“先说这内功心法，内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。
于是周力如耐心教众弟子如何吐纳和运气，如何意守丹田，调息运气，人体气血运行的顺序和时间，如何运气行走全身，何谓小周天、大周天、人体穴位、经脉路线走向等知识。
某些弟子从山村而来，并未上过学堂，大字都不识二三个，周力如又顺便教了些识文辨字等文学知识。
陈正云惊讶地发现自己按照师傅传授的内功修练方法运气调息，体内瞬间气流澎湃，源源不息，这股怪异、雄厚的真气在一刹那间流遍了他体内十二经脉的三百多处穴位，搬运了一个大周天。而且体内奇经八脉更接为一体，身上数十处玄关已经贯通，使一股雄浑的真气贯通全身，而全身更是感到无比的舒畅，自己身体几乎想腾空而飞。
按照师傅所说，这正是练内功达到的最上乘之境界，自己竟然身负绝顶内功而不自知么？不由惊讶万分。
更让他觉得不可思议的是，自己一运气，听力竟然又大幅提高，此时甚至能清晰得听到大院外面四五里远的山林中有山风呼啸而过，林中的鸟儿发出“啾——哔啾”地欢叫，草丛中的蛇虫鼠蚁发出的“嘶嘶，喳喳，叽叽等活动轻响”。
“难道...难道这是“千年何首乌“的功效吗？传说中“千年何首乌“服用可让练武之人打通经脉，功力大增，我竟然有这等奇遇？“陈正云一时惊心骇神?，不能自持。
是夜，明朗星稀，月色如银，洒下了一片银白色的光辉。陈正云脚步轻盈，身法迅速，避过山庄大院的一众守卫巡逻弟子，来到大院的后山，在一处山林深处，这里一片幽静，四野无人，只听到草丛中一些微小的虫鸣。
陈正云为了验证自己是是否身负绝顶内功，便等到夜深人静之时来到这山林深处，此时他运功调息，真气瞬间行走了一大周天，将全身真气汇集于双掌，双手全力向前一推。
他因服下神农根而打通奇经八脉，真气已雄厚到极点，体内更是伐毛洗髓，脱胎换骨。这一推之力何止万斤？顿时身前十丈外的山体中发出“轰”的一声巨响，草木横飞，泥石四射。吓得夜宿枝头的群鸟乱飞，山林中的野兽惊走。
陈正云亦被这巨响吓了一大跳，上前一看，不禁目瞪口呆，咤舌不已。眼前出现一个二丈多宽，一丈多深的大坑，坑内草木断枝遍地，泥石翻滚裸露，好似被人用上百斤黑火药狠狠地炸了一样。
好在这是在山林深处，离分坛山庄也甚远，这声巨响并未有人听到，亦不见有人来巡逻。
过了半响，呆若木鸡的陈正云清醒了过来，认清了自身情况，心中一阵大喜，心想：“有这内功，周力如师傅说学什么武技也是拈手就来，水到渠成。对于我刚入这江湖门派中也有自保的能力，神木堂是龙潭虎穴，高手如云，以后有什么困难危险也难以预料，这内功让我不会在以后查探师傅消息时因深陷险地而不能自救。
陈正云又在山林中练了几遍周力如传授的内功心法，这虽然是神木堂的基础内功心法，却也是教人如何凝神、聚气，控制，驾御等运用内力的种种最基本的方法。
一般来说，这内功心法初学者也需练习十天半月才能掌握窍门，但陈正云因为体内神农根神奇药效的改造，一身真气雄厚，体骼更异与常人，学这内功心法竟然易如反掌，超乎常人之外，只需短短半天就能轻车熟驾地掌握这内功心法了。
现在他不但可以挥绸成棍，摘叶飞花，隔空封人穴位，更可以凌空摄物，身不动，只要暗运真气，便可以将空中飞过的鸟儿摄取下来，陈正云本身的雄厚真气，已经浑厚得无法比拟，过去他懵然不知而已。
现在，他学会内功心法，可以从这简单的心法中，演变为深奥莫测的种种上乘武功，一出手便能取人性命。到了这时，他才成为真正驾御自己体内真气的主人，真正能控制自如，运用由心了。
他这内力雄厚到反璞归真，目光神蕴收敛，外神都完全收敛了，外表如常人一样，别人怎么也看不出来他是身负绝顶内功之人。
直到明月西照，他才离开这山林深处，足下运起真气便像山中的鬼魅一样，悄无声无息，这些山岭树木，几乎在眼前一晃而逝。他身影犹如闪电般的快捷，转眼之间便回到大院中，脚步无声，足不粘尘，身影像一阵轻轻地山风一样吹入屋内，众守卫巡逻弟子竟无一发觉。
