大安山脉较罡风口更深处有一道瀑布，五米多宽，十多米高，清澈的山泉水倾泻而下，裹挟的白色气泡如精灵般在透明丝绸似的瀑布上跳动，随着水花的激烈撞击声飘飘然落下，形成浓浓的雾气，覆盖在比镜子还安静的水面上。
下方是一个清澈见底的湖泊，随着暗波缓慢摇摆的水草、畅快灵动的小鱼和岸上茂密的树木野草、时不时喝水的松鼠、鸟儿构成了一副唯美的立体山水画，书中的世外桃源也不外如此。
尽管风景很美，但对于迈着矫健步伐而来的张小鱼，却也无心欣赏。
“师父，那是不是你给我准备的修炼工具？”靠近湖泊，张小鱼首先看到了距离湖边不远处，十几块从小到大整齐排列的石头和数十根笔直的木材。
姜老的虚影漂浮在张小鱼面前，点头道：“对，虽然简陋些，但非常实用，今后一段时间它们会帮助你修炼。”
虽然不知道这些东西是什么时候准备的，但张小鱼非常感动，眼前这个灵魂体老者为自己做了太多事，道：“师父，你就按照你制定的修炼计划实行，我能跟上。”
姜老点点头，飘到最小的石头旁边，指着石头道：“你的第一项修炼就是扛着这块石头做深蹲，不要问做多少，一直做到你双腿站不起来为止。”
“嗯。”张小鱼一点不含糊，快步走上前去，将石头扛起来，开始做深蹲。
虽然是最小的石头，但直径也有两尺左右，重量达到了数百斤，尽管张小鱼身体强壮了不少，但扛着一直做深蹲也不是一件容易的事。
一开始张小鱼还算轻松，两个时辰后，张小鱼感觉双腿发酸发胀，速度也明显下降许多，就连一直控制石头的双臂也酸疼的难受，额头上青筋暴起，脸颊深红，赤裸的上身犹如水淋一般，豆大的汗珠不断从略显黝黑的皮肤上调皮的钻出。裤子早就已经湿了一遍又一遍。
姜老在一旁笑道：“小鱼，要是觉得累就停下来休息一会。”
“不，我···坚决···不···休息。”张小鱼累的说话都无法连贯起来了。
“好，好，好。”姜老一连三个好字，然后安静的待在一旁。
又坚持了三个时辰，张小鱼终于扛不住了，一把将石头推出，整个人自由落体般平躺在草丛上，摆成一个“大“字，使劲穿着粗气，连睁眼的力气都没有了。
“休息半个时辰，然后开始锻造材料，修炼锻造术。”知道了张小鱼的决心，姜老再也没有关心的话，而是继续安排修炼项目。
“是。”张小鱼运转神魔锻体诀功法帮助自己尽快恢复。
一个时辰后，张小鱼双腿依然脱力无法起身，姜老将修炼材料的工具拿到张小鱼身边，道：“不用起身，你就这样锻造材料吧。”
于是，张小鱼坐在地上敲打材料。
当张小鱼精神力消耗完之后，姜老为张小鱼设置聚灵阵帮助恢复。
一连五天，连吃东西算在休息时间内，张小鱼只休息了六个时辰，不过修炼效果非常显著，张小鱼做深蹲的石头换了四次，达到了近两千斤，还锻造出了一块散发紫红色光芒的精铜。
到了第六天，姜老在张小鱼双腿各绑上数十斤石头，然后让张小鱼围着湖泊来回跑，等张小鱼的速度是之前两倍的时候，难题来了，姜老让张小鱼在湖面上跑。、
姜老对张小鱼的要求是绑着石头一口气从湖泊的一边跑到另一边，只能鞋上沾水，其他部位不能沾水。
对自己速度非常满意的张小鱼信心十足的看着镜面般的湖面，对姜老道：“师父，你就看我的吧。”
说完，张小鱼后退几步助跑，在姜老的注视下，飞一般冲向湖面。
“哗“的一声，张小鱼炮弹一般冲进了水中，由于速度太快，溅起了数米高的水花。
浑身湿漉漉的张小鱼从水中出来，带着一脑袋问号，“师父，这是怎么回事？我的速度明明没问题，怎么会落入水中？”
姜老飘到张小鱼身边，笑道：“要想水面上行走，光有速度是不行的，你还需要一个能够托住你的力量，那个力量来源于水面，你重重的一脚踩在水面上当然不行，你要做的是控制你的力度，让水面反馈给你的力正好能够支撑你，这不仅要求速度，还要求一股巧劲，控制力是关键。”
听了姜老的解释，张小鱼明悟，点头道：“师父，我知道该怎么做了。”
张小鱼再次助跑冲向湖泊，最后虽然还是溅起水花，但这次跑了两步，比之前进步巨大。
