9岁的奥斯卡找到了克服恐惧的方法，很幸运，他有一个理解他的爸爸。因为时常感到害怕，聪明人总是充满担忧，但最令你忧心忡忡的是身边的亲友。孩童时期，就像父母会照顾你一样，你已经开始担心自己的父母。但进入青春期后，这种担忧与日俱增。担忧的内容包罗万象，从父母的感情、经济、事业到健康问题……涵盖生活的方方面。作为子女，你总是对家中潜在的危机保持警惕，并且有意或无意地去寻找帮助父母的办法，希望帮助父母远离烦恼。
你深知父母对自己的关爱之情，却又不愿意让身边的人--特别是父母--过于牵挂自己。因此，你每天都处于对未来的焦虑和担忧之中。待到成年之后，你又开始为其他人担忧，因为自己的博爱之心而去关注世界上所有不幸的人。当你为人父母后，心中又会充满对子女的忧虑。对自己感知到的各种危险，不论大小，你都想进行控制，结果让自己在心理上精疲力竭，孩子们却不领情。一位家长这样对我说过：“我能看到这些危险，也知道遇到危险怎么解决，但我的孩子呢？他怎么办？”这并不是说他对自己的孩子没信心，而是过度的感知力和发达的分析能力共同作用的结果。这也让他在生活上感到为难。
关于恐惧感的研究
我们来看看科学领域的一些最新发现：聪明人的群体中无神论者的比例要高于一般人群。为什么呢？因为我们无法相信那些难以求证的事物。“我们都是怀疑论者，至少我是这样，但我们有时又不是，因为我们需要一种确定感，还需要知道存在的意义。”这是聪明人典型的想法。
根据一项对1.7万人进行长达20年的跟踪调查结果显示，聪明人的素食倾向明显高于常人。我们都知道长期食素对健康有利，我们的这种饮食倾向可能和担心传统饮食有害健康的心理有关。
与普通人相比，聪明人中的吸烟者较少。总体上看，我们会主动地关注并保护自己的身体健康。此外，聪明人患心血管疾病的概率也较少，这对我们来说算是一个好消息！
聪明人更喜欢花钱消费。由于他们对世界末日和生活虚空有着强烈的意识，所以一般都不喜欢存钱。
诚然，聪明人的恐惧感并非一无是处。我们的忧患意识在某些方面确实可以帮助我们远离危害。但是在很多情况下，不必要的怯弱却只会使问题更加严重。因为恐惧这种情绪本身是压抑性的，它会对人的成长和生活造成妨碍。因此，在追求幸福的时候，需要聪明的我们正视恐惧的来源，感受那些快乐而又有意义的时刻，看到咫尺之处的幸福。
一直都很烦
不管怎么样，我都感觉很烦躁。只有我把思想放空，脑海中不再思考任何事情的时候，才能觉得安静一点儿。不管身处什么样的情形中，我都会联想到相应的场景。而处于某个特定的环境时，我又会不自觉地留意各种细节。整个大脑一旦专注于某件事，各种各样的联想就会随之展开。我总是莫名其妙就陷入精疲力竭当中，烦躁感挥之不去。然后我会突然感到害怕，厌烦情绪也就随之消失了……你是不是觉得我很奇怪？
温蒂从小就十分聪明，在度过了31年聪明过人的生活后，她时常产生无法抑制的厌烦感。厌烦情绪在聪明人群体中十分普遍。在孩童时期，尤其是遇到学习的情况时最为明显。作为聪明人，你在理解能力、记忆能力以及习得能力方面都十分出色。因此，跟普通人一起学习时只能被迫等待其他人跟上自己的进度。在这种不断地停顿和等待中，厌烦情绪油然而生。因为厌倦了等待，你很容易对新鲜事物提不起兴趣，害怕独自超前又独自等待。于是你在思考的时候，通过走神儿、做小动作或者讲话来抑制不断运转的思维，不让自己去想那些无法解答的问题。另一方面，聪明的思维机制使你思考的问题过于深邃，很容易产生交不到朋友的感受。这种想法也会令你感到厌烦。他人不能理解自己，沟通的双方不在同一层面，这使你在与人交往时也会变得倦怠。曾经有个9岁的小朋友向我抱怨：“在学校，我很难交到真正的好朋友。”