不知不觉中，陈正云等弟子入门已半月。
这一日，周力如又传了受众弟子武技招式，这是神木堂的一套七十二路擒拿手法。虽命名擒拿手法，但体系中都包括踢裆、撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等，实是实战中极为实用的一种战斗武技。
周力如亲自演示了数次后，便让弟子们自己学习领悟。俗话说：师傅领进门，学艺靠个人，正是这道理。
在陈正云眼中，周力如的演示慢如老牛，他看一遍就心领神会，甚至他能看出周力如擒拿手法中的众多破绽，自己出手的话一击即中，但他不敢叫破，也无意挑战师傅威严。
演武场上，十个弟子分成五队，二人之间互相练习七十二路擒拿手，练擒拿得两个人一起来切磋练习，一个人几乎练不成。
众弟子都已把握擒拿的基础动作，在演武场上反复演练，再往多路数演化。
与陈正云对练的正是张小志，长得身材壮实，虎背熊腰，高出同龄人大半个头。
陈正云自然是不敢使出半分内力，他怕一出手便会震伤了对方，但他身体经过神农根的改造，却是皮粗肉厚，力大如牛，身手敏捷，看出对方破绽，只需三下二下便将张小志放倒在地了。看得众师兄弟眼中一阵羡慕，旁边指点监督的周力如看到也暗暗点头，心中直呼此子是练武的好苗子，来做药师是有点浪费天份资质了。
夜深人静，今夜月黑风高，伸手不见五指，陈正云在前几晚运气吐纳中，无意间发现自己可以将真气运入双目之中，使双眼变得清澈明亮，能夜中视物，十丈外墙角中的蚂蚁搬家，草丛中小草长出的青青嫩芽，都能看得清清楚楚，甚是神奇。
今夜他仗着夜能视物，又一次来到山林深处，修练起白天周力如传授的七十二路擒拿手。
拧腕断臂、反手封喉、卷臂托肘、含胸切腕、仰撞搬腿、金丝缠腕......
一招一式按照周力如传授的方法演练，他白天与同门互切磋时不敢使出内力，怕震伤了对手，毕竟上次内力全力使出把山体轰出一个大坑的情景依然历历在目。
此时虽无对手，但他凭着绝顶内力，脚下生莲，以灵巧补不足，一套七十二路擒拿手竟然练得行云流水，畅顺无滞。其中发现不少周力如破绽之处，也凭着自己雄厚内力的运使之妙修补于无形。
要是周力如此时看到他这套擒拿手定会惊得下巴都掉下来，因为太不可思议了，这一套普普通通的搏斗武技在陈正云手中竟然化腐朽为神奇，修炼出另有境界。
足足修炼了一个多时辰，时间已是到了后半夜，陈正云才意犹未尽的回去。他身影闪动，一时跳起，一时低伏，如山中的夜鸟一样出现在山庄后门林中，正想躲过守山弟子飞身跳入山庄内时，突然耳边随风传来了一阵细语，不禁内力运转，竖耳倾听。
“听说上次送去的采药人又死了几个......“
“鬼峭崖险峻无比，奇药异草虽然众多，但采挖难度非常的大.......”
“听说总堂又急需补充一批采药人........”
.......
这声音虽小，好像从七八里外西北角的一座院中传来，有人在深夜中窃窃私语。不料但陈正云听力大增，却听得清清楚楚。
一时他心中不禁激起惊涛骇浪，这其中一人声音不就是入门时那神木堂副堂主张铁手的声音么？他们所说的采药人难道是师傅他们吗？鬼峭崖又是在何处？难道师傅等人便被送到那里去采药？死了几人？想必是危险非常，师傅安否？
陈正云还想继续窃听下去，不料那二人声音就此消失，等了良久，并未再听到有人出声，只得偷偷潜回房间去了。
躺在床上的陈正云心头起伏，细细分析着刚才听到的消息。
“采药人，鬼峭崖，总堂。”
从这些有用的字眼中推断，师傅他们极有可能被总堂送往鬼峭崖去采药，那里危险非常，也不知是在何处？看来自己得找那副堂主张铁手寻问清楚。
神木堂高手如云，亲自寻问那张铁手，万一他死口不承认，反而暴露了自己进入神木堂的目的，到时一众高手围攻自己，就算自己有绝顶内功也是好汉难敌人多，怕会小命难保。
陈正云在神木堂潜伏了半个多月，心中自然是非常着急寻找师傅等人的下落，他虽年少，但心智聪慧，却也知道不能随便暴露自己的目的，不能打草惊蛇，需从长计议。
