工作中总是充满了压力和挑战，只有学会舒解工作中积累的精神压力，才能保持长期的良好精神状态。无论是同事还是老板，都不愿看到你眉头紧锁或过分敏感、易于激动的样子。这种状态就像在告诉别人：这该死的工作，快让我发疯了。即使你最终完成了工作，老板也会想：她不太适合担当重要工作，她太情绪化了，工作会让她精神崩溃的。这样看来，年终晋升加薪的机会并非是被别人抢走，也不是老板对你的工作成绩视而不见，他们只是不愿看到你紧张兮兮的样子，因为这也会令他们感到紧张不适。
6.善用金钱的能力
用金钱买时间、买效率、买机会是职业女人应具备的金钱观念。如果自己亲自用午休时间急匆匆地出去采购，下班铃一响就冲出门去接小孩，这都是非职业化的表现。其实，你完全不必如此，花钱请一位小时工或保姆代劳就可买回更多的时间和自由，以便投入工作。另外，有时为了工作，也要舍得自己掏掏腰包，不必太过计较。否则，舍不得芝麻却丢了西瓜，因小失大，老板怎会不抱怨你“办事能力差，办事效率低”？
综上所诉，20几岁的女人要从各个方面锻炼自己的能力，这也是女人自我素质之一，只有能力强，才会在事业上有所建树，才能有女人自己的一番天地，才能真正意义上实现自我独立。
“独”领风骚不寂寞
女人天生比男人更容易产生孤独感，因为女人缺少排解孤独的能力，再加上女人内心那特有的一缕情愁，就更加容易顾影自怜。现代社会的残酷竞争让女人变得男性化，办公室里的女强人，商场上的女豪杰，以及各行各业中的女精英，还有那灯红酒绿里的忘情女，谁不是自得其乐，忙得不亦乐乎？然而事实上，成功的女人大多是孤独的，虽然在别人眼里她们是那样的风光无限。如果你优秀得没有技巧，迟早也会落入到这个美丽的陷阱里。
成功的女性孤独。她们站在事业的高度俯瞰四周，与丈夫、家人、朋友之间似乎有一种难以跨越的距离感。忙碌的女人往往忙得那么无心，却又那么无情。除了紧张的工作，还有没完没了的家务，留给自己的时间太少了，生活圈子在忙碌中不断地缩小，往昔浓浓的亲情和友情也在慢慢的淡漠。
闲暇的女人同样孤独。她们大多是寄生在别人身上的，或许是恋人或许是丈夫。因为依附，她们不敢过于张扬自己的个性；因为依附，她们内心的许多想法不能表达。一颗原本幸福快乐的心在极度的压抑之下，渐渐变得孤独、冷漠、狭隘，甚至产生一些变化。生活毕竟不是风花雪月的仙境，只要你还食人间烟火就逃脱不了人的本性，都会有意无意的封闭自己，把自己缩在一个狭小的空间里，别人进不来，自己也走不出去。时间长了就逐渐地与外界失去了联系，也会愈发跟不上丈夫或恋人的步伐。这样的女人最孤独，她们已经孤独地失去了走出孤独的力量，最后只剩下落寞的寂寞。
走出心灵寂寞的最好方法就是面对现实、接纳自己、改变自己、敞开胸怀，走出去和朋友们交流，回到亲人中间共享天伦之乐。除此之外，还有很多选择：
学会独处
人生其实是一段孤独的旅程，孤身来到世间，孑然离开世界，如果能够学会独处就能在寂寞的时候，细心品味心灵自由飞翔的滋味。躲避、抗拒寂寞，不能从根本上解决问题，要真正长久的战胜寂寞，就要把寂寞当成自己的朋友，它虽然不能对你循循善诱，但是却能让你在静寂中品尝生活的另一种滋味。每个人都需要自由的心灵空间，一些静思内省的时间。独处不是寂寞，不是孤独，而是一种信念的坚持；独处不是回避，不是逃脱，而是一种面对自我的思索。
