不宜参加冷水浴的妇女
冷水浴是一项通过低温水对人体的刺激以达到增强体质、磨炼意志的有益运动，身体健康的女性参加这项活动不必顾虑重重，只要按照冷水浴的规律和注意事项去做，是对身体有益的。但是，下列一些女性却是不宜进行冷水浴锻炼的：
(1)患有心脏病、贫血、高血压、风湿病及月经不调等疾病者，不宜参加冷水浴；
(2)妇女在月经期、孕产期、哺乳期，也不宜参加冷水浴。
这是因为，第一类患病的女性，体质特别虚弱，受不了冷水的刺激，如果强行参加冷水浴，很可能会使病情加重，甚至会发生意外。因此，这些妇女是不宜参加冷水浴的。第二类妇女，由于身体处在特殊的时期，她们的身体对外界环境的适应能力差，对疾病的免疫能力均有下降，若不注意，很容易因受风寒侵袭而导致月经不调、行经腹痛、闭经及女性生殖系统炎症等妇科疾病。因此，即使平时身体健康的妇女，在上述各种情况下也不宜进行冷水浴。
不宜口服避孕药的妇女
女性使用口服避孕药，是一种行之有效的节育方法，但是具有以下情况的妇女，不宜口服避孕药：
(1)心脏病、急性及慢性肝炎、胆囊炎及胆结石、肾脏疾病患者。
(2)高血压、高脂血症、高胆固醇血症患者。
(3)癫痫、精神病患者。
(4)糖尿病患者及有家族糖尿病史者。
(5)乳腺、生殖器官、肝脏怀疑患癌者，或有家族乳腺癌病史者。
(6)有血液病、阴道不规则流血或手术后不满1个月及月经稀少或经常闭经者。
(7)肺结核、腿和肺部都有血管阻塞及其他血栓性疾病、偏头痛或因血管性疾病头痛患者。
(8)怀疑己经怀孕和以前怀孕时患过黄疸病者。
(9)生育后小孩不满2周岁的妇女。
(10)下肢短缺或膝下部有严重伤残者。
(11)正在服用安眠药、镇痛药、抗生素等药物者。
(12)35周岁以上的妇女及有吸烟饮酒嗜好者。
不宜放避孕环的妇女
(1)患滴虫性阴道炎或真菌性阴道炎以及严重宫颈炎的人，阴道和宫颈上常有病原体，随着放置节育器的操作过程，病原体可能被带进子宫腔内，引起子宫炎或盆腔炎。因此，患者应积极治疗，治愈后方可放环。
(2)急、慢性盆腔炎患者不宜放置避孕环，否则会因此而加重病情。
(3)月经过多、过频或有不规则阴道出血等月经不调的人不宜放环，否则无法辨别哪些是疾病症状，哪些是避孕环带来的副作用，而且放避孕环也可能使症状加重。
(4)生殖器患有肿瘤的人，应待治愈后，根据情况选择避孕方法。
(5)子宫腔大于9厘米或小于5厘米，子宫颈口太松、严重裂伤或子宫重度脱垂的妇女，因宫腔过大或过小，无适合型号的避孕环可供选择，放置避孕环后易掉出。
(6)有严重的全身性疾病或有出血倾向的妇女，因放置避孕环后，初期常常出现月经、白带增多或下腹不适，这些症状会增加病人痛苦。
不宜怀孕的妇女
患有某种疾病的妇女如果怀孕，不仅能加重病情，损害健康，而且也会对胎儿造成不良影响，故患有下列疾病的妇女不宜怀孕。
(1)心脏病患者：有心脏病的妇女如果怀孕，会增加心脏负担，易导致病情恶化，特别是妊娠晚期，有发生心力衰竭、胎儿因缺氧而死亡的危险。
(2)肺结核患者：患此病的妇女若怀孕，会加重病情，引起早产，甚至会导致肺出血。治病药物可造成胎儿畸形还易将结核病传染给胎儿或幼儿。
(3)肝炎患者：患病毒性肝炎的妇女怀孕，会加重肝脏负担。肝炎病毒还可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿营养供应，造成流产或早产、死胎、新生儿窒息、先天性畸形、肝坏死等。
(4)高血压病患者：患高血压病的妇女怀孕，约有60%的人在妊娠6个月后发生血压进行性增高，越临近产期，血压越高，会造成临产前十分危险的局面。
