“观众朋友们大家好，欢迎收看我们新一期的《奔跑吧，朋友》。”一头奶奶灰的邓钊说着熟悉的开场白。但周围的兄弟们没有一个人附和他。
黄祖南慢悠悠的给自己带上头巾，程贺在和李成石头剪子布，陆含在边上给他们计分，郑海和杨莹照着自拍。
邓钊大声叫到：“我说你们，是不是应该准备准备了，我们已经开始拍摄了！”
黄祖南拉长嗓子：“钊哥，每次开场白都一样，你就不能换一换吗？”其他人也兴奋的附和着。
“这么说你们是想把我给换掉吗？”邓钊不怀好意的看着大家。
“没，怎么会。钊哥不在我们团队的外交谁来？谁不知道我们钊哥英语超级棒。”程贺笑着调侃。
“奔跑家族的几位，今天你们团队将迎来新的弟弟妹妹，要是你们几位在今天的游戏里输掉，将会被年轻的弟弟妹妹们给顶替，录制下一期节目。”导演拿着话筒在场外大声宣布。
“哦哟，我倒要看看，哪个小弟弟可以顶替我们？”黄祖南有些摩拳擦掌。
陆含笑着说到：“祖南哥，你的意思是杨姐可以被妹妹给替掉吗？”
“哦，祖南，你是这个意思吗？”杨莹看向黄祖南。
黄祖南顾左右而言他的说到：“赶紧把那几个弟弟妹妹请上来吧！”
杨莹生气的哼了一声。
彭枫在边上的大幕后面早就等不急的想出场了，和彭枫一起的除了张子畅，还有就是一些和他们差不多大的新人了，第一次有机会上这么大的节目，他们也都有些拘束。
但是看着兴奋的彭枫，他们的紧张感似乎是少了不少。
“你好，我叫程楠，是一个歌手。”一个帅气的男孩走过来向彭枫打招呼，彭枫打量了他一眼，大概二十岁左右，看过去有些拘束。
彭枫热情的和他握了握手：“我是彭枫。”
程楠边上的一个女孩也自我介绍到：“我叫李子蕊，是个舞蹈演员。”
彭枫一一和他们认识了一遍，除了那两个自我介绍的以外，还有就是三个男孩王力安，陈子豪，万源，他们三个都是演员。
“你们七位准备上场了！”一个场工过来通知他们，程楠有些羡慕的看着彭枫：“彭彭，你怎么感觉好轻松，一点也不紧张？”
“还行吧，就是来玩玩来了，有什么可紧张的！”彭枫无所谓的说到。
“好，让我们欢迎踢馆七兄妹。”导演给他们起了个奇怪的队名。
“几位前辈好，我是彭枫。”
“我是张子畅。”
“......”
七个一一介绍完以后，黄祖南走到了彭枫边上，拉着他的衣服：“我知道他，他给那个云聪写的那首《好心分手》在港城很火的。”
邓钊也点点头：“我很喜欢他那首《十年》。”
彭枫感觉摆摆手：“没，几位哥哥的作品我也是非常喜欢的。”
“我说你们可不可以不要在那互吹了，赶紧过来准备开始了，我都热死了！”程贺见彭枫他们就聊上了，立马装作一副不耐烦的样子，大声喊到。
邓钊也是脸色一遍：“对，今天我们是对手，咱们要是输了可是会被你们给一一替换的，不能和你们聊的这么开心。”
彭枫无奈的一摊手，表示明明是你们先过来的。
两队人分开两边站着，彭枫也是第一次录制这种真人秀，所以一直非常兴奋，和他的兴奋相比，一直跟着他但基本上不说话的张子畅就显得有些沉默。
“今天第一个游戏，两队人要完成指压板接力，用时短的一方可以先选择去往下一个地方的交通工具。”导演亮出了一边的道具，彭枫有些惊叹，赛道大概是个两百米的圈，铺满了节目组闻名的小竹笋。
“赛道分成六棒，分别有跳绳，跨栏，仰卧起坐，匍匐前进，负重跑，两人三足障碍跑。现在大家可以开始分组。”
彭枫见其他人都有些没有眉目的样子，便组织到：“程楠，你体格比较壮，负重由你来，李子蕊你轻巧一些，就你来跳绳，万源你来匍匐，王力安来仰卧起坐，陈子豪你负责跨栏，我和妹妹来最后的两人三足。这样可以吗？”
“好”“可以”
和彭枫他们很快就聊出结果不同，邓钊他们吵吵嚷嚷的在互相争夺着自认为轻松的环节，彭枫笑着调侃到：“看来我们几个还更有默契。”
程楠也没那么紧张了，也笑着说到：“对，我们分配的这么和谐，肯定可以赢过他们。”
最终邓钊他们也分好了位置，按照导演的要求，彭枫他们作为第一组先进行比赛。
“啊！”“疼啊~”
