“这次任务你完成的很成功，有一位老将军想见你。”
李冰洋以为自己或许会得到清远中郎将的召令，谢静带来的却是另一个人的手令。
“老妈，我该怎么称呼这位将军？”李冰洋问道。
“你可以称呼他为任将军，他之前也是中郎将职务，后因保释董照，被贬为游击将军。你接下来还有一年军武生涯，由他接管！”
谢静自然知道任志超的功夫，此人被称为当世俞大猷。
论武功，可谓天下少有。她们殿主浑天候都压制不住，可想其功夫之深。
在这些天里，李冰洋也明白了自己现在的情况。
他已经祛除罪籍，档案中改为军籍。至于他当初无意中打死的那个老头，能为一点蝇头小利不顾大义，做到武协高层位置上，屁股下面怎么可能没有屎，而其本人确实借助过包天锦手下势力上位，谢静在调查中早就获得了这方面情报，可想而知与此相关之人的下场。
毕竟浑天候手下铁娘子这个称号，可不是随便叫叫！
“你有心钻研功夫可以和任将军好好学习一下！”
两人都以为任志超是知道了这次任务，所以才想见见李冰洋。
却不知道这一年的指点，其实是某个人用生命换来的。
李冰洋见到任志超的时候，险些以为自己认错了人。
他见到的是一个穿着长袍的中年人，实在难以想象谢静会称他为老将军。
“很惊讶吗？我今古稀之年，这副样子确实不同于寻常人。”
任志超看着李冰洋的表情，很是平常的说到，似乎没有什么可以大惊小怪的，他身上没有什么气势，并未让李冰洋产生如坐针毡的痛苦。
“见过任将军！”李冰洋按照朝廷规矩，行了军礼。
任志超没有回礼，只是摆了摆手:“行了行了，你不算兵蛋子，没必要给我敬礼，更何况老夫退休已经近十年了。你在我这里就是单纯锻炼一年，以后也不用穿军服过来！”
“是！”任志超把话说明白，李冰洋也松了口气，从目前来看，这位将军对着装要求并不苛刻，这样他也轻松。
“李子文的腿上本事你学了多少？”
任志超没有和李冰洋绕圈子的想法，开门见山的问。
“李子文？”
李冰洋一脸迷茫，脑海中想不起来这个名字，但是他又不敢肯定，毕竟任志超这种人物，既然说出了话，必然是有的放矢。
任志超没有皱眉，只是想了想那个惶惶不可终日，整天想着报仇的人，以他的性格，不说名字也很正常，不过这种人在乎家族传承，不得到子孙称呼一声爷爷，怕是到死都不瞑目，所以他淡淡补充了一句。
“按辈分的话，你应该叫他九爷！”
“九爷？李子文？他真的跟我有亲戚关系？”
李冰洋叨咕了一句，才不过两三年而已，有些记忆竟然变得那么遥远，暑假的锻炼不断涌现在脑海里，他当初想过去哪里在见见九爷，可是始终没有找到，也因此脑海中渐渐把这个人当成了一场奇遇，直到今日任志超提起…
任志超没有叫醒走神的李冰洋，这是李子文在别人脑海存在的时刻，他不应该打扰。这是他对这名已经远去的对手的尊敬，和李冰洋无关。
李冰洋走神的时间不长，只有短短几分钟:“回将军，当初我只和九爷学了一些基础的跑步，蛇形跑，四百米障碍，后来勉强将跑步应用到了拳法里，掌握了一些跑拳的技巧，并且以此到达了整劲层次。”
李冰洋有点乱，任志超提起九爷。证明九爷这个人心里是有自己的，可是他为什么不见自己？
或许九爷另有安排，比如现在？
李冰洋从来不怀疑为什么九爷认识任志超，在他想来，功夫那么高深的人，自然有成为豪门贵族将相候爷座上客的资格。
“只练只教了基础？也难为你把一身本事糟蹋到这个地步了！”
任志超眼神李冰洋的手脚腰腹背脊肩颈，没有点头也没有摇头，嘴里的话却有些可怜的意思。
李冰洋少年气盛，哪里受得了这种气。如果这话是九爷或者董照说他，他服气！
因为他见过这两个人的本领，九爷有近乎于缩地成寸的功夫，能在漫步闲走中让自己无论如何追之不上。
而董照一眼看下去，李冰洋便如同梦魇般浑身不可动弹，这种人功夫自然也是不可捉摸。
任志超嘛？李冰洋虽然听了谢静说他厉害，却没亲眼见识，自然不服。
不服怎么办，不服就干！
长期练习的托塔天王功已经成功达到了预期效果。李冰洋的实际劲力在明劲级别，也可以称一句好。
一出手自然而言的就是钻拳打出来，大林寺秋月禅师曾说过:练到骨节通灵处，周身龙虎任横行，掌心力从足心印，一指霹雳万人惊。
李冰洋虽然达不到这个层次，却也是力由脊发，节节贯穿。
钻拳没有崩拳和炮拳的气势，但胜在动作隐蔽，二来劲力连绵。
李冰洋的钻拳并非将胳膊完全打出，而是类似于格斗式中的勾拳，只不过他胳膊弯的幅度没有那么大。
任志超也不躲闪，他静静的看着李冰洋将拳头击打在自己身上，随后侧身肋骨顶住大臂（肘部，但肘尖不挨着肋骨）以此为身体力量，再度将拳打出，手上微微加速，便能激发出很大的力量，一点都不比第一次攻击逊色。
