第56章 中老年女性：勤补钙，发福慢

现象描述

许多女性在步入中老年后身体开始发福，一些疾病也随之而来，如何控制体重成了令她们头疼的难题。

一句话点评

中老年女性如果坚持每天服用钙片，其体重增加会相对减慢。

专家解析

研究者对数千名绝经后的女性进行长期跟踪调查后发现，每天至少服用500毫克钙片的女性，在10年后体重平均增长5千克，而未服用钙片的女性体重平均增长68千克。研究者指出，不管是否服用钙片，女性过了45岁几乎都会出现体重增加的状况。但如果女性坚持每天服用钙片，对于控制体重来说是有一定作用的。那么，能不能将服用钙片作为一种控制体重的手段呢？研究者表示，现在断言还为时过早，有关钙片对女性体重的影响还需要更多的研究来支持。研究者同时还指出，补钙只对女性的体重变化有影响，对男性来说作用不大。