2.直身、曲身前进动作训练：
（一）直身前进
直身前进是在距敌较远，地形隐蔽，敌观察、射击不到时采用的运动姿势。
口令：“向××——直身前进——”。
要领：听到口令后，目视前方，右手持枪（筒），大步或快步前进。
（二）曲身前进
曲身前进是在遮蔽物略低于人体时采用的运动姿势。
口令：“向××——，曲身前进——”。
要领：目视前方，右手提枪（筒），上体前倾，头部不要高出遮蔽物，两腿弯曲（曲身程度视遮蔽物高低而定），大步或快步前进。
3.跃进、滚进动作训练：
（一）跃进
跃进是在敌火力下迅速通过开阔地时采用的运动方法。跃进时要做到跃起快、前进快、卧倒快。跃进前，应先观察前方地形，选择好前进路线和暂停位置，尔后，迅速突然地前进。
口令：“向××——跃进——”。
要领：如卧姿跃起时，可先后左（右）移（滚）动，以迷惑敌人。步枪、冲锋枪手应迅速收枪，同时屈左腿于右腿下，右手提枪，以左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起，同时出左脚前进。跃进距离和速度根据敌火力和地形而定，敌火力越猛烈，地形越开阔，跃进的距离应越短，速度应越快。每次跃进的距离通常为15～30米。当进到暂停位置或遭敌猛烈射击时，应迅速隐蔽或卧倒，并准备射击。
（二）滚进
滚进是在卧姿时，为避开敌人观察、射击而左右移动或通过棱线时采用的无能运动姿势。
口令：“滚进——”。
要领：将枪关上保险，左手握枪表尺上方，右手握枪颈附近或两手握上护木，枪面向左，顺于胸、腹前抱紧，两臂尽量向里合，两脚腕交叉或紧紧并拢，全身用力向移动方向滚进。
运动中也可以卧倒，同时向移动方向滚进。其要领：左（右）脚向前一大步，左手在左（右）脚前着地，身体尽量下塌，右手将枪换于小臂内，枪面向左，身体向左（左）侧，在右（左）肩、臂着地时，向右（右）滚进，滚进距离长时两腿夹紧。
4.匍匐前进动作训练：
匍匐前进是在通过敌机枪、自动枪火力封锁较短地段或利用较低的遮蔽物前进时采用的运动姿势。根据遮蔽物高低分为低姿、高姿、侧身匍匐和高姿侧身匍匐四种。
（一）低姿匍匐
低姿匍匐是在遮蔽物高约40厘米时采用。
口令：“向××——低姿匍匐前进——”。
要领：腹部贴于地面，屈回右腿，伸出左手，用右脚内侧的蹬力和左手扒力使身体前移。在移动的同时，屈回左腿，伸出右手，用左脚内侧的蹬力和右手的扒力使身体继续前移，依次交替前进。携半自动步枪、冲锋枪时，右手掌心向上，枪面向右，虎口卡住机柄，并握住背带，枪面紧靠右臂内侧。也可右手虎口向上，握枪的上背带环处，食指卡住枪管，将枪置于右小臂上。
（二）高姿匍匐
高姿匍匐是在遮蔽物高约60厘米时采用。
口令：“向××——高姿匍匐前进——”。
要领：用两小臂向两膝支撑身体前进。携枪方法同低姿匍匐，有时也可将枪托向右，两手握枪的方法前进。
（三）侧身匍匐
侧身匍匐是在遮蔽物高约60厘米时采用。
口令：“向××——侧身匍匐前进——”。
要领：身体转向，左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左脚弯曲，右脚收回，右脚靠近臂部着地，右手握枪，用左臂支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移。
（四）高姿侧身匍匐
高姿侧身匍匐通常在遮蔽物高80～100厘米时采用。
口令：“向××——高姿侧身匍匐前进——”。
要领：左手和右小腿外着地，右手提枪，以右手的支撑力和右脚的蹬力使身体前移。
二、进攻战斗中的士兵
1.任务和要求
士兵在进攻战斗中，通常在班（组）内行动，以火力、手榴弹、刺刀和爆破器材打炸坦克，消灭敌步兵。
在进攻战斗中，士兵必须贯彻近战歼敌的思想，发扬勇敢战斗、不怕牺牲、不怕疲劳和连续战斗的作风，灵活地利用地形地物，善于防敌原子、化学武器和火力袭击，隐蔽地接近敌人，勇猛冲击，与友邻士兵密切协同，坚决消灭敌人，完成战斗任务。