之后转身，在别人看来，仿佛左右勾拳连着打出来一样。李冰洋实战式的护脸动作都没有忘了！
任志超感受了一下李冰洋的力量，有心思试试李冰洋受到攻击后的反应，腰身一挺，手握半拳就直直打向了李冰洋胸口。
任志超刻意放慢了速度，把力量收到了李冰洋可以承受的地步。饶是如此，李冰洋在两手交叉护住胸前后，屁股依然重重的跌坐在地。
“我知你不服气，你可知道我为什么这样说你？”
任志超的力量把握的很好，对付李冰洋这种层次的人，他还不存在失手的可能。
他自己说完，也不等李冰洋发问，然后就继续说到。
“李子文最擅长的是腿法，你最擅长的也是腿法，进攻时也算中规中矩，遇到攻击后你中心下沉，直接一副活生生挨打的姿势，把你的腿法练哪了？这就是你练的功夫！”
李冰洋没有顶嘴，任志超说的确实是，刚才遇到攻击的一瞬间，李冰洋是本能的下蹲，他当初扎根之后的抗击打训练几乎已经形成了本能。
“将军，我原来的练法是击掌俯卧撑，单腿蹲起，鲤鱼打挺，然后马步扎根，抗击打，协调性，拳术打法，跑拳。怎么改？”
辩驳无用，李冰洋索性直接把自己的练法一口气说出了，这样或许更能帮助任志超做出针对性的指点。
任志超也很认真听着他的话，作为一名将军，知己知彼是百战百胜的前提，自以为是会招来失败。
他从来都明白狮子搏兔，需用全力的道理，也不会当过任何更有利于了解对手的机会，所以才能纵横至今。
“你的练法是很标准的练力换劲的路子！不过抗击打你少了点东西！”
“少了什么？”
“少了躲闪，防护。先练躲闪，躲不了再用手脚防护，最后才是抗击打。你刚才先是重心下沉，表明了要抗击打，然后才是动手防护，最后身体微微扭动了一下，去进行躲闪卸力，顺序反了！”
一个很不起眼的动作，李冰洋没有仔细去想，却被任志超直接看出了他练功时存在的问题。
其实或许任志超说他糟蹋一身本事的时候或许就已经看了出来，只不过为了让李冰洋自己意识到这一点，所以他又给了李冰洋验证的机会。
“那我接下来是跟着您练这些吗？”
“不着急，先把基础打好，在练躲闪不迟！你九爷把你托付给我，我便先把按着他教你的进行下一步。”
“四百米障碍的下一步？”
“走壁术，也算是军中斥候的轻功了！这功夫最简单，对基础要求也高！”
“飞檐走壁的功夫？”李冰洋听到任志超的话，眼中似乎都要冒光了。
自小就在电视中看过轻功的存在，如今自己可以学习飞檐走壁，这让他如何不去兴奋！
“飞檐术和你练功的路子不同，现在学习有害无益。我只教你走壁术。你助跑踩墙我看一下。”
任志超的院子类似于农家小院，院里是红砖墙，墙很高，有四米左右，不过没刷漆，更没贴瓷片。
他说完，李冰洋就去做了，可能是经常锻炼的原因，他在墙上踩了三步，经常锻炼的人很多都能做到这样子。
“怎么样？”任志超问他
“我踩了三步，踩第四步的时候身子就已经在下落没有劲了！”
任志超对李冰洋的回答还算满意:“四个主要问题，你身子下落是因为腰塌下来了，不能顶上去。二踩第四步就不行是因为换腿速度慢，三脚蹬墙让自己更远了，没有把自己送到上面，所以下面的步子也接不上。四，跟走路一样，如果你要向前走，身体要前倾，前脚掌也要用力，这样你向前能走的快，脚跟用力也能走，但向后走更方便。走壁也是，要求更高，你要学会前脚掌走路，红掌拨清波的拨字很有意思！”
任志超说了这些问题，就一定会教他方法，李冰洋认真听着任志超的讲解。
“第一步先练蹲起，做到一分钟八十个，蹲要完全蹲下来，起身的时候挺腰把自己带起来。第二步挖坑跳，跳进跳出，记住跳进跳出前脚掌发力，不要全脚掌着地，能跳到齐胸高就可以了！第三步单腿蹲起，两个腿都练到一分钟六十个。第四步单腿换腿跳，单腿蹲起跳起来换另一只腿继续单腿蹲起跳起来，反复练习。把这些基础练好，适应走壁是没有多大问题的。”
下蹲训练的理论依据在野战军体质锻炼手册中讲的很明白。
人蹲下去，身体变成三折叠，被挤压的血管收缩，气血冲向全身未被挤压的血管，迫使它们扩张、鼓起来；人一站起来，全身气血又冲向原来被挤压的血管，为它们灌满血液；在这样的一蹲一起、一压一放、一冲一回的气血往复运动中，就像涮瓶子一样，使全身血管得到了反复冲洗，使血管软化、加快血液循环和体内的新陈代谢、激活免疫系统，增加了高密度胆固醇、灵敏了压力感受器、把一些有害、有毒的代谢产物可迅速得以清除。
任志超不是一步一步的讲解，他把步骤一次说完，都说的很清楚，很明白。
军中斥候的功夫其实就是这么简单，或许它不如少林武当的轻功有特色。
但它最简单，最容易，最实用，最基础。
千变万化由我运，下体两足定根基。