著名作家、艺术家赵二呆先生认为“谈人，生是非；论事，多争执；情浓，有麻烦；曲高，无知音，故人易独处”。心灵有家，生命才有路。学会与大自然独处，学会与生命独处，学会与自己独处。学会独处的人，心智才能成熟；学会独处的人，心胸才能豁达；学会独处的人，才能领悟到生活的阵地。作为独立的女人，一定要学会独处，这样你的生命才会更有意义。
随心所欲
当你感到寂寞孤独的时候，就去做你喜欢做的事，千万不要坐在那里发呆。把精神都集中在你最喜欢的事情上，自然能把心中的寂寞慢慢地排遣掉，你会开开心心地忙碌在自己的世界里，没有闲暇去胡思乱想或者自怨自艾。跑步、写作、减肥、练瑜伽、绣十字绣，甚至去学一门外语、一门乐器，等等。在这个过程中你会得到无尽的乐趣，还会结识许多志同道合的朋友，共同分享你们的心得体会和喜怒哀乐。你将会发现寂寞渐渐离你远去，孤独也慢慢不见了踪影。
拥抱自然
人是自然的孩子，如果你心情不好了，觉得很寂寞、很孤独，那就重新回到大自然的怀抱里吧。大自然是人类心灵的归宿，当你置身于蔓延的绿色和清新的空气里，还有什么烦恼跑不掉呢？和心灵对话，你会感到安稳和愉悦，那时你不会觉得孤独，因为生命的力量是最感人的。
适量工作
一天八个小时的时间并不能完成所有的工作，所以你会加班。就像上学时习惯的晚自习，日复一日，年复一年，你陷在繁忙的事物里，彻头彻尾的成了工作的奴隶。终于有一天你猛然意识到，你只会用计算机说话，只会发电子邮件，连朋友的电话号码都忘记了，连亲人的生日也都忘记了。要知道，工作是永远也做不完的，即使你用一生来工作也永远没有尽头。放下手头的工作，好好给自己做一个计划吧，留出一点时间给自己，尽情放松一下疲惫的心灵，定期做一做运动，尽快恢复和朋友的联系，让他们知道你没有忙得忘记自己是谁。
常回家看看
把你认为生命中最重要的人的名字写在一张纸上，你会发现她们都是你最亲的亲人，包括父母、兄弟姐妹、丈夫或子女。血永远浓于水，血缘就是无论何时、何地都关心你、支援你、帮助你、牵挂你而不求任何回报的亲情。如果你住得离父母或者兄弟姐妹不远，那就经常去看看他们吧，他们是你最亲近的人，他们是你生命中最重要的人，有了他们你的生命才完整。烦恼的时候可以向父母诉说，快乐的时候也可以和父母分享，在父母的眼里，你永远是长不大的孩子。或许他们已经不能在生活上为你付出什么，但是你应该经常传达那份做女儿的孝心。人常说，女儿是父母贴心的小棉袄，父母的健康和快乐永远是我们生活旅途中最好的行囊。经常回家看看，经常和父母在一起，就不会孤独了。
助人为乐
看看这个世界还有多少需要帮助的人，你就不会再沉溺于自己的悲伤和落寞之中了。除了金钱的资助，还有那么多人需要别人的关怀。你可以安排一些时间去参加爱心社团或者自愿者团体，各种公共服务都会让你重新审视自己的人生和生命的意义，你再也不会有寂寞的烦恼了。
20几岁的女人，要学会适当的排解孤独，要尝试着与寂寞相处。这时，你应该明确自己真正喜欢做的事。诗歌、音乐还是绘画？缝纫、刺绣、种菜、外出散步、骑车沿着公园转、写日记、整理衣柜，或做那些从前没有时间做的事。
无论如何，孤独寂寞是女性在漫长的人生道路上不可避免要遇到的一种体验。当20几岁的女人孤独时，要学着品味孤独，与孤独寂寞相处，这尤为重要。
懂得选择和放弃
