可用当归、熟地、山药、茯苓、杜仲、枸杞、菟丝子、鸡血藤等药治疗。如月经本已正常来潮，中途突然停经三月以上，应到医院查明闭经原因，辨证施治。或先投简易单验方：当归、红花、桃仁、香附等药，若月经仍不来，再到医院就诊。
4．妇女冬天受孕宜慎重冬天结婚的夫妇，不宜新婚伊始急于受孕。因为冬天室内空气污染严重，造成缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。许多年轻人喜欢选择春节前后举行婚礼，须知，此时婚后即孕，对后代不利，究其原因：其一，新婚前后，新娘新郎为婚礼已奔波数日，身心相当劳累。科学研究证实，疲劳状态下受孕怀胎，易导致后代身体柔弱，智力低下。其二，婚庆喜宴免不了宾朋满座，觥筹交错。
现代研究已证实，父亲酒后育子，或母亲酒后受孕最易导致后代智力低下。我国有李白斗酒诗百篇之说，后人尊崇李白为诗仙，在赞赏其诗的同时，忽略了李白醉酒导致其后代多为低能庸俗之辈的事实。其三，不同的季节对优生优育有一定的影响。中医认为春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律也对人类繁衍生息有着密切关系。冬天属肾，是精气闭藏的季节，冬天藏精为万物春天生机勃发与复苏提供了物质基础。因此，最佳的孕育季节应该是在春天，在人身心俱佳的时候。
5．注意孕期保健和产后护理
（1）冬天妇女的孕期保健
冬天怀孕的妇女要十分注意防止感冒，特别是流行性感冒，尤其是在妊娠的前3个月。中医认为胚胎发育经历了“一月始胚，二月为膏，三月成胎”的发展阶段。
胚膏胎三期是生命的先天化生阶段，应尽量避免一切外来的、人为的干扰与影响，让其自然发展。在怀孕前3个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果受到细菌病毒的侵害，将对胎儿造成极大的影响。
孕期妇女忌大怒，防伤肝动血，损伤胎元。有段时期流行音乐胎教，不少孕妇贴着肚皮播放各种所谓的胎教音乐。现已证实妊娠早期过多地播放音乐会损坏胎儿的听力。应注意劳逸适度，情志舒畅。妊娠前3个月以内，7个月以外应禁绝房事，防止伤胎、流产、早产。
孕妇应尽量避免使用手机。
微波炉、电热毯、在冬天用得很频繁。人体长期处在电磁波的辐射下，会导致多种疾病，孕妇应该避免使用一些对胎儿致畸、流产等有潜在影响的家用电器。因为大量的调查研究显示，女性和儿童对电磁射尤为敏感。（2）冬天妇女的产后护理冬天分娩，产妇要特别注意避风远寒，注意保暖，避免房间过度通风导致产妇感寒。空调风不可对着产妇直吹，房间温度以20℃左右为宜。中医认为产后阴血骤失，百脉空疏，腠理疏松，若寒邪内侵，既可导致寒凝胞宫，恶露不下、恶露不尽，也可导致产后外感诸症，以及其他一些妇科杂症或内科杂症，如过早劳累，或过度劳累导致产后血崩，阴挺下脱等。产后50天内，避免房事。
6、冬天冷感症的预防和治疗有些女性，尤其是更年期的妇女每逢冬天就特别怕冷。
这往往是由于经期、孕期和产褥期或久病体虚等，机体的抵抗力降低，抗寒能力差所致。另一方而，如果营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液障碍，导致手脚发冷。有这类情况的女性应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视工间活动，多做手、脚和腰部的运动。同时可多吃羊肉、牛肉、狗肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、淮山药、桂圆、栗子等性属温热的食物。
冬天，脾肾阳虚，素体虚弱之妊妇，由于抗御严寒，母体自身消耗增大，对胎儿营养供应不足，会出现胞脉失养，胎萎不长的现象。当妊娠在五月以后，其腹形明显小于正常妊娠月份，胎儿活动也很迟缓，即可认为是“胎萎不长”。胎萎不长的治疗，主要在于健脾温肾，补血养胎。宜用巴戟、复盆子、白术、人参、山药、当归、熟地、茯苓、黄耆、甘草等药物煎汤服用。