每个人都对厌烦情绪有所体验，它们看起来十分类似，却又各不相同。一般来讲，这种厌烦只是一瞬间的感受而已。但是有的时候，这种情绪就有可能成为你长期的困扰。和生活中遭遇的迷茫不同，厌烦情绪可以像伦敦的迷雾一样遮天蔽日，吞噬一切。当你感到厌烦时，往往无法轻易释怀。这种厌烦情绪，大部分来源于你独特的思维机制。感知敏锐的同时思维和情感又十分复杂，这些东西总是与现实格格不入，所以你的厌烦感无法轻易驱散。
种种超常之处让你对任何事物都提不起兴趣，这时，你往往会将这一切归咎于自己，因而对自己也感到厌烦。除此之外，整个大脑中无法停顿的感知力和联想力也让你感到疲惫不堪，厌烦感更难挥散。
自我的存在感令你到迷茫和不安。你为什么要生活？生活有什么意义？这些问题一直困扰着你，而当你仔细探求生活的意义时，强烈的不满足感总是让你一无所获，迷茫再次笼罩了你的生活。一旦失去了生活的方向，所有的一切也就失去了意义，于是厌烦感油然而生。你再也感觉不到快乐，对一切活动都提不起兴趣，情绪也变得阴郁，最终对生命感到彻底的厌烦。对你来说，如果想要摆脱这种厌烦，就必须让生活充满热情和活力，只有感受到欢乐，享受到成就，才有可能感悟到幸福，真实地感受自己的存在。只有这样，你才能够全身心地投入到生活中，主动积极，对一切充满好奇，和大家一起分享你对世界的人文关怀。
无论是参加宴会还是晚会，我都觉得很难受。我感觉自己总是在努力迎合别人，其实我真正想做的事情只有一件，那就是逃离这种闹剧般的场合，一个人静静地待一会儿。这种环境总是这让我筋疲力尽，但是您能相信吗？我竟然可以表现得若无其事，任何人都无法察觉。我敢肯定的是，每个人都觉得和我在一起很开心。但我知道，这一切都是我努力掩饰自己的结果。当然，我并不是不喜欢与人交往，其实，我真的很需要一些能交心的朋友，但我找不到。我知道这样说不太好，但其他人确实只会让我感到厌烦。我没有工作，于是朋友们会告诉我去找个事干，或者培养点兴趣爱好，但我真的没办法找到让自己真正开心的事情。无论做什么，我都会很快厌倦，找不到坚持下去的理由。我不知道应该怎么办。
爱德丽接受过良好的教育，婚姻生活美满，现在已经是两个孩子的母亲。但她向我这样抱怨她的生活。日常生活是厌烦情绪的又一来源。原本生活中的细枝末节就很多，敏锐的感知力又让你将外部信息来者不拒地照单全收。这种情况下，难免会产生很多令人尴尬和困扰的事情，有时候就会让你在毫无准备的情况下突然感到厌烦。
这种厌烦情绪在社交场合最容易出现，而且会让你耗尽心力。因为社交时的谈话内容往往围绕着一些生活琐事，例如工作、家庭还有孩子等。长时间在这种话题间打转往往会使人失去兴趣，然而即使你内心厌烦，却不能表现出来，还必须保持十分有兴趣的样子。
这种伪装对聪明人来说可不是一件容易的事，你可能会在无意识的情况下突然崩溃，眼神涣散、注意力无法集中。忍无可忍之下，你最终选择起身离去。别人无法理解这种行为，认为你缺乏最基本的礼貌。因此很容易给他人造成误解。虽然有时候你可以强撑着场面，但这需要耗费巨大的精力。对你来说，这简直是一种悲剧，因为厌烦情绪会随着时间而不断加深。当然，你也可以在谈话中偶尔开小差来缓解自己的情绪。但如果谈话节奏太慢且索然无味的话，你就坚持不了太长时间。你急需一些新鲜的信息来使自己投入。在很多社交环境下，这种厌烦情绪都可能出现。
爱德丽的经历充分反映了聪明人在社交方面产生的厌烦情绪。正是独特的思维机制和超强的感知力造成了这种窘境。和爱德丽一样，很多聪明人会不停地和自己的厌烦情绪对抗，结果却被这种情绪左右，被折磨得疲惫不堪，严重时甚至会逐渐陷入抑郁之中。虽然这种厌烦情绪算不上是一种病症，但它的影响不可小觑。
厌烦情绪还会对聪明人的存在感产生影响。当你的生活处于迷茫之中时，就必须花费很大精力才能重振旗鼓。为了确保生活不会陷入停滞，你必须经常寻求刺激。