有一个女孩在海滩上拾贝壳，很快两只手就拿不住了。这时候，一个金黄色的美丽贝壳出现在小女孩的面前，小女孩看看贝壳又看看手里，不禁有些犹豫不决。妈妈对女儿说：“先放下手中的，再把你认为最美的放在手里。”小女孩的母亲接着告诉她：在成长的过程中她要舍弃更多，不管她愿意不愿意。
有句古话叫做“有所得必有所失”，还有一句话叫做“有所为有所不为”，可见人生在世什么都想得到、什么都想拥有是不可能的，要想得到某些有价值的东西，就要舍弃一些相对没有价值的东西。尤其是女人，对于人生应该有所追求，但是又不能丧失理智地痴迷和盲目地执着；对于幸福和快乐，应该有所向往，但是又不能为生活的琐事而烦恼，不能患得患失。世间万物都有它的规律，一切事情都要努力去争取，一旦力所不能急，就应该果断放弃。
诗人泰戈尔说过：“当鸟翼系上了黄金时，就飞不远了。”智者曰：“两弊相权取其轻，两利相权取其重。”学会选择就是审时度势，扬长避短，把握时机。明智的选择胜于盲目的执着。古人云：“塞翁失马，焉知非福。”选择是量力而行的睿智和远见，放弃是顾全大局。学会放弃才能卸下人生的种种包袱，轻装上阵，安然地等待生活的转机，度过风风雨雨；懂得放弃，才能拥有一份成熟，才会活得更加充实、坦然和轻松。
选择是一种人生态度
人的一生中要经历无数次的选择，聪明人的心里清楚自己的确切目标，知道自己最想要的是什么，然后按照优先的顺序在两个或者多个目标中做出正确的决定。
在印度洋的大海啸期间，有这样一个感人的故事。一位年轻母亲在万分紧急的情况下，为了救三岁的小儿子忍痛放弃了五岁的大儿子，否则，母子三人将没有生还的可能。没想到奇迹发生了，大儿子竟然也得以生还。在人生的抉择中，很多时候是由不得人的，学会选择是我们人生的一种艺术，也是一种态度。舍不得扔掉的东西也许很有价值，也许毫无价值，如何取舍就要看我们的目的了。人的情感总是希望有所得，以为拥有越多就会越快乐，迫使我们沿着追寻收获的路走下去。当我们受了很多苦以后才发现：许多无聊和困惑、痛苦和失落、压抑和无奈，都和我们渴望拥有更多有关，因为不懂放弃或过分地执着，我们一直迷失了正确的方向。
放弃是人生的一种智慧
对于女人来说，除了事业以外，爱情和婚姻是最为重要的，是她们赖以生活的根本和基础，然而这又是最难把握的、最不能按照个人意志为转移的，它充满了无奈的变量。因此，有时候随缘和认命并不代表着消极的人生态度，而是对自然规律的遵循，是对这个世界的尊重与善待。每一个女人，当她还是个小女孩的时候，当她读了安徒生的童话《灰姑娘》以后，就在她纯洁的心灵中，憧憬着某一天会有一个英俊的白马王子出现在她的面前，与她携手走进美好婚姻的殿堂，带给她人世间最美好的感情——爱。从此，她开始了苦苦的寻觅和等待。为了获得，我们每天都在忙碌着，都在追求着，但是，当我们真正有用了那份爱的时候，却又怀着一颗忐忑不安的心害怕有朝一日爱会离我们而去。面对夕阳的叹息、花开花落的烦恼，我们本应快乐的人生变得很不快乐。
生活有时会逼迫你，不得不改换爱好，不得不撇开友情，甚至不得不抛下爱情……你不可能什么都得到，所以应该学会放弃。
放弃，是一种对名利的淡薄，对世俗的鄙视。学会放弃，你便可以使负重的人生得到暂时的休息，摆脱烦恼和纠缠，使整个身心都沉浸在一种轻松悠闲的宁静之中。学会放弃，你便可以在一种无怨无悔和默默无闻的等待中使自己的心灵得到一份超越，一份执着和自信。
20几岁的女人要知道，学会放弃是生活中智慧的表现。放弃了不属于自己的，珍惜属于自己的一切，幸福也许就在不远处。