怀孕妇女，冬天脾肾阳虚的人，会出现水湿运化不力，膀胱不利，水泛肌肤的水肿现象，中医称为“子肿”。子肿多发生在妊娠中、后期，一般为8个月左右。子肿可分轻、中、重三种情况。轻度子肿，仅在脚部显现水肿，大多数孕妇都易出现，一般不需服药治疗，宜在蔬菜中适当多食一些萝卜，冬瓜，水肿便可好转。中度子肿，可见大腿及外阴部发生水肿现象；重度子肿可波及全身，伴有腹水。如中、重度子肿，必须到医院就诊。同时在饮食方面，可用鲤鱼、生姜熬汤服用。
冬天产妇，易于感受寒邪，使血受寒凝，经脉阻滞，因而出现产后恶露不止的病症。表现为血色紫黯，小腹疼痛，淋漓不爽，产后十余日不尽。预防该病的方法是，妇女在妊娠期间就应当重视营养，不要感受寒凉，不要恣食生冷。临产时注意调节产室温度，以免产妇感受寒邪侵袭。发生产后恶露不尽，宜给妇人以红糖姜汤饮温服。若无效，再用生化汤：当归、桃仁、炮姜、川芎、赤芍、妙蒲黄、益母草煎汤服用。
十一、冬天6节气儿童的保健
冬天儿童保健，在饮食方面既要调整体质，又要注意防止滥补，在衣着方面不可穿着过暖过厚，应以防寒保暖为最佳。此外，冬天气候恶劣，儿童抵抗力差，容易引发各种疾病，儿童应适当增加户外活动，增强抵御各种疾病的能力。
1、冬天儿童的一般性保健
冬天儿童保健应注意以下事项：
（1）衣着不可过暖儿童形体柔弱，脏腑功能尚未健全，饥饱难以自控，冷热不知自调。冬天大人一般多以自己对寒冷的感受和耐受程度来增减儿童的穿着。殊不知儿童为稚阳之体，喜动恶静，加之自身的植物神经功能尚未发育健全，动则极易周身出汗，汗后若不及时换掉湿衣，可诱发多种疾病，如感冒、皮肤病等。所以，冬天儿童的衣服不可穿着过暖、过厚，贴身衣服应轻薄、柔软、透气，而以保暖性能好的棉制品为首选，外面的罩衣应选耐脏、耐磨、耐洗且又合身的衣物为佳。
俗话说：“若要小儿安，宁可三分饥与寒。”此话确有一定的科学内涵。儿童冬天着衣绝非越多越好，越厚越好。
让孩子适当受点冻，不仅能使皮肤毛细血管反复地收缩扩张，增加体表血液循环，提高人体的耐寒力，而且在与寒冷作斗争的过程中，还能锻炼儿童的意志力，日后在激烈的生存竞争中将受益无穷。
（2）冬令不可滥补冬令进补一般是针对“人年四十，阴气自半”的中年人，以及产后、病后、体质虚弱之人而言的。现在一些家长爱子心切，轻信广告宣传，盲目地购买一些补品和保健品给儿童服用，导致近年来儿童因滥用补品而出现的一些不良现象时有发生，如性早熟、肥胖等等。如果孩子身体健康，发育正常，脾胃消化吸收功能又比较好的话，就没有必要给他们服用补品或保健品。因为，儿童的生长发育需要均衡。全面的营养，过多地服用某一种补品或保健品反而会扰乱营养素的均衡，日子久了，反而会导致气血阴阳的失衡，进而影响身体健康和正常发育。家长们应该清楚地认识到，五谷养人胜过一切补品。只要您的孩子不挑食、不偏食、不厌食，一日三餐，五谷杂粮，加上适当的蔬菜水果，营养成分就足够了。
但是，冬天可适当给儿童补充一些维生素A。据有关资料表明，冬春天儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。所以，这时补充维生素A是很有必要的。尤其是患有慢性消化系统疾病的小儿。
可以有意识地给孩子吃富含维生素A的食物如动物的肝、肾以及肉类、乳类、龟类、蛋类，植物性食物如胡萝卜、蕃茄、红薯、菠菜，卷心莱、南瓜、紫菜等。
（3）调整儿童体质时下儿童往往营养过剩，所以胖墩儿常见。冬天是减肥的大好时机。冬天气温低，散失的热量多，同样减肥方式(如运动)，再配合饮食控制，比其他季节的效果更好。具体可以采取拓宽食谱，调整饮食结构，补充维生素等，实现营养均衡；合理饮水，以助脂肪代谢；保证睡眠，促进身体生长；积极运动等措施。
对于瘦弱的儿童，冬天同样是良机。首先是调理好孩子的脾胃功能，增强营养的消化与吸收。其次，驱除体内的寄生虫如蛔虫等，调治所患疾病。适度参加运动，以增强体质。
