比赛结束之后，双方球员也还是进行了一个握手环节。握完手之后就是大家各自回到了更衣室里面换衣服了。
庆武中学的队员们基本上都是换了衣服就自己回去了，连朝森和印墨晨则是和段哲涵约好了一起吃一顿晚饭的，于是两人就在皇城中学的学校门口等着段哲涵。
不一会儿，段哲涵就推着自行车出来了，三人便一起去了学校附近的一家餐馆吃饭。
三人点了菜之后就开始闲聊了起来。
段哲涵先说道：“朝森今天不错嘛，都戴帽了啊！”
连朝森连忙摇了摇手，说道：“承让了。”
段哲涵说道：“谦虚了啊！”
印墨晨说道：“这也就是和你们踢，他才能够进这么几个。”
段哲涵说道：“你这话说的，我们就这么差吗？”
印墨晨笑道：“开个玩笑，不过说实话，你们球队确实防守有点水，要不是摆大巴，今天你们的后防线会被捅穿的！”
段哲涵说道：“其实我也很清楚，我们的实力确实是很差，但是我还在努力当中，希望暑假一过会有一个质的飞跃吧！”
连朝森说道：“会的，我听我们教练说你们训练得很刻苦，比我们刻苦多了，反正只要你们花了时间，一定会有效果的！”
段哲涵点了点头，这时菜也开始上了，三人便开始边吃饭边聊天了，席间有说有笑，吃了晚饭，大家也就散了，各自回家了。
在段哲涵的心里其实还是十分担心的，他担心的就是自己球队的防守能力，在今天的比赛里面也是一览无余了。
其实这也是皇城中学足球队主教练常柏最担心的一个点，防守能力不足是一个很大的问题。这一点放眼世界足坛能够找到很多例子，比如说利物浦，最近几年的利物浦队在克洛普的调教下进攻端表现得非常好，但是由于防守能力的不足，导致球队始终不能够更上一层楼。
而皇城中学足球队的防守能力不足也是情有可原的，毕竟这一届的几个后卫都是才招进来的，都还不是很熟悉自己应该怎么去踢。
七月二十日，周三，这天的天气就比较热了，但是皇城中学足球队还是照常在伊人饭店的后海滩进行训练，今天他们又有了一项新的任务。
下午四点，大家都准备开始训练了，常柏和穆谨把大家召集了起来，准备说一些事情。
常柏还是像往常一样点了点人数，便开始说道：“人都到齐了，我先说几句啊。昨天的比赛已经过去了，但是我们从中发现的问题可不能就这么让他过去了，我们球队在防守方面的问题还是很大的，这个问题不及时解决的话，我们下个赛季必然是会被别的球队踢爆的，所以我决定从今天开始，每个人都要接受防守训练！”
每个人都要接受防守训练，这让大家开始议论纷纷。
常柏接着说道：“大家千万不要认为防守只不过是后卫的任务，要时刻记住，作为一名球员，在球场上变幻莫测，需要你的时候你就要挺身而出。所以说不只是每个人都要参加防守训练，每个人都还要一起参加进攻训练！”
这样一来，大家更加是怨声载道了，平白无故每个人的任务又添加了一半。
常柏说道：“没有什么可抱怨的，我们就是要做到全民皆兵，但是也并不是说你们要花费双倍的时间去训练，而是从以前训练进攻的时间里面分一半出来训练防守，从以前训练防守的时间里面分一半出来训练进攻，这样就没什么问题了吧！”
这个提议还是比较合理的，大家也就都欣然接受了，常柏也是满意的点了点头，让队员们接着训练去了。
常柏和穆谨就在伊人饭店后门附近的两把椅子上坐着，二人看着队员们训练，闲聊着。
常柏对穆谨说道：“老穆啊，过去二十多天了，我们这防守还是让人捉急啊！！”
穆谨说道：“你以为防守是这么容易练好的吗？就算我们这两个月一直练防守，到时候比赛的时候还是会出现一些问题的，我们只能够是不断的磨合，在实战中不断的攫取经验，这才能慢慢的成长起来。”
常柏说道：“这些我也知道，但是看到他们这个情况我也是很着急啊！”
穆谨喝了一口桌上的饮料，说道：“这有什么好着急的，我告诉你，下个赛季一开始你的球队肯定会很难的，不和你开玩笑，你一定要做好心理准备啊！”
