象都是一流的人。但是我的个子让我的外表、形象无法一流，班里的男生中我的个子最矮，比有些女生还矮，我站着讲话总要抬头看人家的目光，实在很尴尬、很没面子。
我开始关注各种增高的广告。一次看到一个“增智助长灵”的广告，开始还表示怀疑，大概想长高的愿望太强烈了，渐渐就全信了。我想我有救了，只是药太贵了，一个疗程要花700元。可是我太想长高了，还是对父母说了，希望父母为我买这个药。父母商量后，终于拿出了700元，说：“如果真的管用，就去买吧！”
我兴高采烈地买回“增智助长灵”，捧着它就像捧着自己的人生希望。我每天认认真真地吃药，那一个月我的心里充满阳光，我幻想着长高后的自己，不必仰视，不再踌躇不前，不再矮人一头。
可是，我没长高，我还是班里男生中最矮的。这些药并不像它介绍的那么神奇，我白白花了700元，我对不起父母。700元对于父母来说可不是个小数目，父母辛劳的血汗钱，就这么被我花掉了，我很伤心，也很内疚。于是我告诫自己，其实外表不是最重要的，形象是可以忽略的，学习才是最重要的，我要学出个样来，让同学们没话说。
我开始想邓小平、拿破仑，他们尽管个子矮小，但是谁能看不起他们呢？
在努力学习时，我无法脱离班集体，无法忽视同学们的戏谑说笑。我毕竟不是拿破仑，世上只有一个邓小平，我只是个普通人，我每天过的是普通人的生活。我的个子成为同学们的笑柄，我成了同学们轻视的对象。
我觉得我的学习效率开始下降，记忆力在减退。我个子这么矮，学习成绩又下降，所以更为自己的未来担心。
我该怎么办？
许多青少年都为自己的体貌而烦恼，如个子矮小、皮肤黑，甚至眼睛小、鼻子蹋扁等。心理学研究认为，人的爱美动机及对美丑的情绪体验，都产生于人的“自尊的需要”，即希望自己的外在特征能够得到别人的尊重、认可及获得表扬、赞美；而认为自己是“丑小鸭”，认为自己容貌、体态丑陋的中学生的这种渴求得不到满足。心理上的这种挫折感越强烈，忧郁痛苦、自卑自弃、灰心绝望等反面情绪也就越严重地干扰、阻碍青少年们的身心健康地发展。
