有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。——佛陀
“释义”
一个人有勇气不等于恐惧就没有了，而是要敢于面对恐惧并且克服恐惧。有勇气跨越成功的障碍，战胜恐惧的人，才是真正的强者。我们应该给生命注入勇气，然后无所畏惧地去尝试，虽然尝试的结果不一定是理想的，但勇敢的人生一定是辉煌的。
恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。主要表现为神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子一片空白，容易冲动，不能做正确判断或控制自己的举止。
每当恐惧的巨大阴影笼罩心头，表示我们正处于人生关卡，或面临重大的挑战。躲避恐惧形同不战而降，只会削弱我们的力量；如果我们先行接纳，并且尝试克服恐惧，新的力量将在我们身上萌生。每战胜一次恐惧，我们就会变得更加坚强。
恐惧存在的原因，离不开我们的信念、思想，以及我们对自己记忆的解释与选择。恐惧限制了我们的自由，禁锢了我们的心灵，让我们无能为力，让我们不敢去寻求更美好的东西，让我们不敢去做我们想做的人，也让我们远离了爱。
恐惧是人生的一大敌人。专家认为，恐惧是人类最基本的情感之一，也是一种重要的心理反应。人或多或少都会有恐惧。对正常人来说，恐惧症患者恐惧的强烈程度与引发恐惧的情境通常都很不相称，甚至令人难以理解。他们恐惧的对象有特殊环境、人物或特定事物，比如雷雨、蟑螂等。
一般来说，女性比男性胆小，所以恐惧症患者女性多于男性。恐惧症多发于青少年时期。而且发病较急，往往在某一事物或情境面前引起一次焦虑和恐惧发作以后，该事物或情境就可能成为恐惧的对象。
恐惧是一种企图摆脱危险的逃避情绪。它不但影响人生正确的判断，而且会对人的身心健康造成危害。那么，怎样驱除恐惧心理呢？
1.学习科学知识
一位心理学家说得好：“愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。”的确，人们对异常现象的惧怕，大都是由于对恐惧对象缺乏了解和认识引起的。例如，有的人因受迷信思想的影响，惧怕“鬼火”，以为真是在闹鬼，因此夜晚路过旷野一见闪闪烁烁的“鬼火”就怕得要命，惊恐而逃。如果他们学习有关科学知识，明白了“鬼火”原来是人或动物的尸骨散发出来的磷化氢的自燃现象，对“鬼火”的恐惧心理就会自然消失。对其他事物和情境也是这样，只要通过学习，了解其知识和规律，揭去其神秘的面纱，就会很快消除对某些事物或情境的无端恐惧。
2.勇于实践
经常主动接触自己所惧怕的对象，在实践中去了解它、认识它、适应它、习惯它，就会逐渐消除对它的恐惧。例如，有的人惧怕登高、惧怕游泳、惧怕蛇、惧怕毛毛虫等，只要经常实践、多观察、多锻炼、多接触，就会增长胆识，消除不正常的恐惧感。
3.转移注意力
把注意力从恐惧对象转移到其他方面，可以减轻或消除内心的恐惧。例如，对于在众人面前讲话的恐惧心理，除了多实践多锻炼外，每次讲话时把自己的注意力从听众的目光、表情转移到讲话的内容上，再配合“怕什么！”等积极的心理作用，心情就会变得比较镇静，说话比较轻松自如了。
如果不正常的恐惧心理没有及时克服，就可能进一步发展为恐惧症。恐惧症也叫恐惧性神经症，属于一种心理疾病。只要及时去医院接受心理治疗，并辅以药物治疗，一般也都能治愈。
生活在现代社会，我们必须摒弃害怕受伤、畏惧挫折的心理，摆正心态，以一颗健康而勇敢的心去生活。这样，明天才会更好。