常柏叹了一口气，往椅子靠背上一躺，说道：“唉！我也知道啊！希望这群小崽子能争口气吧！”
穆谨看了他一眼，二人对视了一下，都笑了起来。
而另一边队员们正在训练着，教练交给他们的防守训练任务就是一人带球，另一人上去防守的这种盯防，还有多防一盒和一防多几种类型，还是比较全面的防守教学了。
就这样的训练了一个多星期，常柏打算检测一下这一个多星期以来的训练成果，于是准备和穆谨亲自上场来试一下他们的水平。
七月三十日，周六，这天也是照常训练的一天，只是今天的天气有一点炎热，所以常柏就叫他的队员们晚一点再开始训练，大家一起坐在伊人饭店后门口的屋檐下乘着凉，聊着天。
常柏问大家道：“训练改革了这么久了，你们觉得训练得怎么样了啊？”
这话一说出口，本来嬉皮笑脸的队员们都是收起了笑容，因为他们知道接下来可能就是要他们来演练一下他们的训练成果，毕竟他们的心里都没有什么把握，所以才会有这种反应。
常柏看他们都没人说话，便问道：“怎么了？怎么都不说话啊？”
段哲涵看了看大家，还是开了口说道：“教练，说实话我们的训练感觉没有那么好，防守真的是有点难，我们都感觉还没有什么长进。”
常柏说道：“有没有长进要试过了才知道。”说着看了一下天空，接着说道：“现在也没有那么热了，就来试试吧。”
说着就站了起来，队员们看到教练站了起来，也就都跟着站了起来。
段哲涵说道：“教练，怎么试啊？”
常柏指了指一旁的穆谨，说道：“就防我们两个，我待会去沙滩上画一条线，我们两个带球过了那条线就算我们赢，你们在我们到达那条线之前在不犯规的情况下断下球就算你们赢。怎么样？”
段哲涵说道：“那我们是上几个人呢？”
常柏说道：“你们上两个人防我们两个人，可以协防的啊！”
段哲涵点了点头，转过头对队友们说道：“咱们上吧！”
常柏说道：“你们十八个人，两个两个的上，试九组。”
段哲涵问道：“那我们谁先上呢？”
常柏说道：“你们两个作为队长和副队长，肯定是要先上的啊！”
于是段哲涵和常宇便出列了，常柏和穆谨已经是严阵以待。
常柏先带球，面对的是常宇的防守，常柏一开始还是慢慢地带着球，常宇也全神贯注的看着常柏脚下的球。
这时常柏一个突然的加速变向，常宇反应不急，已经被常柏领先了一个身位，段哲涵立刻赶过来协防。但常柏也是料到了这一招，只见他立刻停住球，一个马赛回旋从另一边过掉了两人，直接将球传给了已经无人看守的穆谨，穆谨则是轻松的把球带过了线，这一组，是常柏和穆谨赢了。
站在线上的穆谨说道：“你们两个都失位了，防守最忌讳的就是失位，如果连自己的位置都站不好，还怎么去防守别的球员。”
说着穆谨又走了回来，常柏说道：“好了，你们两个先出去，下一组接着来。”
就这样，一组一组的接着来防守常柏和穆谨二人，但是没有一组能够成功的防守住他们。
结束之后大家都是低着头站成了一排，本来以为常柏会训斥他们，但是常柏站在他们面前默不作声，在沉思着。
队员们有的偷偷抬起头看了看教练，不知道他在想什么，常宇向段哲涵使了个眼色，段哲涵点了点头，对常柏说道：“教练，您没什么要吩咐的吗？”
常柏闻言看向了段哲涵，说道：“哦，我刚刚在想怎么调整你们的状态，也不知道怎么去调整了，其实我觉得这样的训练是有效果的，你们比上次和庆武中学踢比赛的时候已经好太多了。”
穆谨说道：“没错，是好了很多，但是还远远不够！”
常柏转过头对穆谨说道：“那你认为我们还应不应该做什么改动？”
穆谨想了想，说道：“我认为也不用改动了。”
常柏听了穆谨的话，也是自己想了想，接着说道：“那好，接下来我们就这么训练，不做什么别的改动了，你们给我坚持到下个赛季开赛就行了！”
队员们都纷纷说道：“是！”
常柏说道：“好了，大家都去跑十圈，然后休息一会就开饭了！”
大家听到这个消息都是十分高兴，迫不及待的就开始去跑步了。
常柏和穆谨看着他们，相视一笑。
