登陆注册
295067

走路就能瘦

状态:节选作者:金莎朗
71000.6万字

越减越肥、就算瘦了还是会复胖,是许多人的减肥困扰,唯有少吃多动才是减肥的不二法则!为什么一定要选择健步走?健步走对男女老少都有益处,中途放弃或失败的几率很小,不要担心因为过度无理的运动而伤害到健康,也不需要花什么钱。本书主要揭示了韩国NO1超级模特SahraKim维持完美S曲线的健步走的秘密,让读者轻而易举就能实践超有效的8周健走瘦身计划。

最新章节
同类推荐
  • 服饰打扮卷(千万个怎样)

    服饰打扮卷(千万个怎样)

    《服饰打扮卷(千万个怎样)》这本书介绍了装扮、服饰的搭配,以及各种场合的服装搭配。
  • 黄帝内经中的体质养颜经

    黄帝内经中的体质养颜经

    综合判定个人体质,量身秘制个性化美颜养生大法。体制不同,美颜方案千差万别,养得对才能养得美。180道养阴补血增阳气的食疗秘方:本书根据不同体质的特点,详述了每种食疗方的适宜体质,避免了“千人一方,万人同法”。300个快速见效的女性体质养生窍门:作者依照《黄帝内经》《本草纲目》等中医养颜养生大成之作,结合丙工中医实践加以改良,使其更适合现代女性。
  • 别再错误护肤啦!2

    别再错误护肤啦!2

    本书用专业的护肌理念,细化种种护肤方法,集合美肌专家的权威理论,让你的美肌之路简单易行。真正的保养精髓秘密,一次性全都告诉你!
  • 童颜教主美肌养成法

    童颜教主美肌养成法

    外貌协会的同学都知道,懒是美女和丑女的分水岭。一个勤于帮助自己改善外貌,并涵养众人眼球的女孩,是可敬的。想让树木从60岁变成30岁的状态,你会说“NO,那不可能”。我们要改变的是外貌而不是年龄,你可以把老树的新枝栽培好,让它看起来像30岁。同样的,我们可以通过努力,让童颜常驻。童颜究竟能不能实现,做了才知道。我从人类外貌的先天遗传和后天改造两个角度入手,结合中医知识从体内到肌肤组织进行调理修护,重塑形体和容貌的美。并结合灵修使得自己达到身心愉悦的境地。
  • 课外雅致生活-梵歌袅袅,瑜伽

    课外雅致生活-梵歌袅袅,瑜伽

    雅致,谓高雅的意趣;美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和,范畴较广,一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现,实现我们的梦想,带着我们走进先进科学社会,懂得生活的乐趣。
热门推荐
  • 快穿之攻略男配

    快穿之攻略男配

    小瑶儿,想要各色的美男们?沈瑶:要要。来,接好,美男们送你。沈瑶:呜呜,谁要一个破风筝。凤铮:我都为了你变成了千百回了。你敢不要我!这是一个女孩经历各色快穿后,成功扑倒男神的故事!
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 穿越:暴王的弃妃

    穿越:暴王的弃妃

    她,优无双,二十一世纪大名顶顶的年仅二十岁的美女谈判专家,在某一天,因为救一位杀千刀的欲跳楼自杀的男人,一不小心跌下楼成了别人的肉垫,顿时摔得血肉模糊,脑浆横流一命呜呼。命中注定她命不该绝,老天把她的灵魂带到了历史上架空的西焰皇朝,附身在一位相爷千金身上。可是,老天却似乎并没有善待她的意思,穿过来的当天晚上,她是别人设计的代嫁王妃,被那残暴的七王爷打得遍身鳞伤,然后被赶到了破破烂烂的冷宫里。从此之后,她便生活在水深火热之中,那个残暴得像魔鬼,却又美得不像话的七王爷好像见不得她好过,不但诡计百出地折磨她,还任由他收在府中的那些女人欺负她!她可是二十一世纪大名顶顶的优无双!她绝对不能屈服在那个恶魔男人下!所以,折磨她是吗?她就在他喝的大补汤里加了辣椒再加一把沙子!噎死你!那些女人欺负她是吗?好!先给你们一顿暴打,再加上华丽丽的一脚!看你还敢欺负人不?——————————————————————————————————————————————————————他是西焰皇朝最俊美,最受宠的七王爷,他一直认为,配得上他的只有优丞相的二女儿,有着西焰皇朝第一美人之称的优落雁。他堂堂俊美无比的七王爷娶了个疯子为妃,这叫他怎么能够忍受?一把火,全部撒在这个坏了他好事的疯女人身上,不折磨死她,他誓不罢休!可是.....这个可恨的疯女人!她不是个傻子么?怎么现在变得这样泼辣野蛮?好极了,敢挑拨他的权威,优无双!你这个疯女人死定了!——————————————————————————————————————————————————
  • 灵唤龙师

