杨楠听说自己终于可以学习技能了，心里充满了期待。之前郸熊给他的两本秘籍他还没看过呢，他想着等他出去这鬼地方有空才看。于是更加专心听讲了。
“炼铁掌，顾名思义就是锻炼手坚硬强度的技能。它配合你现在强大肉体最合适不过了。”峰长老说道。
“要想炼成它，首先你要平心静气。慢慢地把丹田内的斗气全部引导到手上面来，然后不断压缩斗气把它死死封在手上使手变得坚硬无比。在手最坚硬的一刹那打出去，这就取到瞬间打出爆炸性伤害的结果。”峰长老一边说一边动手比或动作和要掌握的要领。
“现在你来试试。”
“好。”杨楠静下心来引导斗气去覆盖在他的手上，不过说得容易做起来难。丹田里的斗气本来就不多，引导到手上的更是少得可怜。在引导过程中，斗气不断地减少。最后到达手掌的不过三分之一而已。
“要心平静气，切莫急于求成。我会给你10天时间来修炼，你大可以慢慢练习。还有你引导斗气一定要集中精神，不然斗气会散失掉，”峰长老不紧不慢地说道。
杨楠点了一下头，继续耐心的凝练斗气覆盖在拳头上。不过始终都还是很难充分的凝练完自己丹田内的斗气。都会在引导途中散失掉。
“这10天你就不断地凝练斗气吧！凝练不了百分之百的斗气下一个项目你就不用学了。”抛下这样一句话，峰长老就消失了。
杨楠闭着眼睛，用心去体会这些斗气的奇妙之处。他一直没有时间去了解这些斗气，他之前只是能辨认，完全不了解它的性质和怎么利用。
峰长老让他练这练铁掌最主要的目的是让他对斗气的运用可以运筹帷幄，达到随心所欲的境界。显然练铁掌就非常适合了，而且这一招所需的斗气不多，非常适合杨楠的体质。
杨楠不断感受着斗气奇妙的变化，它就像是一股水流，你用手去打它它的速度不会变快，反而会飞溅散失掉。所以你只能推它，使他加快却又不偏离正确的轨道。
杨楠对斗气的领会不断加深了，这几天来他可以把丹田内的斗气运用得百分之八十了，不过就是不能达到百分之百。这让他非常苦恼。
除了要引导斗气，还要在手掌上压缩。这难度更加大了，在瞬间压缩的时候又不能让斗气泄露，这得多大的操作难度。
杨楠练得全身冒汗，他的衣服已经全部湿透了。他正在修炼压缩斗气，就剩下那么几天时间了，他不可能为了完成百分之百的斗气引导而完全不理会斗气压缩。
峰长老在一旁满意地看着杨楠，他对杨楠修炼的结果很满意。他之前让他把斗气引导要达到百分之一百完全是唬他的，他自己修炼到斗尊引导斗气还没到百分之百的境界呢！
杨楠可以适可而止是非常好的事情，而且他对秘法的修炼和领会速度是常人的两倍。这为他日后的修炼也有很大的好处。
12天过去了，杨楠终于勉强的压缩住了斗气，不过肯定会泄露了一小部分斗气。他的确是尽力了，他仍然没达到峰长老所需要的水平。他这是已经到达体力的极限了，不过他仍然咬着牙坚持着。
“你先去休息，一天后我叫你。”抛下这句话峰长老又消失了。
杨楠痛苦地睁开眼睛，拖着疲倦的身体回到蓝色液体的湖里面。仰头栽在湖上，一下子就睡着了。不过他还是分了一丝神出来修炼，并没有因为过于劳累而懈怠。
第二天，峰长老准时叫醒杨楠。让他继续修炼练铁拳。现在他要修炼怎么在压缩斗气的一瞬间把拳头打出去还有控制好打出去的速度和时间。
峰长老在一旁指点，杨楠就在跟着做。相对于凝气来说这控制好时间和速度就比较容易了。杨楠修炼了12天终于把他掌握了，虽然说不上是熟练。但也能马马虎虎地用出去了。
