一位二十岁左右的小伙子,长相英俊,典型的小鲜肉,在健身房里练习完一组胸推动作,就受不了了:“手上磨起茧了。”
G教练说:“你练器械,必然会长茧子,除非你戴手套。”
击打沙袋的健美姑娘说:“磨起茧是很正常的事。”
五分钟后,小鲜肉说:“练器械好辛苦了。”
G教练讲了一句诗一样美的语言:“健美的身材是汗水浇灌出来的花。”
小D是我们健身房里最勤奋、最刻苦、流汗最多,身材最好的美女。
我每天花在健身上的时间大约是两小时,小D大致每天健身五小时。我敬重她,男性健友们尊敬她,女性健友们羡慕她,她是大家共同的偶像。我们向她学习,但无人去超越她。
小D说:“到了健身房,我珍惜每一分钟,让每一分钟都发挥它的作用。”
小D做每一个动作都极其认真,深蹲时,大小腿成直角,腿与腰成直角,腰背成直线,肌肉彰显的力度,严肃的表情,专注的眼神,都在宣告着,她在认真对待每一次练习,练习中的每一个动作。
汗很快浸出她的肌肤,湿透的衣衫像从水中拎出的一样。
昨天在健身房时,她说话的声音懒洋洋地,无精打采。
“你怎么了,没有精神呢?”我问她。
“今天肚子不舒服。”
我的身体也欠佳,状态不好,很快就感到疲倦了。我与小D探讨着关于坚持的话题:“你是怎样坚持下来每天的锻炼任务呢?我每天都坚持得很困难?你的时间和强度超过我很多,你是如何坚持下来的?”
小D讲:“有时候,晚上躺在床上时也会想,别人不锻炼也活一辈子,自己这么辛苦也活一辈子,真想放弃了。第二天早晨起来,又想还是去健身房吧,就这么坚持下来了。”
人都有脆弱的时候,需要鼓励,要学会自己劝解自己。想放弃的时候,一想起自己几年的坚持都白费了,自己将与不锻炼的人完全一样,又不甘心,一咬牙,就坚持下来了。
日复一日,年复一年,每天流下的汗水,浇灌出了小D健美的身材。健身房里的朋友们,都欣赏她,羡慕她,却无人模仿她,不是每一个人都能够吃下她吃的苦,流她所流的汗,有她所具有的坚强毅志。
很多人被自己身体的疲劳给击败了,也有人被众多的应酬拖累了,还有人被其他的爱好弹琴唱歌摄影给耽搁了,能始终如一的成为了胜利者。
不忘初心,方得始终。初心易得,始终难守。
“你腰线也练出来了。”小D对我说。
“我如果能像你那样吃苦,效果肯定好很多。”这是我的肺腑之言。
健身是天下最公平的事,你付出了多少,流了多少汗,在你的身体上清晰地展示出来,它不会偏袒任何一人。它只偏爱为它付出,为它流汗,为它坚持的不懈努力的人。
一天两天,你在自己身上看不出多大变化,一周两周,一月两月,一年两年,你会看见更美丽的自己。
不要怀疑,坚定地用自己的汗水,浇灌健美的身材之花吧。