25岁，当你身处在纷杂的世间，你要对自己说：“不用在意别人，能力就在我心里，我就是能力本身，我可以救我自己，我可以爱我自己。”
试着爱你自己，从此时给自己一个奖励开始。相信你的一切，信任你的能力，每次给你的能力一个鼓励。在你落魄时，在你受难时，你把奖励当做呼吸，毫不吝惜地赐予内在的自己，学会和灵魂进行一次简单又自然的交流。
在你敢于和自己的能力交朋友，相信你的能力所在的时候，你的心是豁达的，将没有烦恼再来叨扰你。25岁的你，会感受到你是万能的！你和灵魂是相依的！
为你的独立干杯
你独自在路上的时候，还没有想过要找一个机会停下来，问问自己：“我到底需要些什么？为什么我总是那么不开心？”你在歌声里不停地唱：“一个人，只有我一个人。多想找个人来陪。”可是你就是不问问自己：“为什么，我一定要找个人来陪？”
你看得见自己的孤单，却看不见自己的独立。即使你每天都把自己忙到团团转，忙到晕头转向，你也只是想逃避孤单，孤单在你的眼里，就像是恶魔的脸，让你无法入眠。
如果你看见的总是自己的形单影只，那么即使有美丽的风景，在你看来，也不过是一堆回忆，你会慨叹“此情可待成追忆，只是当时已惘然”。
你活在曾经热闹的幻象里无法解脱，弄得心态如秋后的山风，冰冷萧瑟。你要知道，不是你眼前的景物萧瑟，而是你看见的只有孤单，于是你的心容不下美景。你选择用一双悲情的眼睛看世界，你的世界里便满眼都是悲戚。你看不见自己的独立和完满，只有对自我的逃避和拒绝。
于是你不喜欢分离，你喜欢和人相聚，喜欢被人宠着，千般呵护万般情，你才会有爱的感觉。25岁之前的岁月，你经历过的那些离散，已成为一个个噩梦，留存在你的记忆深处。所以你恐惧长大，恐惧未来的不可知。你生怕未来还会有哪次的离别成为午夜惊梦，所以你索性谁也不动心，什么也无所谓。你把冷漠当做自卫的武器，而不是拒绝。
这是你本能的自我防御，没有人会怪你，这也没有什么对与错之分。只是在这种防御里，你受人掣肘而丢失勇气，不能独当一面。你的内心没有安全感，缺乏归属感。你活得太渺小，像是小小的蚂蚁，在异化的城堡里充满无形的压抑和郁闷。
原本没有所谓的应该与不应该，在你的灵魂深处，灵魂从不论断好坏，它只是纯然地看着你，看着你的心，看着你慢慢变成一个独立的人。你不依靠他人，不依靠外在的力量，你一个人就可以爱自己，战胜你身边的孤苦。
可惜，在大多数人的概念里，孤独是可耻的。满大街的歌都在唱“一个人的寂寞两个人的错”，寂寞和孤独成了人人诛杀的怪物，所以你采用各种方式逃避它。为什么会沉溺网络无法自拔？为什么歌厅酒吧里那么多买醉的孤男寡女？为什么马路上堆满拥挤的人流？因为大家都想赶着去寻找温暖，赶着去逃避孤独，逃避一个人的软弱，逃避看清自己的真相。
于是，在你的文化里，衍生出了许多这样的代表人物。他们浪漫而多情，或者因自我受限，而郁郁不得志；或者为情所困，或者为情势所迫，选择用一双抑郁的眼睛看世界。在他们的世界里，自己的力量是纤弱的，花谢花飞飞满天，寒塘鹤影渡孤单。满眼所到之处，皆是无奈和伤痛。他们在痛的意境中，创造出了让人沉溺其中的审美。于是你在他们受限的审美引导之下，浸淫在对痛的思索中，一面痛着，一面还要哭诉着，依恋着这种痛。
你把这叫做“痛并快乐着”，细究起来，这实在是一种匪夷所思的心灵文化，也是一种匪夷所思的生活状态，殊不知这都是你内心造出来的一个幻境。只要选择独立，隔绝眼前这些，完全可以换一副全新的容颜。可是就在你的心里，似乎差点儿习惯浸淫在这样的痛里，感悟这样畸形的美，你的心智还未必自知，未必能够跳脱出来。你误以为这是一种艺术。
在这一刻，你必须要知道，你从万能的意识而来，你独一无二，你虽然害怕孤单，但你渴望独立。在独立的存在中，你才会看到满眼的阳光和绿色。你才会相信自己能做得更好，自己也能找到快乐。你要相信，不管什么困境都没有办法阻止你成长。你深信心灵像是茁壮的幼芽，有一天一定会长成参天大树。