杨楠休息了一天又继续修炼练铁拳，他现在修炼的是怎样熟练地运用。倘若自己在使用练铁拳的时候一下子失手，以自己的肉拳打到别人的刀口上面。后果难以想象。所以前面所掌握的都是为今天所准备的。
峰长老的意思又是让他把练铁拳的成功率提升到百分之百，杨楠也只好猛的练习了。
杨楠这时终于可以自己寻找练手的地方了，他现在才开始打量这里的环境。这里呈一个圆柱形，除了他掉下来的出口外没有其他通道可以出去了。四面更是只有一个湖，什么也没有了。
杨楠选定一面墙壁，他想用自己的练铁掌在墙上打一个洞出来。
杨楠平心静气，聚气凝神，举起拳头。不过就是不敢往前打过去。要知道这墙壁有多坚硬，一拳打过去会不会骨折的？不管那么多了，打了再说，杨楠一拳过去。脸上的表情瞬间凝固，一下子涨成紫红色。
他的拳头结实的打在墙上，但自己的练铁拳斗气压缩明显比自己打拳打出去快了一步。他强忍着剧痛，举起第二个手照样打出去。
不过他终于成功了，一个金属碰撞的声音在墙壁上响起。不过墙壁连一点痕迹也没有留下。
杨楠虽然早知道这墙壁非常坚硬，但总该一拳打下去留点痕迹吧。而且他成功用了练铁拳手还是非常痛。
“我这些日子来什么没经历过？小小的疼痛算的了什么。”说着杨楠左右开弓拼命的捶打墙壁的同一个地方，他决心要在这墙壁上留下自己的痕迹。
血和着肉在墙壁上飞溅，深深的指骨也露了出来。杨楠已经在这里不休不眠的打了几天了，他的肉没了，他还有骨头。他用他手掌上的骨来捶打墙壁，金属碰撞声在这小小的圆柱形空间不断回响。
15天过去了，杨楠的练铁掌也越来越熟练了。他的成功率达到九成了，离目标还差一点不过也算不错了。杨楠看着自己只剩下骨头的手，心里满满的自豪感。倒在湖水中就睡着了。
这是长老又出现了，他的眼光不再是赞赏而是满满的慈爱。与他相处的一个多月里，他对杨楠虽然严厉但却充满关心。他看着杨楠努力修炼的情景又想起了他的主人也是这么疯狂的修炼的，现在他对杨楠期待有提高了不少。
第二天杨楠自己准时醒来了，他抬手看着自己露出骨头的手。脑袋摇了摇，看来是自己过于天真，以为一天的浸泡池水可以修复自己。
他强忍着手上的剧痛，抱拳向峰老头问好。
峰老头还是装作一副严肃地样子，问道：“练铁拳修炼得怎么样啦？”
“练铁掌已经基本掌握，我日后一定勤加练习，把练铁掌炼至大成。”杨楠抬起头，坚定地看着峰老。
“你会这样想不不错了，今天我们来学最后一个秘诀。这个秘诀非常重要，前面的你可以完全忘记都可以，唯独这个你直到死也不能忘记。”峰老严肃地说，他的目光紧紧盯着杨楠，时刻注意着杨楠的一举一动。
杨楠的精神提到了最高强度，再次抱拳大声说道：“杨楠谨记峰长老教导，此生至死不忘。”倘若不是峰长老绝对不允许他下跪和拜他为师，他早就有跪下去的冲动了。
“谨记，这一秘诀怎么也不可以让别人学到，即使是你至亲也不可以。我会在你的灵魂设下封印，所有人都不可以观看。另外我给你的是前一章，其他章节以后你自会会找到。”峰长老说道。
“杨楠誓死保护这秘诀，绝不让他人窥窃。”杨楠说道，坚决的目光与峰长老严肃的目光相对，一点都没有逃避的意思。
“好，我今天就传你主人的毕生绝学《回光神术》。”峰长老突然激动起来，大声喊道。
