健康才是人生最宝贵的财富，如果你不在拥有健康，那么你将失去享受财富的权利。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
身体的健康可以依靠持续的锻炼来获得，长期的锻炼不仅对骨骼肌肉有着良好的影响，而且会让你拥有一个良好的形态及自身抵抗力方面的提升，让我们拥有最佳的状态去面对人生，挑选困难。
在当今现实生活中每个人的节奏都很快，常常有人抱怨工作都忙不完哪里有时间去锻炼呢？
那么我问你，你有时间去应酬，去喝酒，去做其它各方面伤害健康的时间都能有为什么没有时间去给健康加加分的事呢？所以不论你现在处于什么地位，都应该抽出时间去适当的锻炼，去爬爬山，练练快走，不要等到健康消耗完之后再去弥补你将悔之晚矣。
身死则百梦消，心死则百梦残，一个人能否在逆境中重生，在于他是否拥有健康的心理。
心理健康的必备条件为无心理疾病，没有遭受焦虑、抑郁、强迫等疾病症状的困扰，大脑比较清醒、客观理智，可以调节情绪状态。是否适应周围环境是心理健康的最主要的判断标准，比如工作、生活、学习、社交适应良好，表现出比较好的功能水平。心理健康的最高标准为身心健康，包括情绪、身体状态都能达到非常和谐、平衡的一个状态。
人在暴躁的时候常常会失去对事物正常的评判性，一个性格暴躁的人好比一颗炸弹，周边的人随便一点导火索就会发生爆炸，这类人心理要么是高度的自信，，把自己放在一个很高的位置，身边的人处理事情的方式没按自己心里的方式去处理就会发脾气等等，这属于心理不健康的一种方式。
易发怒的人最终导致的结果只会有一个，这类人不管在社会上待了多长时间，最后都会发现自己永远都只是一个人，没有朋友，平时除了工作中接触其它时间没人会搭理这样的人。
控制好自己的情绪就是控制好自己的人脉，也将控制了自己的心理健康，最后控制了自己的成功，所以遇事要冷静去思考，处理事情方式会有很多种不管你在这方面有多么的强势都应适当听取他人的意见而商讨出最合理的方式去处理，所以心理不健康会影响我们在社会中的地位，如果心理都不健康，哪怕我们实力超群也将得不到重用。