几个人刚上指压板，就开始惨叫起来，完全没有做伪，那种深入人心的疼痛真是让人绝望。
“妹妹，你没事吧！”彭枫赶紧伸手扶住有些站不稳的张子畅。虽然他自己也疼的有些站不住脚。
张子畅得到了彭枫的支撑，缓解了不少压力，点了点头，表示自己可以撑得住。
随着裁判一声令下，第一棒的李子蕊开始一边尖叫一边开始跳绳，但疼痛使得她没办法一次性跳满20下，每次跳过十下，她就会因为太疼而忍不住停下来。
“可不能拖了别人后腿。”李子蕊心里想着，然后一咬牙，发出一声尖叫，一次性跳满了二十下。
之后的匍匐，仰卧起坐还有跨栏，虽然都很疼，但几个男生还是咬着牙撑了过去。
当到了程楠的时候，彭枫惊得嘴都合不拢了，在彭枫认识里，负重可能就是背个几十斤的东西而已，但站在程楠面前的这个体重至少200斤的大哥，让彭枫不禁打了个冷颤，向给他递来求救眼神的程楠回了个自求多福的表情，彭枫捂住眼睛不敢看他。
“节目组也太狠了吧！”邓钊在赛道外面哀嚎，因为他就是他们组这一棒的人选。
郑海拍了拍他的肩膀：“钊哥，走好，娘娘那边我们会好好安慰她的。”然后转身就和其他几个人大笑起来。
“这个....他真的可以吗？”张子畅犹豫的问彭枫。
“唉，妹妹，你要相信队友，他一定可以的。”彭枫坚定的说到。
刚刚迈出第一步的程楠要是听到彭枫的话，一定会说，千万别相信我，求你了。
十多米的距离，程楠觉得自己看完了人生的走马灯。把交接班递给彭枫的时候，颇有一副情报员交出自己用生命保全情报的那种壮烈感。
“我会带着你的坚持走下去的。”彭枫接过棒子，然后和张子畅没走两步就摔倒了：“妹妹，不是说好了左右左吗？”
张子畅说到：“你走的太大步，我跟不上。”
彭枫在指压板上哀嚎：“快从我身上下来，我要死了，啊啊啊！”
张子畅听了，才意识到自己摔倒的时候自己被彭枫给护着，倒在了他的身上，彭枫正被自己压在下面，赶紧红着脸站了起来。
“彭彭，你真是第一次参加真人秀吗？节目效果这么好的吗？”程贺蹲在彭枫边上，调侃着坐在那揉着屁股的彭枫。
彭枫龇着牙，笑着说：“还是需要向师哥你好好学习才行啊！”
“哦，你也是上海戏剧学院的吗？”程贺来了兴趣。
彭枫点点头，站了起来。
程贺对着彭枫说到：“那你要好好加油了，可别给咱们学校丢人。”
彭枫和张子畅开始重新规划：“妹妹，左右左，我走小步一点。”
他们这一棒虽然只要往前走，但却有着最长的距离，路上还有着不少障碍物，所以困难也是不小的。
刚开始没走两步，彭枫就觉得边上的张子畅开始慢了下来，彭枫扭过头看她满头大汗，却一语不发的样子，轻声开口到：“要是疼的话就喊出来呗，就像他们前面的人一样。”
张子畅涨红了脸，她还是有些叫不出声，彭枫见状，想了想说到：“你想叫了就扯我一下，我和你一起叫，叫的比你大声，这样就没人注意你了。”
张子畅抬起头，看到彭枫露出的微笑，下意识的扯了一下他的手。
“啊~”
两个人同时发出了尖叫声，但彭枫的叫声格外的大，让大家忍不住开始吐槽他：“彭彭，你也太不行了吧！”
“年纪轻轻，身体可要保护好啊！”
彭枫没有在意他们，转头对张子畅笑了笑，两个人继续向前走去。
剩下的几十米，张子畅就叫了一次，剩下的基本上都忍着不说话。
走到最后的时候，两个人都是满脸通红，张子畅是憋的，彭枫是喊太大声，缺氧的。
黄祖南挑着眉对彭枫说到：“彭彭，看你满脸通红的，身体不好的话要不要哥给你介绍一些老中医？效果不错的。”其他人听了，又忍不住笑了起来。
张子畅刚想为彭枫辩解两句，彭枫自己就开口了：“看来祖南哥平时是没少看啊！”
其他人都起哄的发出“噢噢噢”的声音，黄祖南“恼怒”的指着彭枫：“年轻人，我告诉你，你今天输定了。”然后回头对着其他几个人说到：“兄弟们，让他们看看被小竹笋教育了两季的元老们的实力！”
“好！”
其他人干劲满满的喊起来，邓钊在边上对黄祖南说到：“要不祖南我和你换一换怎么样。”
黄祖南听了，身体一僵，然后对其他人说到：“快给我拿好跳绳，我要一次过。”
邓钊幽怨的眼神，使得大家又是大笑出声。