(5)肾脏病患者：患肾脏病的妇女怀孕，会使肾脏功能受损，出现流产。治病药物也易引起胎儿畸形。
(6)糖尿病、甲状腺功能亢进患者：这些妇女怀孕，能促使病情恶化，造成流产、早产，使胎儿的脑、脊柱、心脏等器官发育异常。
(7)贫血患者：贫血妇女怀孕，影响胎儿发育，有引起早产的可能，产后体力也不易恢复。
(8)精神病患者：患精神病的妇女怀孕，会使病情加重，或使己经痊愈的患者旧病复发。
(9)伤寒病患者：患伤寒病的妇女怀孕，会因高热、严重缺氧而导致胎儿流产或死亡。
(10)流感、麻疹、风疹患者：患这些病的妇女怀孕，可能会造成胎儿畸形。
因此，患有上述疾病的妇女，应坚持避孕，待彻底痊愈后再怀孕。如果已经怀孕，应及时采取人工流产措施，以确保妇女的健康。
不宜受孕的10种情况
(1)旅行途中不宜受孕：旅游途中受孕，由于常常早出晚归，长途乘车，有时还要爬山涉水，生活没有规律，食宿没有保证，休息睡眠不充分，身体疲惫；同时外出卫生条件较差，新婚后性生活较频繁等等，一系列的不良因素致使新娘容易发生流产。因此，在旅游途中是不宜受孕的。
(2)夏天不宜受孕：由于夏天气温高，人体表面水分蒸发量大，同时，也耗损大量无机盐、维生素和氨基酸等营养物质，胃酸浓度减低，食欲减退，消化能力减弱，妨碍人体营养的摄入，从而会影响胎儿的发育。所以，夏天人体比较消瘦，容易出现头昏脑涨、心悸胸闷、四肢无力、精神疲乏等现象。另外，夏天是肠道传染病高发季节。因此，夏天是不宜受孕的。
(3)刚停避孕药后不宜受孕：因为口服避孕药中含有雌激素和孕激素，这些激素从人体中排泄出去相当缓慢，只要口服1个月的避孕药，体内的这类激素就需要5个月才能排泄完。若在停药5个月内受孕，将会影响胎儿的正常发育。因此，刚停避孕药后，是不宜受孕的。
(4)严重贫血的妇女不宜受孕：患贫血的妇女若受孕，不但会使贫血病情加重，而且会使受孕者出现头昏、眼花、气喘、心悸、乏力等症状，还会使胎儿的营养和氧气不足，导致胎儿发育不良。此外，贫血妇女怀孕，还易引起流产和早产，发生难产。因此，贫血妇女不宜受孕。
(5)精神病妇女不宜受孕：患精神病的妇女不但自己生活上不能自理，更难以完成照料婴儿的重任，而且本人又要持续服用治精神病的药物，这些药物有使胎儿致畸的作用。因此，患精神病的妇女不宜受孕。
(6)癫痫病妇女不宜受孕：患癫痫病的妇女如果受孕，会由于水、钠滞潴，电解质紊乱，情绪和激素的改变，而使病情反复发作；同时，也会造成胎儿发育迟缓，易出现流产、早产和先天性畸形。因此，患癫痫病的妇女不宜受孕。
(7)服抗癌药期间不宜受孕：男性在服抗癌药期间，会使精子产生异常，这种精子使妇女受孕，会使胎儿畸形。因而男性在服抗癌药期间也是不宜使妇女受孕的。
(8)早产、流产或清除葡萄胎后：此时受孕，容易再度流产，从而形成习惯性流产。
(9)饮酒后：酒会造成人体中毒，影响精子、卵细胞的质量和活动，胎儿发育有畸形的可能。
(10)男女任何一方有病时：人体不健康，精、卵细胞也会不健康，此时受孕，会影响胎儿发育。
不宜用自己的奶哺喂婴儿的母亲
(1)患结核病的母亲，尤其是结核活动期，不宜自己照看孩子和喂奶。否则，既有害婴儿的健康，又不利于自身的康复。
(2)患心脏病的母亲，喂奶会加重心脏负担。
(3)患慢性肾炎的母亲，喂奶和照看孩子会因过度劳累而使病情加重。
(4)患癫痫病的母亲，喂奶时癫痫发作会伤及婴儿。含有鲁米那、安定、苯妥英钠等药物的乳汁，可引起婴儿虚脱、嗜睡、全身淤斑等不良反应。
