中医称胃所在的位置为胃脘部，也就是上腹部中间略靠左一点的位置。治疗胃痛的首选穴位——中脘穴，就在胃脘部附近。
中脘穴如何找呢？我们的胸骨下面有个小的剑突，胸骨与剑突交界的地方叫“胸剑结合”，也就是相当于我们俗话说的“心口窝”的位置。胸剑结合与肚脐眼连线的中点就是中脘穴，也就是在肚脐眼上4寸的位置。刺激中脘穴能够疏通胃脘局部的经脉之气，中医讲“通则不通”，那么，胃肠腑气通了，“通则不痛”，胃痛也就会得到缓解了。
中脘穴的两边各2寸还有梁门穴。针灸学规定，乳头的垂直线与前正中线的距离是4寸，那么，2寸正好就是其中点。梁门穴能够辅助中脘穴通调腑气，对于治疗恶心、呕吐、胃胀、胃痛、胃溃疡等都病症很有疗效。
胃痛也有寒热之分，所以治疗时，要先分清胃痛的性质，然后选择合适的治疗方法。如果是因为喝了大量的冷饮，或者睡觉时吹电扇，没有盖肚子引起的胃痛，那我们最好是用艾条灸法、艾灸盒灸或拔火罐法来治疗。点燃艾条以后，在中脘和梁门穴上来回施灸，一般每个穴位灸3分钟左右就可以了。如果灸一会儿患者就感觉很烫了，皮肤也发红了，那就要赶快把艾条拿开，等几秒钟再接着灸。因为中脘穴和梁门穴是在同一水平线上的，所以可以一个一个灸，也可以做循环灸。灸的范围要大一点，使整个胃脘部都有温热的感觉，不要灸起泡就可以了。如果使用艾灸盒，可以同时覆盖中脘和梁门这两个穴位。拔火罐可以采用推罐法。
如果说胃痛是实热性的，比如患者胃中有灼热嘈杂之感，同时还伴有口干舌燥、大便干、小便黄等症状，那就是属于热象，就不能用艾灸疗法，而应该用皮肤针敲打穴位。一般是先敲打正中间的中脘穴，再敲中脘穴两边的梁门穴，可以敲出点血。敲的速度要快一些，每个穴至少敲200下。
不管是虚寒性胃痛，还是实热性胃痛，都可以用自己的手来按揉中脘和梁门。可以用示指、中指、无名指来按揉穴位，也可以两个手重合叠加在一起，用手掌来按揉穴位。因为中脘和梁门在同一个水平面上，所以也可以用手掌左右的搓擦这两个穴位，每次搓2～3分钟就可以了。
治疗胃痛还有一个最为常用的主穴，那就是外膝眼正中下3寸的足三里。足三里在我们小腿的外侧，我们要先找到外膝眼，足三里穴就在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指。取穴时，由外膝眼向下量4横指，然后再从胫骨往外侧量出1横指，即是足三里穴。如果是有病变的人按压这个位置时会有点酸胀的感觉。
足三里为什么能治疗胃痛呢？首先是因为足三里本来就是胃经上的穴位。胃经的循行是从头走到脚的，而四肢肘膝关节以下的穴位是治疗脏腑疾病效果最好的穴位。足三里被列为胃经的第一要穴，重要到什么程度呢？针灸医学上有一个口诀叫做“肚腹三里留”，这里的“肚腹”是指包括胃、脾、大肠、小肠、肝、胆、胰腺在内的整个消化系统的疾病。“留”是什么意思呢？就是说在足三里这个穴位上的刺激时间要长一点。如果是扎针，留针时间要长些；如果是按摩，那操作的时间也要长一点。可见，所有消化系统的疾病都可以用足三里来治疗。其实，足三里不光是胃经的第一要穴，也是我们全身的第一要穴，它不光能治疗以脾胃为代表的一系列病症，也能强身健体，延年益寿。
足三里的刺激方式，可以用拇指或者中指按揉，也可以用拳头捶打，当然还可以用皮肤针敲打，更可以用艾灸法。如果是素体比较虚弱的人，想通过足三里来强身健体、延年益寿，那么灸法是最好的保健强身法。如果是想通过足三里来治疗胃部疾病，脾胃虚寒者用灸法最好，肝气犯胃或饮食所伤引起的，最好还是选用指压、按摩或皮肤针叩刺。
