（第一节 真诚的微笑才能打动人
笑容能照亮所有看到它的人，像穿过乌云的太阳，带给人们温暖。微笑是一种宽容、一种接纳，它缩短了彼此的距离，使人与人之间心心相通。喜欢微笑着面对他人的人，往往更容易走入对方的心里。
微笑是人际交往的通行证，是打开每一扇心门的钥匙。在与人交往中，主动报以微笑能迅速拉近彼此心与心的距离，赢得他人的好感。
下面我们来看看一个善于微笑的女子的故事：
罗洛大学毕业后，应聘到深圳一家很有名气的四星级涉外大酒店的餐饮部当服务员。
刚开始时，罗洛工作非常顺利，但是在结束试用期的前一天晚上，却发生了一件意想不到的事。那天晚上，有一位港商模样的男子单独要了一间房，指名道姓要罗洛为他送一杯咖啡。当时，罗洛正在为其他几位贵宾服务，忙得脱不开身。轮到去那位港商那里时，比他约定的时间迟到了20多分钟。
罗洛内心感到十分惭愧，轻轻地推开门，小心翼翼地把咖啡给他调好送去，并面带微笑地说：“先生，首先感谢您对我的欣赏和信任。但由于暂时没能抽出身来，耽误了您的时间，我感到非常抱歉！”
那位港商十分生气，一点儿也不领情，把左手一扬，正好碰到罗洛双手捧着的咖啡杯，杯里的咖啡溅了她一身。罗洛感到很委屈，但港商却视而不见，指了指手表说：“多长时间了？像你这样服务，还有人再来吗？”
罗洛知道自己遇上了找茬儿的主，但她并没有生气，仍然微笑着向对方道歉。在接下来的时间里，更加全心全意地为他服务，不敢有半点马虎。他说普通话，罗洛就用普通话与他沟通；他说粤语，罗洛就用粤语与他交谈；他说英语，罗洛就用英语配合。尽管如此，他的态度仍然冷漠而傲慢，临走的时候问道：“有意见簿吗？”
罗洛心里一沉，知道他还是不肯原谅自己，要投诉自己。如果他真的投诉，那她3个月来的努力就白费了。
罗洛尽管十分委屈，但仍然表现得非常有礼貌，仍然面带微笑地双手呈上意见簿，并真诚地说：“我为今晚的服务不佳表示道歉，如果您有什么意见和看法尽管写上去，我会欣然接受您的批评。”
第二天早上，餐饮部经理宣布录用员工的名单中，果然没有罗洛的名字！当时，大家都望向她，她满脸通红，泪水不停地在眼眶里打转。就在这时，经理又宣读了任命书，根据酒店总经理的特别提议，任命罗洛为餐饮部的领班。
原来那位港商竟是酒店老总，后来，老总对她说：“你的综合素质表现得很不错，但真正能打动我的，是你的微笑。你那一脸甜美灿烂的微笑，一共发挥了9次！尤其是你那种毫不矫情的、纯真的笑，击退了我最后一道冷漠的防线！”
故事中的罗洛正是用微笑得到了酒店老总的认可，不仅顺利地通过了试用期，还得到了升职的机会。假如她没有那么甜美的笑容，她3个月的努力也许真的就白费了。
是的，微笑永远都是美好的，它能抚平你心灵上的创伤，能使你精神焕发、充满自信。
飞机起飞前，一位男乘客请求空姐给他倒一杯水，他要吃药。一名空姐很有礼貌地说：“先生，为了您的安全，请稍等片刻，等飞机进入平稳飞行状态后，我立刻把水给您送过来，好吗？”十五分钟后，飞机早已进入平稳飞行状态。突然，乘客服务铃急促地响了起来，这名空姐猛然意识到她忘记给那位乘客倒水了。于是她快步走到客舱，看见按响服务铃的果然是刚才那位乘客。她小心翼翼地把水送到那位乘客跟前，面带微笑地说：“先生，实在对不起，由于我的疏忽，延误了您吃药的时间，我感到非常抱歉。”这位乘客抬起左手，指着手表说道：“怎么回事，有你这样服务的吗？”无论她怎么解释，这位挑剔的乘客都不肯原谅她。