2.利用地形地物
利用地形地物的目的在于荫蔽身体、发扬火力，只有充分地发扬火力，消灭敌人，才能有效地保存自己。因此，在利用地形地物时，应首先着眼于发扬火力。
（一）什么是地形地物
地形，是地貌和地物的总称。地貌是地面高低起伏的状态，如山地、平原、凹地等。地物是地面上的固定物体，如居民地、道路、土堆、江河、树木、线杆、桥梁、房屋等。
（二）利用地形地物的要求
士兵利用地形地物时，应根据不同情况灵活地利用和善于改造，做到：便于防敌地面和空中火力杀伤；不妨碍班（组）长的指挥，邻兵的动作和火器射击；不要几个人拥挤在一起，以免增大伤亡；尽量避开独立、明显的物体和难于通行的地段。单兵火箭筒手利用地形地物射击时，应有良好的射界，在火箭弹飞行的路线上不得有障碍物；筒（箭）后30米内，不能有人，以免伤害自己。
（三）利用地形地物的方法
利用地形地物时，应根据敌情和遮蔽物的高低取适当姿势，做到：隐蔽迅速地接近，由下而上地占领，周密细致地观察，不失时机地出枪（筒）。对不便于射击的位置，应加以改造，在一地不要停留过久，视情况灵活地变换位置。
土堆（坟）：通常利用右侧作射击依托。视情况可利用顶端或右侧。
田埂、堤坎：横向的利用背敌斜面，纵向的通常利用弯曲部或顶端一侧，依其高度取适当姿势，堤坎高于人体时，应挖踏脚孔或阶梯。
堤坎、土坑、弹坑：按其大小、深度，以跳、滚、匍匐等方法进入，利用前切面，取适当姿势。
树木：利用树木可取各种射击姿势，较小的树通常采取卧姿。如取立姿时，应尽量将身体左侧和左大臂或左小臂和左膝紧靠树木右后侧，右脚稍向后蹬，进行射击；如用卧姿，应将左小臂紧靠树木左后侧或以树的根部作依托。
高苗地、丛林地：尽量利用靠近敌方的边缘内，以便观察、射击。
墙壁、门窗、墙角：按其高度取适当姿势。
墙壁高于人体时，可将脚垫高或挖射孔。矮墙可利用顶端。门窗通常利用左侧，左臂依靠门（窗）框进行射击。
士兵在敌火力下运动时，应根据敌情、任务，善于利用地形地物，灵活地采用不同的姿势和方法，正确地处置情况，迅速隐蔽地接近敌人。
3.前进的时机和要求
士兵在敌火力下运动时，应按班（组）长的口令，利用我火力掩护和敌火力减弱、中断的瞬间，迅速隐蔽地前进。有时可采取欺骗、迷惑敌人的方法突然前进。
运动前，应选好运动路线和暂停位置。运动中，应不断地观察敌情、地形和听小班（组）长的指挥，保持前进方向。发现目标时，应按班（组）长的口令或自行射击。
4.运动的姿势和方法
士兵在敌火力下运动时，通常采用的运动姿势和方法是：直身前进、曲身前进、跃进、滚进和匍匐前进（低姿、高姿侧身匍匐）的姿势和方法。
5.迫近作业
在开阔地敌人火力下停留时，应进行迫近作业。
要领：卧倒后，把枪（筒）放在中间或上风一臂处，侧身取下圆锹，先从一侧由前向后挖掘，将土投到前方堆成胸墙，一侧挖好后，翻身卧于坑内，继续挖另一侧，直到能掩护全身为止。在土质松软的情况下，可用锹挖、手推、脚蹬的方法构筑卧射掩体。作业时，姿势要低，动作要快，并不断观察敌情和听从班（组）长的指挥，随时准备战斗和前进。
6.灵活地处置情况
当邻兵受阻时，应主动以火力或坚决勇猛地前进支援邻兵；落后于邻兵时，应迅速前进。
遇敌火封锁时，应快跑或利用地形地物跃进通过。
遇敌机轰炸扫射时，应利用进形地物隐蔽或加速前进，或按命令对空射击。
当得到化学袭击警报或遇到敌化学袭击时，应立即穿戴防护器材，或利用就便器材进行防护。遇染毒地段的，应穿戴防护器材迅速通过，或根据标志绕过。
三、准备冲击与冲击
士兵冲击时，应具有压倒一切敌人的英雄气概，勇猛冲入敌阵，坚决消灭敌人。