12岁你第一次离家读书，当时这个万能的自己就藏在你的心里，一面看着你流泪，一面却激动地微笑。你当时还疑惑，为什么自己会既难过又高兴。那是你在为自己的独立成长而激动不已，你为你的第一次独立而高兴，你为自己终于可以迈步走出自己的路而开心快乐。那时候，你第一次用你的行动，证明你拥有选择的自由。你交朋友，读你喜欢的书，头脑里也有自己独立的思考，你不无助，你很富足。
这一路走来，你看得清楚，其实痛苦来自于和他人的攀比。每当你看见别人有的东西你没有，于是你生出孤绝的心思来，你问自己：“为什么我没有？”后来你看到别人整日有人簇拥相伴，你问自己：“为什么我没有？”你再看到别人居然可以前呼后拥，一呼百应，你质问自己：“为什么我没有？”其实，你不是问你自己，而是在用妒忌的能量影响你自己，伤害你自己。
你在18岁的天空下，撒下勇气的种子，却最终因为害怕孤单而掐灭生长的希望，你以为那是对自己的拯救，你把挑战当做了妥协，选择用一千个理由，敷衍你的勇气。你说：“我一个人的力量，怎么能行？我没有后盾，没有人支持，我势单力薄。”你不知道，就在你的身体里，其实酝酿着一股巨大的力量，只要静心下来，动用心灵就可以将勇气唤醒。
你经常用一个词语表示缘分，那个词叫“失之交臂”。其实你和独立，和你的勇气，真的是经历过好多次失之交臂的邂逅。好多次，你都让它从你的眼前滑过。它为你等待了好久，也给过你无数次机会。可是你总和你的孤单较劲儿，你看不到自己的勇气，你总是抱怨你的孤单。你总拿“势单力薄”来做借口，你总觉得你是无辜的受害者。
现在你25岁，在你的身体里，独立的意识已经等了25年。从你生命的初始阶段开始，它就一直在看着你，并且还要再次看着你。
若你觉得孤单，请全然地接受孤单，不要评判孤单，你就能放开它对你的迫害。你不要逃，不要抱怨，你要看到，其实每个人本身就是独立的个体，因为独立所以才会幸福，才会伟大的。没有必要总是执著于痛，记得自己所拥有的，这就足够了。
在你心里，一旦知道自我力量的存在，就没有什么可以阻挡你前进的脚步。所以请你举杯庆贺——在这25年里，一个人走过了心灵的风雨，你一直都是独立的！独立成就了你的成长！
从今天起，你看到的未必是真，你听到的也未必是真。别再拿各种理由引诱你的软弱，引诱你对自己的怜悯，更不要去希图让别人来救你，因为你自己就可以救你自己。
来吧，和上帝一起，为你的独立干杯！你要知道，换一双如水一般清澈万能的眼睛看世界，你的视野就将是清晰的，你的心也将是明净的。
用笔认真写下你的目标
有好多人都在说，要有一个坚定的目标，这样才能够对自己形成驱动力。可是你迟迟没有回应这个说法，你用各种理由拖延。你说，目标是变动的，没有什么意义。你说，设定目标其实是在自欺欺人，只不过是和自己玩一个小游戏而已。
你这样的说辞，并非事实的真相，你心里并非这样想。在你的行为背后，往往藏着真实的意图。而这些意图，你可能还不知道，但你的潜意识却往往在第一时间里看清你。
你也曾经有过目标，也对自己事无巨细，做过很多计划。可惜最终你没能坚持下来，于是这段放弃的自我就成了你内心的隐痛。
而在这个故事的背后，透露出来你内心的真相是：你害怕，你恐惧未来。你不敢立足当下这一刻，因为你对现在的自己，看得还不够透彻。你还不够了解你自己，不够相信你自己，你不敢约定自己。
如果给“目标”这个词语下一个定义，那首要的条件就是：一个人能够接纳自己的能力，并且能够无条件地相信自己。约定目标，就是约定对自己不离不弃的信任和爱。