在接下来的航程中，为了弥补自己的过失，每次去客舱为乘客服务时，她都会特意走到那位乘客面前，面带微笑地询问他是否需要帮助。然而，那位乘客每次都摆出一副不合作的样子。
临到目的地前，那位乘客要求这名空姐把留言本给他送过去。很显然，他要投诉这名空姐。飞机安全降落，所有的乘客陆续离开后，这名空姐紧张极了，以为这下完了。没想到，她打开留言本，却惊奇地发现，那位乘客在留言本上写下的并不是投诉，而是一封热情洋溢的表扬信：“在飞机飞行的整个过程中，你表现出的真诚歉意，特别是你的十二次微笑，深深打动了我，使我最终决定将投诉信写成表扬信。你的服务质量很高，下次如果有机会，我还将乘坐你们这趟航班。”空姐看完信，激动得热泪盈眶。
这名空姐就是用微笑感动了那位乘客，让乘客将投诉信写成了感谢信。由此可知，微笑的力量真的能使我们的生活充满阳光。
“巧笑倩兮，美目盼兮。”让我们时刻保持微笑吧，是的，人生需要微笑，让我们用微笑面对生活中的不幸，用微笑面对坎坷的人生吧！
宽心课堂
一次，米芾问苏东坡：“人皆说我狂，你怎么看呢？”
苏东坡回答说：“我从众。”
（第二节 笑一笑，十年少
《黄帝内经》说：“喜则气和志达，荣卫通利。”也有民间谚语说：“笑一笑，少一少；愁一愁，白了少年头。”可见，情绪乐观，笑颜常驻，笑口常开，是人体健康长寿的良方。
世界卫生组织认为，健康是身体的、精神的健康和社会幸福的完善状态，由此可知，笑是唯一能覆盖身体、精神、社会这三方面的“全能”高手。
自古以来，笑就被看作治病之良药和健身防病之法宝。古代医生早就知道用笑来治病了。如金元时期的名医张子和用“喜胜忧”“喜胜悲”的情绪疗法，治愈了许多病人。
有一个县令的妻子，患有一种不想吃饭的疾病，而且还常常大声叫骂，那样子好像要吃人一样。县令找了许多名医前来治疗，但都没有取得任何效果。
有一天，县令听说张子和的医术特别高明，便抱着试一试的态度请张子和为妻子诊治。张子和把脉后，并没有开药，而是请来两个歌舞艺人，化妆新奇，在县令妻子面前歌舞，她见了便大笑不止。
众人都感到不解，但又苦于不懂医术，只好静观其变。出乎大家意料的是，第二天，张子和又让两个舞女学动物顶角，相互戏嬉，县令妻子见此更觉好笑，脸色也逐渐红润起来。
后来，张子和又找来两个饭量很大的妇女，经常在她身边边吃边夸饭菜香甜可口。县令妻子见此馋意大发，便要来饭菜吞吃。
没过多久，县令妻子食欲渐增，病已告愈。一年后，还生下一个胖孩子。
张子和就是用笑的方式治好了县令妻子的病，由此可知，笑能治病健身。
是的，人在笑时，下颌处于下移状态，该部位的下移是人体放松的关键。因此，能使人从紧张状态中放松的最好方法，莫过于一笑。因为平时万念纷飞的大脑只有在笑的时候，才进入了无念无为的纯净状态，大脑处于一片空白。
笑虽然不能称斤论两，但既然把笑比作治病的良药，就应该有个量大量小之分。适量有益，过量有害，而且还会带来乐极生悲的苦果。
《岳飞全传》中有这样一个故事：
金兀术，本名完颜宗弼，金太祖完颜阿骨打第四子（《大金国志》作第六子），金朝大将，宋金对峙时期杰出的军事家和政治家。