(5)患肝炎的母亲，一方面病原体可通过乳汁传播给婴儿，另一方面也不利于母亲自身的健康。其母亦不可亲吻孩子或用嘴咀嚼食物喂给婴儿。
(6)患糖尿病的母亲，经饮食和胰岛素治疗，使病情稳定后方可喂奶。否则，易诱发糖尿病酮症昏迷，胰岛素依赖型尤其如此。
(7)甲状腺功能亢进的母亲，在服药期间不宜喂奶，以免引起婴儿甲状腺病变。
(8)患乳腺炎的母亲，应立即就医，待乳房变软、肿胀消退后方可喂奶。
(9)患急性感染的母亲，应用抗生素药物，如红霉素、林可霉素、氯霉素及磺胺药等治疗时，应暂时停止母乳喂养婴儿。
(10)生下半乳糖血症或苯丙酮尿症患儿的母亲，应立即停止用母乳喂养婴儿，以免婴儿智力受损。
妇女不宜在排卵期做Ｘ线检查
Ｘ线是一种波长很短的电磁波，能穿透人体组织，使人体体液和组织细胞产生生理和生物化学改变，引起不同程度的损伤。医用Ｘ线对人体每次照射量很小，但人体的生殖细胞很容易受损伤。育龄妇女在月经前正处于排卵阶段，同时也可能是怀孕初期，若此时接受Ｘ线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，甚至死亡。
有些国家已经规定，育龄妇女做Ｘ线检查时，必须在月经后10天内进行，并把这项规定命名为育龄妇女Ｘ线检查的“10日律”。育龄妇女除病情急需外，一般应在月经后10天内做Ｘ线检查，而不宜在排卵期及孕初期做这项检查。如果孕妇病情需做胸透、腹透时，最好等到怀孕8周后再进行。
妇女不宜在怀孕早期做Ｂ超检查
国内外医学专家的研究结果表明，Ｂ超检查对胚胎发育是不够安全的。在胚胎发育早期，特别是在妊娠31天期间，是胚胎3个胚层的分化形成的发育时期，是胚胎的高敏阶段，此时Ｂ超检查有可能造成胚胎的发育异常。因为Ｂ超所使用的是高频超声波，波长短，能量集中，强度大，振动较剧，会引起许多特殊作用，结果可能产生机械、热、光、电、化学以及生物等各种效应。
因此，怀孕早期的妇女是不宜做Ｂ超检查的。如果有明显适应症要用超声诊断时，应坚持少剂量原则，尽可能采用最小的辐射强度和最短的辐射时间(不超过60秒)。
不宜同房的时间
(1)月经期：月经期阴道子宫的血管处于充血状态，同房会引起月经过多和发炎。
(2)妊娠最初3个月和最后2个月：这个期间同房，容易引起流产、早产和产褥感染。
(3)流产后：至少要在恶露干净1个月，最好是2个月后才能同房，以免增加阴道感染而诱发生殖器炎症。
(4)产后6周之内：在此期间若同房，会引起产褥感染。
(5)剖腹产后3个月内：可防止受孕和子宫出血、感染。
(6)患有习惯性流产者：受孕后3个月之内不宜同房，不然有造成再次流产的可能。
(7)放环前3天及放环后半个月之内：可防止感染和受孕。
(8)做输卵管结扎手术后1个月内：否则，有受孕的可能。
(9)会阴切开术之产妇：一般要56天之后才能同房，并且要视伤口情况而定。
(10)子宫切除术后2个月之内：以防发生感染和影响伤口康复。
(11)乳癌手术后：只要伤口愈合，身体复原了，就可以同房，但手术时如果切掉过肋骨，要防止挤压伤口。
妇女不宜长期使用高锰酸钾
高锰酸钾俗称灰锰氧，又称ＰＰ粉，是一种家庭常用的消毒剂。它使用方便，价格低廉，深受人们的欢迎，常用于冲洗阴道、尿道、外阴、肛门等部位或坐浴，也可用于食具、瓜果的消毒。
在日常生活中，由于缺乏对高锰酸钾的了解，有的健康妇女长期使用高锰酸钾溶液冲洗外阴，认为这样可以防止尿道感染或某些妇科病。其实，这种做法是不妥的。
