第474章 生日

该书分4章，分别介绍了运动处方的基本概念和内容，适合青少年健身的运动处方，中老年的运动处方以及防病治病的运动处方等内容。

本书介绍了34种职场常见疾病的危险信号、导致因素、相关知识、办公室拉伸及预防措施。这些疾病包括：肩周炎、失眠、颈椎病、胸膜炎、乳房肿块、坐骨神经通及腰椎疾病等。

本书共15章，包括：健身全攻略、小动作、好身体、晨起动一动、健康革命、动掉疾病、家务劳动等。

本书从现实生活出发，以健康理念与常识、疾病防治与护理两个大方面，针对生活中我们所遇到的健康问题，做出介绍和治疗建议。书中不仅涉及头颈部、胸背部、腰腹部等身体部位的常见疾病，还添加了最新发生的如甲型H1N1流感等疾病。对各疾病的类型、病因、症状进行分析，并从西医、中医、食疗等方面做出解答，内容全面，讲解通俗，科学性强，是家庭生活中不可少的医学顾问。

本书所介绍的纯天然食材都是百姓餐桌上常见的，蕴含着巨大的养生能量，值得人们重新认识。书中对每一种食材，介绍了其养生功效、人群宜忌、烹饪小技巧等内容，还专门介绍了“本草祛病养生方”，所列的均为实用有效、能够解决常见疾病烦恼的小偏方和食疗方。大部分食材，还介绍了详细的烹饪方法。

我们本是很好的朋友，为什么会因为一个人的出现，改变了我们的关系。

女主姓青名玄月，二十岁，高中毕业的学历，还是个戏精，家庭未知，父母未知，兴趣爱好很广泛，和朋友出去玩，喝了一瓶啤酒就有些醉了，回去的时候掉沟里了，被人发现捞起来送往医院，之后成了植物人，灵魂绑定了一个弱鸡的系统，从此开始了快穿之旅。

顾深前一秒看着丧尸片，下一秒穿越进了古代打丧尸。没有热武器，没有铁皮车，连零食都没有，怎么办？没关系，我有人才！抽一个武术人才出来，打倒面前的丧尸；抽一个驯兽人才出来，变异兽你是我的坐骑了；抽一个炼金人才出来，砍柴刀你歇歇吧！古代末日来临，皇权颠覆，天下大乱，我顾深看你丧尸往哪儿跑……

几回肠断处，风动护花铃……她是一国公主，他是少年将军。他许她十里红妆，却因一道叛国圣旨终成陌路。她为放他众叛亲离，而当他携手另外一个女子破她家国，她终是以一身嫁衣跃下城楼……计中计，局中局，究竟是谁覆了谁的天下？

摆天地局，执众生棋，亿万年守望，只为佳人归来。

夏吟因为原生家庭的原因，性格强势、极端、偏执又自私，所以她从小就不相信爱情，可是人总是会有那个例外，恰好她就遇见了……

穿越仙侠世界。境界不用修，自动晋级。甄长命却很苦恼，因为自己的身体，跟不上修为的增长，支撑不住庞大的灵力！一不小心，就游走在了爆体的边缘。“天呐！”“怎么一觉醒来境界又提升了？““不行，我得赶紧压下去！“作者小窝：922606075，欢迎进来畅聊剧情，新人新群，人少勿嫌弃，哈哈……????????????

一曲歌！！！一杯酒！！！谈尽人生百态！！可曲终酒尽！！谁又能放下这爱恨情仇！！谁又能逃的出这命运的枷锁！！看两位命运曲折的少年如何面对两段坦途的人生！！！

前世神奇如她，却因车祸被带到了异世，一个不知来历的女婴身上，本是天之娇女却因一场意外天赋被封，受尽世人诋毁，索性遇见了他，知她，懂她疼她，爱她。遇到了世人所仰慕的爱情。且看他与她并肩携手倾覆天下

TFBOYS爱的幸运符号是TFBOYS出来呢未满时的姐妹篇，欢迎四叶草们观看哦！