牛皋（1087-1147），字伯远，汝州鲁山人（今属河南鲁山县熊背乡石碑沟村人），南宋抗金将领。
据说，自从岳飞死后，便没有人能敌过金兀术。有一天，金兀术乔装打扮来到临安探军情，路过岳庙时，感叹岳飞的忠勇。于是就走进岳庙，跪拜岳飞。
牛皋刚好也来拜祭岳飞，见金兀术在此，便立即上前擒住金兀术，经过几个回合的翻打，牛皋最终将金兀术骑在身下，金兀术动弹不得，一气之下，便一命呜呼。牛皋见此，不禁开怀大笑，顿时气绝身亡。
故事中的牛皋就是因兴奋过度，大笑不已而气绝身亡。生活中这样的例子很多，尤其是老年人，既要使自己的生活充满快乐，又不要欣喜若狂。
下面11种情况不宜大笑：
1.高血压和动脉硬化患者不宜纵声大笑、狂笑
大笑时，交感神经高度兴奋，肾上腺分泌增多，引起全身血管收缩，血压升高，心跳加快，易诱发脑溢血或心肌梗死。
2.脑血管病人在急性发作期和恢复期不可大笑
大笑会引起疾病反复，病情恶化，甚至导致死亡。
3.心脏内有栓子者，不宜大笑
过度大笑会加重心肌缺血，易导致心力衰竭，甚至心腔破裂引起死亡，或者引起栓子脱落，导致生命危险。
4.外科手术不久的病人不宜放声大笑
避免加剧疼痛，影响刀口愈合及引起刀口破裂。
5.患疝气的人不宜大笑
经常大笑会使腹内压升高，以致疝囊增大，甚至降至阴囊后，形成嵌顿疝。
6.尿道或肛门括约肌松弛的人，不宜经常大笑
大笑时，腹内压升高，会造成大小便失禁。
7.有习惯性下颌关节脱位的人不宜大笑
大笑过度可能造成下颌关节脱位，笑掉下巴。
8.进食时不宜大笑
如果笑得过火，可能使食物进入气管或支气管，引起剧烈咳嗽，甚至引起窒息，可能有生命危险。
9.饱食后不宜大笑
避免诱发阑尾炎、胃扩张及肠扭转。
10.患口唇干裂、口角生疮之人不宜张口大笑
大笑会笑裂口唇，引起出血，或造成感染。
11.怀孕期间的妇女不宜经常大笑
大笑时由于腹部猛烈抽搐，子宫压力增强，容易导致早产或流产。
所以，我们在笑的时候要讲究笑的艺术。大千世界，千变万化，笑的种类丰富多彩，如甜蜜的笑、愉快的笑、会心的笑、含羞的笑、神秘的笑、顽皮的笑、自嘲的笑等，不一而足。笑是人的本能，无须师授，人人皆会，但如果想让笑声伴随自己的一生，让笑给生活染上欢乐的色彩，就必须培养健康高尚的情操，懂得笑的艺术。
宽心课堂
有一次，林肯正穿过作战部大楼的走廊，这时，一位军官急匆匆地迎面而来。
军官由于走得太匆忙，一头撞到了林肯身上。
当他看清被撞的是总统先生的时候，立刻赔礼道歉。
“一万个抱歉！”这位军官恭敬地说。
林肯回答道：“一个就足够了。”
接着，林肯又补充了一句：“但愿全军的行动都能如此迅速。”
（第三节 珍惜缘分，笑对爱情
传说很久以前，苏州洞庭东山有一户姓席的殷富人家。席妻年近50岁时，才生了一女，取名为盼盼，老夫妻将她视为掌上明珠。时光流逝，盼盼越长越漂亮，周边提亲不断，但盼盼并未相中谁。
18岁那年的一天，盼盼由两个丫环陪同上紫金庵烧香，回来时，发现发髻上的一支宝簪不见了。这簪是席家祖传之物，盼盼极其珍爱，因此，终日愁眉不展。
老夫妻俩一面好言劝女，一面叫人沿途寻觅，宝簪仍毫无踪影。最后无奈之下，只好贴出告示：凡是得此簪者，赏白银500两。