如果你约定自己，你就足够相信自己，你能看到你的富足，你也会相信你的富足。所以，你知道自己到底想要什么。就像一棵树，当它被埋在土里的时候，它就确认它的目标是长大，变成一棵参天的树，然后为人们做栋梁，或是做树荫。它想要的，就是充足的阳光和水分。对你来说，你到这个世间来也是为了成长。在成长的过程中，你会经历到种种挫折，经历种种打击，但这是因为你在一点点长大。
当一个人确定了自己的目标，就会很清晰地看到自己的未来，并在未来的指引下，义无反顾地追求。所以你想要什么，想做什么样的人，这点很重要。这是你最终的方向，也是你给生命划定的一个清晰脉络。你无法决定未来，但你可以选择未来。现在，你仔细想想，要问问自己的内心，你想要什么？最好是能清楚地知道，你要的这些对你来说，将会意味着什么。比如，你要金钱，那么你要确定那些钱，对你来说意味着什么，是为了带来尊严，在人们面前得到尊重？或是满足你的自由渴望？或是从自我的困境中走出来？
你如果想要名誉，那么你是为了什么？它可以给你带来什么？假设你希望能够成为心理学方面的专家，你就可以确定它的意义：释放自己内心的阴影，让自己得到成长，并且能够帮助别人，让他们也获得心灵的释放。
确定目标第二步，必须要梳理你的内心价值。首先你要抛开外界的束缚，不要给自己设限。成功，就是实现你设定的目标。成功者没有三头六臂，没有超人的智商，而是有对自己能力足够的信任。你缺少的不是智商，而是对自己的信任和勇气。
你相信自己可以超越世俗的想法，你确认自己能够义无反顾，不因为外界的舆论而放弃做你自己，那么你就开始制订你的目标吧。这个目标是你看清自己的第一步，也是你看清自己之后走出的第一步。
你的目标只适合你，适合你的心境，和你的灵魂相契合。你通过自己制订的目标，让它和你遥相呼应。你可以放下焦虑和担忧，你什么都不用怕。你知道你可以做到，这就够了。
好了，来吧，拿出笔来，静心写下你的目标。假设你这样写道：“25岁，我给自己确定的人生目标是：做一名心灵导师。它对我而言，将会改变我的人生，让我的人生重获厚重的价值，我渴望做这样一个人。”
如果这个目标能让你感到快乐，那么你就列下来你要做的这个人身上的特质：勇气，信任，尊重，耐心，信心，爱，淡泊，从容，大气，灵性。
接下来你要问问自己：我为什么非要这样做不可？你可以想象一下，在过去的岁月里，你所遭受过的那些无妄的灾难。这时候你可以动笔写下来：我的过去，自我是迷失的，我找不到未来的方向，我希望能够获得自我的突破。
你这样的人生定位只是走出了小小一步，但你已经把自己确定成了这样的人，这就是人生最终的结果和生命的改变。
现在，请快乐地用笔写下来：我是一个快乐的人，我是一个幸福的人，我是一个淡泊名利的人，我是一个自给自足的精神导师。我会用自己的爱影响别人，我相信我自己，我信任我自己。我可以给别人带来正面的影响力，我是一名能给大家带来积极导向的人。我用自己的力量，影响我自己，也影响别人获得突破。
在这美妙的暗示语言里，你会距离自己的目标越来越近，而你也将越来越接近真实的自己。在你确定好目标之后，就是你脱胎换骨的时刻。你决定要做这样一个人，就不会再和从前的那个自己邂逅。当你定位了新的自己，和你的灵魂契合，你的未来会接收到你的信息，让你从潜意识深层接受崭新的自己，并为你创造出新的自我心像。
当你用笔细心地写出了你的想法之后，深呼吸，感受一下你当时的身体，是不是很轻松很愉快？是不是会有新鲜的东西，缓缓进入你的身体？你是不是觉得仿佛重新获得了生命？
接下来，就是你要设定具体的步骤了。看起来这些步骤像是对自己的约束，其实这些正是你对自己的重现。对崭新的自己，你已经在内心里提前演绎了一遍，于是你的内在灵魂，就欣然接受了你要做这个人的指令。而你的心，就会接收到信息，灵魂也会从万能的意识里，选取和你相契合的信息，促成你成为你想要做的那个人。