2、多多抚摸，健身益脑经常抚摸婴儿，可以促进婴儿神经系统的发育，从而促进其躯体生长和智能发育。医学研究发现，接受抚摸的0～2个月的婴儿，智能发育指数平均分比没有接受抚摸的婴儿高74分，心理运动发育指数高58分。
抚摸的部位可以是脸部、胸部、腹部、四肢、腿部、背部，甚至婴儿的臀部。抚摸前先在手心倒一些婴儿润肤油，双手轻轻摩擦以温暖双手，切记不可将润肤油直接倒在宝宝皮肤上。
抚摸可以先从婴儿脸部开始，轻轻抚摸脸额两侧，然后从前额中心处用双手拇指往外推压，划出微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴等处，同样用双手拇指往外推压，划出微笑状。腹部按摩应按顺时针方向进行。注意在脐痂未脱落前不可按摩该区域。从腿部至膝部，再到踝部的按摩可依次轻轻挤捏，继而按摩脚踝和足部，以此增加婴儿的运动协调功能。背部按摩时应双手平放，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两侧的肌肉，如此反复3～5次。新生婴儿每次抚摸10～15分钟，每日2～3次。
较大的婴儿以按摩诱发其笑声为佳。抚摸时间一般以宝宝洗澡后，或饭后40分钟为宜。注意，如宝宝疲倦、烦躁或生病时，则不宜进行抚摸，此时应避免一切不必要的刺激，让宝宝充分休息和睡眠。
（5）冬天锻炼好处多冬天气温寒冷，可逼使人体调动体内的热量来抵御严寒，这十分有利于从事多种健身运动。儿童应该抓着这样一个季节的大好时机进行体育锻炼。
儿童从事体育锻炼有以下好处：
一是有利于骨骼的发育。体育运动锻炼，可给骨骼的适当刺激，使骨头长得粗壮结实，这就使儿童躯体容易长得高大。
二是有利于肺活量的增加。锻炼可增加呼吸吐纳，使胸膛宽阔，肺容量增加。这可以加强氧气的供给，促进新陈代谢，身体自然健康。
三是有益于心脏的功能。运动使新陈代谢旺盛，心脏为保证全身供血而加强运动功能，当运行停止以后，心脏再供应全身血液就感十分轻松，这样就使心脏得到很好的休养，会增加心脏本身寿命。
四是有利于大脑的灵敏。有许多运动，如篮球、乒乓球，不仅锻炼人的体力，而且要锻炼人的反映能力，眼睛观察能力等，这样会使大脑十分灵敏。所以，体育运动也可促进脑力劳动效率的提高。
五是有利于肠胃功能增加。体育运动消耗释放人体热量，这就自然需要热能的补充，使食欲增高，受纳增加，能吃得饱，睡得香，身体也自然长得好。
3、冬天儿童的疾病预防
（1）谨防流行感冒
冬天，儿童应注意预防流行感冒。特别是在初冬“十月小阳春”的孟冬时节，由于气温会在逐步变寒的过程中偶有回复，利于细菌繁殖生长，这时容易发生流行感冒。为了预防冬天流行感冒，介绍几个常用的中草药预防处方，以供家庭备用。
一是生姜红糖汤。生姜三片，葱白三根，红糖适量，在流感发生季节或见有流感病人或初步感染流感疾病，都可用来煎汤服用。
二是野菊桑叶饮。野菊花15克、桑叶10克，泡开水代茶服，预防流感疾病。
三是贯众甘草汤。贯众10克、甘草6克，水煎服，用于预防和治疗流感冒。
四是大青叶茶。用大青叶泡开水，在流感病流行期间常饮用。
冬三月，儿童常见的疾病大多与寒凉、阴盛、阴虚有关。如小儿肺炎喘嗽、小儿遗尿、小儿麻痹症、小儿五迟五软等疾病。
（2）注意防治肺炎肺炎是婴幼儿时期常见病、多发病，3个月至2岁的幼儿多见，一年四季皆可发病，但以寒冷、气候多变的秋冬天节发病率最高。该病起病可急可缓，主要症状为发热、咳嗽、憋喘，发热高低不等，肺部听诊可有音以及杂音，检验可见白细胞增高，X光胸部透视可见肺门阴影模糊增大，肺下部可有大小不等斑片状阴影。严重者或抢救不及时，会引起死亡。
预防儿童肺炎，关键是增强体质，提高抗病能力。儿童平时应常到户外活动，接受阳光照射，并进行呼吸道冷空气刺激的耐寒锻炼。冬天穿衣要适量，勿过厚过重。因儿童好动，过度保暖易出汗，反而易患感冒。多吃肉类及豆制品，哺乳母亲应加强食物调配，增加乳汁的营养成分，防止婴幼儿营养不良及缺钙。儿童身体健康，不受感冒侵袭，就不容易患肺炎。