一天，一位客商肩驮一猿来到东山，在紫金庵的墙上见这告示，自言自语道：“不知何人有福拾得这宝簪？”说完，就进庵烧香。进庵时，肩上的猿却溜了下来，爬到院里的树上戏耍，客商出庵时打了一口哨，猿便迅速地返回，跳到主人肩上，并将一支簪交给了他。原来盼盼那天烧完香进入后园，头上的宝簪被一树杈钩住了。
客商接过宝簪立即来到席家，交还宝簪。席老汉一见此簪，又见客商年纪轻轻，长得一表人才，便问客商婚否。这位客商一听，心里十分欢喜，因为他在见到盼盼的第一眼时就喜欢上了她，于是当即跪在老汉面前说：“家中仅有自己，父母早亡，愿入赘为婿。”
席老汉满心欢喜，既得簪又得婿，于是择吉日完婚，请人操办酒宴。不料，猿偷吃了厨房里的东西，客商一气之下，就将猿杀死了。
喜宴结束，新郎步入洞房，盼盼羞涩地问他，簪是如何找到的。客商一五一十地说了，还说他们的姻缘是猿和簪撮合的，女方媒人是簪，男方媒人是猿。盼盼听后便叫新郎将猿牵来，以谢大媒。但新郎却说，猿已被杀。
盼盼听后，顿时满脸怒气，责骂客商忘恩负义，斩钉截铁地说：“我们是有‘猿’千里来相会，无‘猿’对面不相逢。”遂将客商赶出洞房。这门婚事便告吹了。
由于“猿”和“缘”是谐音，后来的“有缘千里来相会，无缘对面不相逢”就是从这个故事中引申和演化而来的。
缘分来了，我们相聚；缘分走了，我们便分开。人际间的缘分，既在生活中邂逅，又在生活中流失。有些人与我们曾心心相印，也曾相携相扶，但后来随着空间的阻隔和时间的流逝，那缘分也就由浓而淡，由淡而尽。
因为有缘相伴，我们感情的星空里，才有了永结同心的许诺，才有了愿做比翼鸟的浪漫。也因为缘的起灭，才繁衍出人际间的悲欢离合，丰富了我们的多彩人生。
看看下面这个故事，也许你会获益匪浅。
从前，有个年轻漂亮的女孩，出身豪门又多才多艺，日子过得很幸福。媒婆络绎不绝，但她一直都没相中媒婆说的，总觉得那些人都不是她要找的人。
有一天，她去一个庙会散心，于万千拥挤的人群中，看见了一个年轻的男人，女孩霎时觉得那个男人就是她苦苦等待的人。可惜，庙会太拥挤了，她根本就无法挤到那个男人的身边，就这样眼睁睁地看着那个男人消失在人群中。
后来的两年中，女孩四处去寻找那个男人，但他就好像从人间蒸发了一样，消失得无影无踪。女孩只好每天都向佛祖祈祷，希望能再见到那个男人。她的诚心终于打动了佛祖，佛祖显灵了。
佛祖说：“你真的想再看到那个男人吗？”
女孩说：“是的！我只想再看他一眼！”
佛祖说：“你想看他一眼，但你要放弃你现在的一切，包括爱你的家人和幸福的生活。”
女孩坚定地说：“我能放弃！”
佛祖又说：“你还必须修炼500年道行，才能见他一面。你不后悔吗？”
女孩还是那么坚定地说：“我不后悔！”
不一会儿，女孩就变成了一块大石头，躺在荒郊野外，400多年的风吹日晒，苦不堪言，女孩都觉得没什么，但让她难受的是这400多年来都没看到一个人，看不见一点点儿希望，她几乎快崩溃了。
最后一年，一个采石队来到这里，并把她凿成一块巨大的条石，运进了城里，他们正在建一座石桥。于是，女孩变成了石桥的护栏。
就在石桥建成的第一天，女孩看见了那个她等了500年的男人！
他行色匆匆，好像有什么急事，很快地从石桥的正中间走过。当然，他不会发觉有一块石头正目不转睛地望着他。