因为健康妇女的阴道表皮内寄生着大量对人体有益的阴道乳酸杆菌。其生长繁殖中能生成乳酸，使阴道维持一定酸度(PH值4～5)，从而能够有效地杀死侵入阴道内的病菌，保持阴道的清洁。若长期使用高锰酸钾溶液清洗阴道，就会把大量的阴道乳酸杆菌杀灭，使阴道失去酸性环境，其他致病菌就会乘虚而入，以致引起阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等妇科病。因此，健康妇女不宜长期使用高锰酸钾溶液清洗外阴。
妇女经期不宜参加重体力劳动
月经来潮时，生殖器官呈充血状态，如果这时参加较重的体力劳动，由于四肢的用力，全身血液循环加速，因而也加重了生殖器官的充血，这就易于造成经期延长或流血量增多。同时，月经期间子宫周围的组织，如子宫阔韧带、子宫圆韧带等由于充血的缘故而变得较为松弛，剧烈的劳动易于使子宫移位。另外，在这个时间参加重体力劳动，无疑也将使原已疲劳的身体更加疲劳。
由此可见，月经期间是不宜参加重体力劳动(包括剧烈运动)的，即使现在身体条件较好，没有感到什么不适，但长期下去是不利于身体健康的。
妇女不宜骑男式自行车
妇女骑男式自行车对身体健康不利。男式车有横梁，车身较高、较长，上下车、急刹车或被人撞击时，阴部容易碰撞于横梁、坐垫等处而致损伤。因此，妇女应骑女式车。女式车车身相对较低，上下车时不必过高抬腿，较为方便，也较安全。同时，女式车由于车把高于车座，可挺直身躯，不致日久形成驼背。
妇女“三期”不宜饮浓茶
(1)妇女月经期不宜饮浓茶：因为茶中含有较多的咖啡碱，这种物质刺激神经和心血管会使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，使铁的吸收发生障碍，易引起缺铁性贫血。
(2)妇女孕期不宜饮浓茶：妇女若在孕期饮浓茶，会影响胎儿的营养和发育。
(3)妇女哺乳期不宜饮浓茶：妇女若在哺乳期饮浓茶，茶中的咖啡碱会通过乳汁进入婴儿体内，引起婴儿兴奋、哭闹和肠痉挛，而且还会抑制乳汁的分泌，使乳汁减少，影响婴儿发育。
妇女3个阶段不宜只吃素
妇女一生中至少有3个阶段不宜只吃素：
(1)性成熟发育期：这个阶段如果只吃素，会导致雌激素水平过低，第二性征发育不良或发育延迟，有碍女性乳房、性腺及音色功能，并影响形态美。
(2)育龄期：若在育龄期长期吃素，会因为雌激素水平降低而导致孕育障碍，不易怀孕。
(3)更年期：此期由于卵巢萎缩，雌激素分泌量减少或分泌“终结”，若长久吃素，会使更年期综合征的症状更加明显。
妇女“用水”不宜用生水
所谓“用水”是妇女清洗会阴的习惯用语。妇女“用水”，不宜用生水，否则有引起尖锐湿疣的危险。
“生水”是指未经煮沸的冷水，生水中有无数致病菌，其中包括性病病原体，例如能引起尖锐湿疣的乳头状病毒，即使是经过反复过滤、消毒的自来水，也很难将这种病毒消灭。如果用“生水”洗会阴，水中的病毒就可能黏附在外阴、大小阴唇，甚至进入阴道破损处，并在那里繁殖，从而引起疾病。
据统计，尖锐湿疣有2/3是通过不洁性交所传染的，其余1/3则是通过非性交传播造成的。据临床分析，许多尖锐湿疣病人都有一个共同点：她们都用“生水”清洗会阴。
因此，有关专家建议，妇女们“用水”时不要用生水，包括“半熟水”或沸水加生水，一定要用严格意义上的“熟水”(经过煮沸的水)清洗会阴，这样安全系数才大。
妇女经期不宜捶腰
不少妇女月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是常用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。其实，这种做法是不可取的。
