所谓的高原期效应是指经过很长时间的复习，学习效果没有明显的进步，反而出现原地踏步的现象。
在学生复习中，教师不得不面对一个现象：为什么花了更多的时间反而效果不明显。高原期现象给了我们一个明确的答案，即教学工作也要遵循教育心理学规律，任何教学光凭热情，有时往往吃力不讨好！
高原期现象是教育教学中一个自然存在的客观规律，你不能绕开它，即使绕开它，等到某个地方，它还会显现出来。这个现象谁也消灭不了，我们只能正视它。高原期在每个学习者身上的时间长短不一，有的可能长一点，有的可能短一点。
高原期现象的危害性非常大，它可能会严重打击学生的信心、稀释教师的恒心。对学生而言，一旦他突然发现这段时间的学习停滞不前，难免会产生学习无效、低效的感觉，而一旦形成这种感觉，将严重影响学生后续学习的积极性。对于教师而言，一旦发现学生处于高原期，他会产生再努力还是成效不大的想法，会大大降低教师的工作热情。
产生高原期现象的主要原因，一是由于已学知识需要再提高，就需要改变旧的知识结构和找到新的活动的方式方法，建立新的知识结构。在学生没有嬗变之前，学习成绩就处于停滞不前的状态。二是因为学生经过较长时间的学习，兴趣降低，产生了厌倦、倦怠情绪。
高原期现象不是学习极限，即并不意味着学习成绩到了极限。走出高原期以后，学习效率和学习成绩还是会提高。遇到高原期现象，说明你已经到了查漏补缺的阶段，应加强基础练习，加大练习强度，这就是解决高原期现象的唯一办法。其实，高原期现象广泛存在，你克服它，就会进步，克服不了，就会徘徊不前。
顾名思义，高原期一旦走过去，也许是平原，也许是高山。教师要积极思考后高原期的问题，究竟是把学生引向平原还是高山，成为一个值得认真对待的课题。高原期不是一个应该大加批判的话题，而是应该将之视为发展的基点、起点，为自己的专业发展、为学生的和谐成长奠定良好的基础。
高原期现象的存在，给教师提出了一个严峻的问题，我们该在教育中如何化解高原期现象带来的困惑、疑惑。首先，要化“高”为“低”。对于高原期，我们不要视之为野兽洪水，而是视之为学习旅途中一个必须经过的关隘，这样就能从心态上好好地调整过来，有利于教师摆脱高原期效应。我们要学会将“高原期”视为平坦的“低洼地”，只要找到原因，找对方法，就会很快地跨过去。在学习中，学会将高深的知识层级化，将其分解为一个简单的知识群。其次，要化“远”为“近”。不要将高原期现象视为一件遥远的事情，它是与我们的教育教学密切相关的问题，我们要以足够的信心、决心去克服它。在教育中，我们要时刻注意高原期效应，将之视为随时随地会遇到的一个现象。再次，要化“难”为“易”。高原期现象的产生，很大程度上源于心理方面的障碍，教师要采用特定的心理训练方法。我们要根据学习的实际情况，制定克服高原期现象的有效措施，做到有序学习，逐个克服困难，最终取得胜利。
韩愈曾说：“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”他的话对于高原期效应的克服有一定的指导意义。高原期效应是学习中的一个普遍规律，许多人遇到过这种现象。因此，学习者不必为此感到悲观或沮丧，更不应该为此自我放弃。
高原期是新飞跃的准备期，是冲刺前的蓄势期，只要学习者坚持不懈、持之以恒，一定能走过高原期；走出“山穷水尽”的困境，进入“柳暗花明”的新境。