男人又一次消失了，再次出现的是佛祖。
佛祖说：“你满意了吗？”
女孩回答：“不！为什么？为什么我只是桥的护栏？如果我被铺在桥的正中，我就能碰到他了，我就能摸一下他！”
佛祖说：“你想摸一下他？那你还得修炼500年！”
女孩脸上坚定的表情没有变，说：“我愿意！”
佛祖说：“你吃了这么多苦，不后悔？”
女孩回答：“不后悔！”
于是，女孩变成了一棵大树，立在一条人来人往的道上，这里每天都有很多人经过。女孩每天都在那里观望。
日子一天天地过去，女孩的心渐渐地平静了下来，她知道，不到最后一天，他是不会出现的。500年的最后一天，女孩知道他就要来了，但她的心中竟然不再激动。
他终于来了！他还是穿着她最喜欢的白色长衫，脸还是那么俊美，女孩痴痴地望着他。这一次，他没有急匆匆地走过，因为天太热了。他注意到了路边有一棵大树，那树荫很诱人，于是就决定休息一下。
他走到大树脚下，靠在树根上，微微地闭上了双眼，睡着了。女孩终于可以轻抚他了，因为他就在她的身边！但是，她无法告诉他，这是千年的相思。她只有尽力把树荫聚集起来，为他挡住毒辣的阳光。
男人只是小睡了一刻，因为他还有事要办，于是站起身来，拍拍长衫上的灰尘，准备离去。在动身的前一刻，他抬头看了看这棵大树，又微微地抚摸了一下树干，大概是为了感谢大树为他带来的清凉吧。
然后，他头也不回地走了！就在他消失在她的视线的那一刻，佛祖又出现了。
佛祖说：“你是不是还想做他的妻子？那你还得修炼1000年。”
女孩平静地打断了佛祖的话：“我是很想，但是不必了。”
佛祖说：“哦？”
女孩说：“这样已经很好了，爱他，并不一定要做他的妻子。”
佛祖说：“哦！”
女孩说：“他现在的妻子也像我这样受过苦吗？”
佛祖微微地点点头。
女孩微微一笑：“我也能做到的，但是不必了。”
就在这一刻，女孩发现佛祖轻轻地松了一口气。女孩有几分诧异，问道：“佛祖也有心事吗？”
佛祖的脸上绽开了一个笑容，说：“因为这样很好，有个男孩可以少等1000年了，他为了能够看你一眼，已经修炼了两千年。”
500年的等待，就只是为了看一眼对方；千年的修炼，就只是为了触摸一下他。正如歌里唱的那样“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”。佛说，前世的500次回眸才换来今生的擦肩而过，那么茫茫人海两个人的相遇相识相知到最终相守，又需要多少年的期待和祈祷？需要饱经多少风吹雨打，积多少善和德，受多少苦和难，上苍才会把这人世间最美丽的东西恩赐于你？
缘分是如此珍贵，可是，如今的年轻人，却从不惜缘。“有缘千里来相会，三笑徒然当一痴。”学会珍惜缘分，笑对爱情吧！那样，你的生活将会更加幸福美满。
宽心课堂
丘吉尔不喜欢他当杂技演员的女婿，有一天，他的女婿问他：“岳父大人，在第二次世界大战中，您最佩服谁？”
丘吉尔回答说：“墨索里尼。”
女婿不解，墨索里尼既不英勇，又不是充满智慧的人，于是就问道：“为什么？”
丘吉尔回答说：“他有勇气枪毙了自己的女婿！”
（第四节 把悲伤留给自己，把微笑洒满人间
