清润糖水目录

科学、专业的食物专题讲解；全面、准确的营养成分数据；营养、可口的经典菜例。《巧做保健菜》教你做美味营养菜，书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你科学保健的小窍门！科学养生，合理饮食，健康快乐每一天！

《美食天下（第1辑）：家常营养套餐》主要内容包括：营养师教你科学配餐、亲朋欢聚套餐等两大菜系，其中营养师教你科学配餐中包括：日常速配套餐、两菜一汤一主食、芹菜炒肉丝、木耳拌黄瓜、白萝卜虾皮汤、米饭、葱爆羊肉、海米冬瓜、紫菜黄瓜汤、家常饼、酱牛肉、拍黄瓜、芹菜叶粉丝汤、家常炸酱面、三菜一汤一主食等。

盖人体五脏六腑之气，为肺所主，来自中焦脾胃水谷之精气，由上焦宣发，输布全身，所以气虚多责之于肺、脾二脏。故补气药酒是为肺、脾气虚病症而设，适用于久病体虚，劳累，年老体弱等因素引起的脏腑组织机能减退所表现的症候。常见的主要表现为神疲乏力、声低（少气）、懒言、头晕、目眩、面色淡白，自汗怕风，大便滑泄，活动时诸症加剧，舌淡苔白，脉虚或虚大无力……

轻轻松松学厨艺，快人快手做佳肴。家常食材，厨技简单，快捷饮品，美味营养。

本丛书根据中老年的特点，介绍了骨质疏松、老年痴呆、前列腺、减脂、便秘等5种易与中老年人“亲密接触”的病症的饮食调养方法。书中还介绍了中老年人饮食营养保健原则和方法等知识，内容丰富、科学实用，通俗易懂，是中老年朋友的必备读物，也可供营养保健师和医务人员参考。

古有预言：“十灵现，天地变！祸乱四起，硝烟不灭！”历经万年轮回，十灵重现世间！饱受磨难的古风凭借自己的努力，一路披荆斩棘，强势登顶！与十灵逐鹿中原！每天晚上8.00和11.00准时更新

自从那天以来，我们两个人一起爱上了他。谁都不想放弃，可到最后竟然是他伤了我的心。

微甜的恋爱，暗恋的少女，能否鼓起勇气去表白，暗恋是每个少男少女心中最美好的时光。

孤儿主角蓝羲因为被盗贼打劫，至尊强者出手想助，意外发现蓝羲修炼天赋，一代天骄就此崛起

她从前叫Annie，暴发户富豪老爹风流成性，同父异母的兄弟姐妹们争宠如夺嫡般惨烈。人生得意须尽欢，拿到家产先开个盛大的豪门趴，胜利者Annie一夜狂欢后，再醒来就变成了“安妮”。围观群众请求女主不要装逼：Annie和安妮不就是中英文没切换？一脸懵逼的女主：“……我想静静。”Annie，28岁，超级暴发户正宫之女，秉承“人生如戏全靠演技”的指导思想，成功在争夺家业的战斗中胜出，预计可分到的家产达XX亿，是狂蜂浪蝶们追逐的人生赢家！安妮，18岁，贫民窟美少女。人生经历可略。吃瓜群众很羡慕：年轻了十岁，还貌美！Annie:……年轻十岁有屁用，过十年我的几十亿能自动回来？姐不需要貌美，从前是我用钱包养小白脸，现在难道要靠脸被包养？！这操蛋的穿越！……“叮，恭喜女主成功觉醒天赋技能《人生如戏，全靠演技》，请完成终极任务：成为全民喜爱的女神。任务完成后，女主可以选择回到原本世界继续富豪人生。”等等，你憋走，你说清楚，什么是全民女神？？还有，劳资会五国语言，学的是经济贸易，武能斗小三姨娘，文可撕争产的妖艳贱货，所有富家千金该懂的都懂，不该懂的也懂……天赋技能居然只是“演技”？！妈的智障，真要成为全民女神后，姐为啥要选择回去！……这是一个不圣母不纯洁的伪少女，被努力想出人头地的禁欲型经纪人男主捡回去签约，本打算养成个超级巨星，养着养着却和谐的爱情故事。女主从前是富二代，现在是穷N代，努力想重回巅峰做回人民币玩家。男主本来可以当二代，却努力想把自己变成富一代，让自己的老婆可以当人民币玩家。安妮：你居然有老婆？！沈大经纪人：老婆么么哒(づ￣3￣)づPS：女主演技强，能力强，性格很彪，喜欢演戏，演戏赚钱后把钱花掉。男主颜值高，“能力”强，性格高冷，喜欢赚钱和宠老婆，赚到钱后把钱都给老婆花掉。《跳坑前须知：作者是一名外表清纯的污妖王，不要问我男主什么能力强，我还是个宝宝。》

被公司开除，前女友劈腿，没关系！获得气死人不偿命系统，立马屌到没朋友！一千个子系统正在激活，助你各种360度花式气人！财富！地位！名望！统统都要！

月球掉下个懒咩咩（天上掉下个林妹妹）懒咩咩最大的梦想就是每天有吃不完的糖果和蛋糕，吃饱了就替女王做甜点，糖果之城有七只咩厨，他们每天的任务就是为糖果之城添更多的甜点。只是有一天，懒咩咩因为某些原因掉到地球来了，问：咩厨在地球能干嘛～嘿！这边这位装逼的总裁快来给本咩捶捶腿。诶！那边那位古代穿来的美男快给我做蛋糕。还有还有那谁……

苏凉：我只想安安静静的种田，可是……纪录片在这拍，综艺在这拍，电影还是在这取材！？“靓仔，我看你骨骼清奇，来拍戏怎么样？”某著名导演直接对苏凉隔空喊话。苏凉表示完全不想，同时还顺便啃了一口苹果。——若干年后。苏凉走出山野，想要出道。可是！我怎么都不知道我有这么火？

有人往德国投递了一封书信，掀开了秦氏深埋二十六年秘密的一角。深宅大院里的每个人都掩藏着自己的心事，是谁处心积虑地一个个挑破？只为将那作恶之人丢进永世的悔恨里。

她的童年很悲惨——记忆里都是在孤儿院度过的，好不容易找到一个知心的朋友，她却因为眼睛里有一颗金五星，被大家认为怪物，被院长赶了出去。她很幸运，被好心的夫妇带回了家，可是却招来夫妇的亲生女儿的厌恶。待她偷偷去孤儿院时却发现——她曾经的朋友，早已被领养走了。她很难过，从此便变得除家人外对谁都冷冰冰的。她很聪明，早早的读完博士，可是却要被迫去一个大学上学；她很漂亮，可是她却不把自己的真面目给人看；她讨厌贵族，可是她的学校却是贵族学院。她凭借成绩进入了最好的班级，可是那个班级居然还是她的妹妹所在班级。她在班级里，结识了校花，认识了校草，可是却碰上了恨她的人。她和两位刚刚结识的死党建立了帮派，从此做了大帮主。男友的抛弃，更加摧残了她的内心。她一路坎坎坷坷的走来，当她终于以为自己会过上平凡的日子时，她却突然了找到了她的亲生父母...一切的一切都让她措手不及，上帝却一次又一次的刁难她......