“小鱼的天赋果然好。”姜老在一旁看着张小鱼一遍又一遍的如水，也看到跑出的距离越来越远。
当张小鱼顺利从湖泊一边跑到另一边的时候，已经是六天之后的事情，尽管张小鱼非常期待，但姜老依然没有传授给张小鱼疾影步法，而是给张小鱼安排了更加艰难的修炼项目—水上走木桩。
姜老在湖面上竖起了数十根高低不一的木桩，对张小鱼道：“小鱼，接下来你要修炼的不仅是控制能力，还有平衡能力以及反应能力，湖面上共有五十根木桩，你要做的就是在这些木桩上来回穿行，如履平地。”
张小鱼信念坚定，尽管觉得难，但还是点了点头，纵身一跃，噌的窜上了距离湖边最近的一根木桩。
脚刚刚接触木桩，张小鱼只觉得脚下无根，随着“咚“的一声，木桩进入了水中，张小鱼也随之而下。
啊！
啪！
张小鱼进入了水中。
“师父，这木桩怎么是漂浮在水面上的？”张小鱼脑袋钻出水面道。
“当然是漂浮的，不然那么简单的修炼能有什么用？别废话，赶紧出来继续练。”姜老一脸鄙视的看着张小鱼。
“师父你别这么看我，我就不信练不成。”张小鱼从水中跃起。
啪，啪···
刚开始的时候，落水声不断，清澈的湖泊被张小鱼搅得浑浊起来，灵动的鱼儿也不敢四处游动，只能躲在角落里瑟瑟发抖，水草再也无法随波摇摆，很多都被张小鱼折腾断了，就连鸟儿和松鼠也不再去湖边喝水，远远的围观张小鱼，眼神中竟也满是同情。
随着时间的推移和落水声的越来越稀疏，张小鱼在木桩上的移动也越来越自如。终于，张小鱼第一次完成走过五十根木桩而不落水。
“师父，师父，我终于成功了。”跳下木桩，张小鱼兴奋的跑到姜老的虚影面前。
“好样的，好样的。”姜老一边夸赞着张小鱼，一边指向湖泊上的木桩，笑道：“小鱼，其实木桩上是有编号的，你现在按照编号的顺序在木桩上移动，等你完成了这一项，你的修炼就能步入正轨了。”
顺着姜老的手指望去，木桩上果然有编号，张小鱼挠了挠头，白了姜老一眼，心道：“这老头从哪儿学的这些个捉弄人的法儿。”
尽管张小鱼信念坚定，但姜老层出不穷的难题摆出来，张小鱼也觉得棘手。
在水上跑出几步窜上了一号木桩，还没找到二号木桩在哪里，木桩沉入水中，张小鱼跟着应声落水，又成了落汤鸡。
啪，啪···
张小鱼落水的声音再次响起。
不仅如此，姜老还用自己的精神力让五十根木桩全都移动起来，给张小鱼增加难度。
“师父，你怎么这样？”看到木桩移动，张小鱼着急喊道。
“小鱼，这项修炼考验的是你的反应速度和观察能力，在快速反应的同时，你要用你的精神力去注意周围的环境变化，不然很容易被偷袭。”姜老笑眯眯的解释着。
知道虽然难，但非常实用，张小鱼干脆道：“那就来吧，顶多是多落几次水，没什么大不了的。”
终于，张小鱼能够在移动的木桩上按照编号快速移动，姿态轻灵，也在这几天中，张小鱼实力突破，成为七品战士。
姜老将张小鱼叫到跟前，手指点出一道绿光没入张小鱼大脑，随后道：“小鱼，这是疾影步法和流影棍法。疾影步法分为叠影、鬼魅、疾影三层，凭你现在的基础，很快就能练成叠影，疾影步法虽然是玄黄高级，但如若完全练成，速度几乎是轮回大师之下的极致。流影棍法同样如此，分为九击、百重浪、惊天一棍三式，第三式惊天一棍的威力直逼天地初级武技，而且流影棍法属于短棍棍法，几乎等同于鞭法，对你也非常适合。这两种武技一起使用将会数倍提升你的实力。”
听了姜老的介绍，张小鱼兴奋道：“师父，我现在就去修炼。”
“去吧，等你小成之后，我们就去青泽城。”姜老笑道。
张小鱼虽然更倾向于修炼疾影步法和流影棍法，但姜老还同时让张小鱼修炼掩息法、紫阳三式和锻造术，确保实力均匀增长。
到了第二十八天，张小鱼叠影练成，流影棍法的第一式九击也能同时打出三击，而且还锻造出了3块精铜，达到了姜老的要求。
姜老看着肌肤更加黝黑但更具硬汉气质的张小鱼，笑道：“小鱼，换上新袍子，咱们去青泽城。”
“是。”