    灵唤龙师

    在这片奇遇与危险并存的大陆中,生存着许多种族,人,魔,神,还有地精,矮人,精灵等等。主角生来便是一个异种,由于种种缘由,导致与亲人失散,被冰精灵收养长大。时光流逝,他的力量开始觉醒。手持式书与灵杖,以血统之力为引导。看主角如何在大陆中,闯出一片天地。
  • 启示游戏—孤独的传道士

    启示游戏—孤独的传道士

    故事发生在几千年后的地球,科技已经达到了极致的发展,甚至到了无法再有提升的无法逾越的境地。不知道是谁提出了“人对神的妄想和渴慕阻碍了在科技发展上的注意力。只有消灭了神才能让人从新审视宇宙,才能继续发展科技。”邃导致了一场席卷全球的“弑神运动”。那场“弑神运动”之后几百年,地球引力逐渐被太阳锁定,地球停止了自转。地球面朝太阳的一面变成了永恒的冒着沙砾被蒸发的热气的荒漠,背对太阳的一面被无尽的寒冷和死亡气息笼罩。人类龟缩在荒漠与冰原的夹层中,那里只有永恒的一种季节,类似于春天又仿佛秋天,岛屿与海洋杂错交纵……《启示游戏》读者交流群:143737497欢迎加入!~
  • 掀起火影武侠风

    掀起火影武侠风

    眼睛一睁一闭,然后王小白就穿越了....
  • 异界封天武君路

    异界封天武君路

    当少年林寒轩穿越到封天大陆到底会发生神马呢?到底是站在修炼界巅峰之上还是默默泯然众人之中?变强!变强!再变强!在封天大路上,美女小公主,俏丽炼丹师,萝莉小狐妖……都蜂拥而至!回地球后,女神校花,娇蛮科学家,柔弱女警花……也投怀送抱!就连传说中的亚特兰蒂斯公主,岛国天照,雅典娜姐妹……也无法避免!嘿嘿!还有赛亚人公主,超级人工智能御姐,精灵皇族美女之类的也让你们意想不到!总之一句话,额……好吧,不止一句。一路变强,一路艳遇!我身边的美女我不动那是因为哥喜欢顺其自然,但如果他人想染指的话我定灭他九族!虽然哥也不知道九族到底是哪九族。
  • 斗罗之幻花斗罗

    斗罗之幻花斗罗

    少女琳穿越了,穿越到斗一的世界,成了唐昊的养女,觉醒武魂迷幻之花,然后成神的故事。
  • 幻想空间

    幻想空间

    这个世界有许多的不公正,有许多地方得不到正义的对待——所以才有我!我的工作?警察呗,虽然我没有证,但是我可是个义务警察!不要钱的哦!我的目标?我想改变这个世界,让他变得更美好!而我也将成为世界最强!我的能力?我能控制影子,所有的影子,他们可是活的哦!我愁什么?我愁情人节,老婆太多管不过来,情人更多,照顾不了,你说,我愁不愁?现代都市,富家子弟,肥男转型,身怀绝技,穿梭空间,扫荡花丛,到处竖棋,争战都市,危机迭起整个世界都在我的空间内,你说,你怎么跟我斗?
  • 都市圣骑异闻录

    都市圣骑异闻录

    只是在上课时偷偷睡了一觉,醒来时江峰却听到同桌问了他一个问题。“喂,下学期分班你准备选圣骑士还是萨满啊?”“啥!?”