有人说：“只有健康的女人才有资格谈美丽。”的确，健康的才是美丽的，精力充沛的女人才会让人赏心悦目。健康不仅仅是美丽的前提，也是人生成功的根基。新时代的精品女人必须身心健康，容光焕发。
以“病西施”为美丽标准的时代已经过去了，现在，人们更崇尚健康有活力的美女。健康是人生存的根本，是女人美丽的根基，唯有健康才能雕塑出最动人的美丽。
车尔尼雪夫斯基说：“生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的正常发育和人体的健康分开。”
健康的人是美丽的。无论你是早上八九点钟的太阳，还是娇艳欲滴的玫瑰，保持健康的身体，你才会是最美的。不要抱怨上天为什么没有赐予你美丽的脸蛋、婀娜的身材，上天是公平的，当你第一次赤裸裸并伴着啼哭出现在人们面前的时候，你就是最美的，因为你拥有一颗健康的心脏，从此可以健康地生活。
人要先具有健康，然后才能谈到五官、皮肤等的美丽。身体健康了，才可以对比外在的美丽。
身体健康包括了两个方面的含义，一是指主要脏器无疾病，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体能力和劳动工作能力，这是身体健康的基本的要求。二是指对疾病的抵抗能力，即维持健康的能力。有些女人平时没有疾病，也没有身体不适感，经过医学检查也未发现异常状况，但当环境稍有变化，或受到什么刺激，或遇到致病因素的作用时，身体机能就会出现异常，说明其健康状况非常脆弱。能够适应环境变化、各种心理生理刺激以及致病因素对身体的作用，才是真正意义上的身体健康，才能更美丽。
国际上对健康的定义十分广泛，世界卫生组织规定身体健康有十条标准：
1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力，而不感到过分地紧张。
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
3.善于休息，睡眠良好。
4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5.能抵抗一般性感冒和传染病。
6.体重适当，身材匀称；站立时，头、肩、臀位置协调。
7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。
8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血症状。
9.头发光泽，无头屑。
10.肌肉、皮肤有弹性。
在这些标准中，既包括了精神和身体两个方面，也包含了形体美的要求，说明健康寓于优美的体形之中。
只有身体健康才能说美，女人的美丽是灵性加弹性，拥有健康身体的女人，才会永远吸引男人的目光，也才会成为社会生活中最美的风景。
健康是女人的本钱，女人得从爱惜自己开始。有健康，才有爱和被爱；有健康，才有追求和梦想；有健康，才有快乐和幸福。
温馨小贴士
有了健康的身体，人才会强壮有力、精神抖擞、端庄稳重、处世乐观、机智敏捷、落落大方，才能充分体现丰富的劳动生活和社会生活。在此基础上，力所能及地运用科学方法塑造美，达到健康和美的和谐统一，是当代女性健康的新标准。