为了克服自身的厌烦情绪，你可能还会有一种常见的表现--对各种活动都展现出极大的热情。事实上，过度活动是厌烦的另一种表现。需要注意的是，这里所指的并非是儿童的“多动症”，为了避免混淆，你也可以称之为过度活跃。为了克制厌烦情绪，你一般都会投入到众多的计划、活动和项目中，充满日程的多项工作能够保证你保持忙碌状态，绝不让自己停下来。从表面上来看，你精力无限，对生活充满热情，并且可以从容应对各种环境，让人羡慕不已。然而在这些光鲜的表象下，你的内心却始终烦躁不安。
当然，这种状态并非总是坏事，有时甚至能够催促你不断上进。在工作中取得佳绩，在生活中表现非凡，这些都可以弥补厌烦情绪带给你的创伤。井然有序的生活能够使你的内心保持平衡。然而，你必须对这种无限的精力保持清醒的认识。否则，当遭遇到突如其来的危机时，宣泄失控的情感就可能打破这种表面上的平衡状态。但如果你能够明白自己为何会过度活跃，就会为任何不测做好心理准备。
厌烦的对立情绪是兴奋。而追求兴奋是人类的本能，这种欲望盘踞在内心深处，随时准备爆发。在追求兴奋的欲望驱使下，图书、电影、舞会、游乐场……各种娱乐活动随之诞生。为了追求刺激、兴奋感，有人会去看恐怖电影、坐过山车，而为了摆脱厌烦，人类会吵架、扭打甚至发动战争。
尽管你不肯承认厌烦是生活的一部分，但事实上，生活不会永远处于刺激当中，平淡才是生活的常态，因此你感到厌烦的时刻会很多。
对那些崇尚道德的人来说，厌烦情绪十分令人担忧。因为在很多情况下，人类恶行的源头就是对厌烦感的恐惧。然而，厌烦情绪并不总是会带来负面影响，它对生活也有着特殊的意义。接受平静的生活，忍受厌烦情绪也是一种能力。很多时候，一定程度的厌烦反而有助于激发灵感，催生出创造力。
总而言之，聪明人面对厌烦情绪的当务之急，就是在平凡、琐碎之间，利用自己独特的感知力，发现那些朴素、原始的快乐体验，而不是一味地追求快感。诚然，快乐是幸福的基础条件之一，但是缺乏意义的快乐并不能使幸福长久，也并不是聪明人找寻幸福的正道。
无法掩饰的焦躁感
有时候，我自己都无法容忍自己。开会的时候，我总是没有耐心听下去。我不明白为什么他们需要把同一个问题重复二十多次。这让我坐不住，虽然我努力保持克制，但总觉得不吐不快，希望他们快做决定。可当我想要插话时，他们就会对我说，不要那么急切，这个问题还需要这样分析，那样分析……这简直让我无法忍受，因为我觉得这样做毫无意义。你应该赶快下结论，然后进行到下一个话题。他们太保守，总是想考虑周全，于是就无休止地讨论下去。这样做真的毫无意义。最后，他们终于做出决定，可是，我已经等了很久了。这时，如果决定和我的想法不一样，我就会很焦虑。
有时候，我不得不承认他们的意见是对的，然后服从安排。但同时，我又会感到怀疑，然后会对问题一遍一遍地重新分析，这又让其他人不高兴。于是，我现在选择这样做：如果我觉得自己的判断无法得到肯定时，我就会在心中肯定自己，但是表面上却迎合他们的观点。但这么做让我感到很烦躁。事实上，我真不知道该怎么做。
达内在同事眼中永远是一个急匆匆的人。和达内一样，大多数情况下，你会给人以紧张过度、极度焦虑的印象。这种表现与聪明人独特的人格机制密不可分。由于聪明的你具有更加高超的思维能力，因此在理解力和分析力方面都会比常人更胜一筹。你在面对问题时，总是能迅速得出结论，并且坚信自己的结论完全正确。当发现周围人仍在苦思冥想这个问题的答案，你总会不自觉地思考下一个问题的解决办法。
由于过于追求速度，你在解答过程中难免会判断失误，但是这种错误却很难察觉。这种解决问题的思考方式和行为方式受自身思维机制的影响。但是他人却认为聪明人不仅紧张过度、过于偏执甚至令人讨厌。有的时候，甚至认为你无理取闹，不考虑他人感受，因而责备你。然而真正的问题是，你不知道应当怎样等待，怎样三思而后行，所以只能一味向前。
你一般都会认为焦躁是人格缺陷，会导致你无法冷静思考并因此经常判断失误。而耐心则被人们普遍认为是一种优点。正如成语“滴水穿石”所指的那样，你都认为耐心是成功必不可少的基础。但事实真是如此吗？至少对聪明人来说，这种传统观念并不准确。
