目录(共26章)
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第1章 序言
第2章 强迫症究竟是一种什么样的病(1)
第3章 强迫症究竟是一种什么样的病(2)
第4章 强迫症究竟是一种什么样的病(3)
第5章 强迫症究竟是一种什么样的病(4)
第6章 强迫症究竟是一种什么样的病(5)
第7章 强迫症究竟是一种什么样的病(6)
第8章 强迫症究竟是一种什么样的病(7)
第9章 我的强迫症治疗之路(1)
第10章 我的强迫症治疗之路(2)
第11章 我的强迫症治疗之路(3)
第12章 我的强迫症治疗之路(4)
第13章 我的强迫症治疗之路(5)
第14章 我的强迫症治疗之路(6)
第15章 我的强迫症治疗之路(7)
第16章 我的强迫症治疗之路(8)
第17章 我的强迫症治疗之路(9)
第18章 我的强迫症治疗之路(10)
第19章 我的强迫症治疗之路(11)
第20章 我的强迫症治疗之路(12)
第21章 精神活动的基本规律和强迫症(1)
第22章 精神活动的基本规律和强迫症(2)
第23章 精神活动的基本规律和强迫症(3)
第24章 精神活动的基本规律和强迫症(4)
第25章 精神活动的基本规律和强迫症(5)
第26章 本章结语
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这本书是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金,将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合,提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。
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