人生不可能一帆风顺，我们很多时候都在痛苦中挣扎，一次次心痛，一道道伤痕，一涟涟泪水，洗不去人生的尘埃，抹杀不了命运中的艰辛。那么我们如何走出痛苦呢？英国作家萨克雷说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”无疑，萨克雷给我们指明了一条道路——用微笑面对痛苦。也许你会说，困难好像蛇蝎毒虫般令人讨厌，哭还来不及呢，怎么可能对它抱以微笑呢！是的，我们只有微笑着面对痛苦，把微笑洒满人间，我们才能真正地摆脱痛苦。
看看下面这个故事：
麦吉22岁时，刚从著名的耶鲁大学戏剧学院毕业，风华正茂的他却突然遭遇了一场变故。10月的一个晚上，他被一辆18吨重的车撞晕在地，当他醒来时发现自己已经躺在病房里，左小腿已经被切去。当他知道这个事实时，他怎么也无法接受，在伤心了一段时间后，他又重拾勇气勇敢地面对生活。
失去左腿后不到一年，麦吉就开始练习跑步，不久便去参加10千米赛跑。随后又参加纽约马拉松赛和波士顿马拉松赛，他的成绩打破了伤残人士的纪录，他成为全世界跑得最快的独腿长跑运动员，创造了令人难以置信的奇迹。
接着他进军三项全能运动，那是非常艰难的运动，要游3.85千米，骑脚踏车180千米，跑42千米的马拉松。这对只有一条腿的麦吉来说，无疑是一个巨大的挑战，但是他还是毅然参加了比赛，他要证明自己是最优秀的。
然而，不幸再一次降临到他身上。1993年6月的一个下午，麦吉在南加州的三项全能运动比赛中，他又被一辆小货车撞了。
麦吉对于这次经历记得一清二楚。他记得当时群众在高声尖叫，记得自己的身体飞过马路，一头撞在电灯柱上，颈椎“啪”地折断。他还记得自己被抬上救护车，随后，他昏了过去。
麦吉接受紧急脊椎手术后醒来时，发现自己躺在重症病房，一动也不能动。他清楚地记得周围的护士个个都流着眼泪，一再地说：“我们很难过，我们帮不了你。”麦吉望着她们，努力地挤出一丝笑容，动了动嘴唇，说道：“没事的，一切都会好起来的。”大家不由自主地为他竖起了大拇指。
两个月后，麦吉被转送到科罗拉多州一家复健中心。在他住的那层楼里，住的全是四肢或下身瘫痪的病人。那时，他才发觉原来有那么多人和自己的命运相同。眼前的处境也并不陌生，伤残、疼痛、失去活动能力、复健、耐心锻炼——所有这些他都经历过。因此，他过去那种顽强不屈、永不向命运低头的精神又回来了。他对自己说：“你是过来人，知道该怎样做。你要拼命锻炼，不气馁，不怕苦，一定要尽快离开这鬼地方！”
接下来的几个月里，麦吉再度变得斗志昂扬，复健速度非常快，出乎所有人的预料。可是，不管他怎样努力，有些事实始终无法改变：手臂永远不可能再抬到高过头顶，而且他永远不能再走路了。
麦吉知道了这个事实之后，向来不屈不挠的他泄气了，绝望了，开始自暴自弃。后来，他染上了毒瘾。脖子折断两年后，他认识了一个女人，那女人递给他一些可卡因，非常同情地说：“试试这个吧。你苦够了，没人会怪你这么做。”
麦吉望着她心想：“对啊，没人会怪。”
一天凌晨，麦吉吸毒之后，转着轮椅来到一条寂静公路的中央。那是阿里道，他曾在这条公路上跑过马拉松。他不知道下一步该怎样做，但有一点很清楚：如果继续沉沦，一定完蛋了。于是，他试着从另一角度来看待自己的问题：“也许我的遭遇并非坏事，而是上天给我的美妙赏赐，令我有机会真正地了解自己。”
从此，他彻底改变了。
麦吉就是这样面对痛苦的，当他受伤以后，毫无疑问，心里一定很痛苦。在痛苦面前，他没有用眼泪来赢得他人的怜悯，反而还把微笑送给了他人。在大家的笑声中，他赢得了大家的鼓励与钦佩。他后来虽然也有过消沉，也有过迷茫的时期，但他最终还是挺了过来，坚强地活了下来。
假如你处于麦吉那种情况，你还能笑出来吗？还能给大家带来快乐吗？要知道每个人都喜欢与面带微笑的人谈话，而不喜欢跟一脸忧郁的人待在一起！如果你不想把你的忧郁情绪传染给他人，那么就把悲伤留给自己，把微笑洒满人间。
看看下面的故事：
梦露曾是一个优秀而又骄傲的女人，然而，有一天，厄运光顾她了。在一次大火中，她的下半身被烧伤。时间一长，下半身溃烂，散发着恶臭味。这时，她再也控制不住自己的情绪，几乎疯了，脆弱得像一个一碰就碎的瓷器。本是最需要安慰的时候，她的男友却找故离开了她。
所有的人都以为梦露会坚持不下去，然而，出乎大家意料的是，面对男友的离去，她没有责怪他，而是红着眼睛微笑着面对他人。
她的伤需要每天用纱布包起来，然后再一层层地揭掉，每天换一次药。但撕的时候疼痛难忍，病房里全是她痛苦的呻吟，撕到最后，连医生也不忍下手了。
梦露知道医生也不忍心，于是就咬紧牙关对医生说：“没事，我来撕。”她闭上眼睛，呻吟着，大声叫喊着，使劲儿地撕那些纱布，仿佛在对待敌人一样。医生们对她的做法赞叹不已。终于，经过几天的疗养，伤势渐渐地得以好转，她在撕那些包扎伤口的纱布时，没有一点儿痛苦的表情了。最后，慢慢地痊愈了。
当她痊愈时，大家都来问：“你是怎么熬过这几乎是世间最难忍的疼痛的？”
梦露微笑着说：“我哭过，我喊过，我叫过，我也骂过，但有用吗？这些疼痛发生在我身上，只有我自己可以感觉到。我只有承受，因为我爱自己的生命。跟生命相比，疼痛已不重要了。对付疼痛其实很简单，我每天把这些疼，分成若干个部分。我每一次都告诉自己，我只忍10分钟，10分钟过去了，我发现自己还能坚持，于是我又给自己10分钟。就这样，一点点儿地与疼痛对抗，我就在这一寸寸的抵抗中，忘记了疼痛，活过来了。”
故事中的梦露在忍受常人难以忍受的痛苦时，她并没有把希望寄托在别人身上，即使是她的男友。因此，面对男友的离去，她选择了默默承受，把悲伤留给了自己。除此以外，在面对医生护士时，她强忍住疼，自己撕纱布，还用微笑面对他们，得到他们的喜爱与敬佩，最后，终于熬过了最难忍的时刻。
要知道，笑容是对自己的恩宠，对别人的馈赠，是最容易送出和最容易被接受的礼物。很多时候，笑容是生活的万能钥匙。学会把笑容留给别人，在别人犯错的时候，一个微笑，是原谅，是宽恕，是包容；在别人取得进步的时候，一个微笑就是奖励，就是最好的祝福。
然而，生活中的大多数人在面对挫折时，常常怨天尤人，并且迁怒于他人，让他人避而远之，最后只剩下孤苦伶仃的自己。假如每个人都像梦露那样，把悲伤留给自己，把笑容洒向他人，最终也能赢得他人的帮助，那么人生也就没有迈不过去的坎儿了。
宽心课堂
一个很有名的作家要来某书店参观。书店老板受宠若惊，连忙把所有的书撤下，全部换上作家的书。作家来到书店后，心里非常高兴，问道：“贵店只售本人的书吗？”“当然不是，”书店老板回答，“别的书都卖完了。”