1.冲击准备：占领冲击出发阵地后，应立即构筑（加修）工事，注意观察和伪装，看清冲击目标、前进路线、通路位置，记住信（记）号。听到“准备冲击”的口令，应迅速装满子弹（火箭筒手准备好火箭弹），准备好手榴弹和爆破器材，整理好服装、装具，做好跃起或跃出堑壕的准备，向班（组）长报告。
2.勇猛冲击：士兵听到“冲击前进”的口令，应迅速跃起或跃出堑壕，迅猛前进。跃出堑壕时右手持枪（筒），左手撑（扒）壕沿，左脚踏入踏脚孔，右脚蹬壕底（壁）以左手掌（扒）力和两脚蹬力，迅速跃出堑壕，持枪（筒）跑步前进。前进中，注意观察，发现目标以行进间射击（火箭筒手停止间射击），消灭敌人步兵的坦克。通过通路时，应快跑通过，进入投弹距离，自动或按班（组）长的口令，准确地向堑壕投弹，乘手榴弹爆炸的瞬间，大喊“杀”声，勇猛冲入敌阵地，以抵近射击、刺杀消灭敌人。同时不停地向指定目标前进。
遇到几个敌人对自己格斗时，应首先消灭最近的，尔后各个消灭。格斗中应主动地援助邻兵，以刺刀，抵近射击消灭敌人。
四、夜间基础训练
近战、夜战是我军的光荣传统，今后的战争，我们还是要在晚上和敌人打。因此，必须加强分队夜间基础训练，使士兵熟悉和掌握夜间着装与紧急集合、判定方位、简易通信、观察与潜听、静肃行进、按方位角行进和与敌人夜视器材作斗争的基本知识，提高夜间能走会打的技能。
着装与紧急集合
夜间着装与紧急集合，是应付突然情况的紧急行动。士兵得到紧急集合的信号或命令时，应立即按规定着装，迅速到达集合场地。
（一）着装
着装分全副武装和轻装两种。着装时，要迅速、静肃、确实、完整，便于行动。平时按规定将武器、弹药、装具放置有序，便于拿取和穿着。
1.着全副武装的顺序
（1）服装
①帽子（冬季戴皮、棉帽时，着装后再戴）；②上衣；③裤子；④袜子；⑤鞋子（双层床上层的士兵打完背包后再穿鞋子）。
（2）打背包
背包宽30～35厘米，长40～45厘米，竖捆两道，横压三道。米袋捆于背包上端或两侧；雨衣、大衣通常捆于背包上端。鞋子横插在背包背面中央或竖插两侧，鞋尖向上；锹（镐）竖插在背包背面中央，头朝上。
（3）装具
①背手榴弹袋，左肩右肋；
②背挎包，右肩左肋；
③扎腰带（班用机枪手先背弹盒）；
④披弹带；
⑤背防毒面具，右肩右肋；
⑥背水壶，右肩左肋；
⑦背背包；
⑧拿武器和战斗器材。
着轻装时，不背背包，将锹（镐）背于右肩系绳绕过腰间与背绳系紧，米袋、雨衣分别扎好，左肩右肋或系于腰间。其他装具披带同全副武装。
卸装时按相反的顺序进行。
（二）紧急集合
得到紧急集合信号时，应立即起床。不喧哗，不开（点）灯，迅速着装，在班长的率领下，到指定地点集合。到达后检查武器、弹药、整理装具。
如有战士执勤，班长应指定专人将其未带的装具、背包带至集合场地。各级指挥员到达集合场地后，应检查本分队人员是否到齐及武器、弹药、装具携带情况，同时按上级指示撤回警戒和执勤人员，并报告上级。
综合拉练
行军训练，是提高部队在各地形上和复杂条件下快速运动的一种方法，也是发扬军队能走善跑特长的一个必训项目。它对促进身体全面发展、增强耐力、锻炼意志、培养顽强的战斗作风和团结互助的集体主义精神，都能起到积极的作用。
一、行军准备
行军前要拟制行军想定，想定必须体现敌人的企图；我方的行军任务、路线、出发和到达的时间、地点。行军路线要涉及十字路口、复杂地形、村庄城镇、河流桥梁等地形。情况设置要包括：遇天然（人工）障碍，遇敌侦察、遇敌各种火力袭击、遇敌化学武器袭击和染毒地段等多种情况。
二、行军方法
（一）走步
行进时，身体稍向前倾，臂放松，围绕身体自然摆动，主要起维持身体平衡和调节频率的作用；脚向前移动时，腿不要高抬，脚跟先着地，然后移至前脚掌，腿稍弯屈，以增大缓冲和下一步蹬地的力量；呼吸要均匀自然，和步伐作有节奏的配合，通常两步一呼，两步一吸。步幅稍大，沿直线行进。
（二）跑步
1.腿部动作：跑进时后蹬的角度比短跑大，步长和后蹬用力比短跑小。前摆腿上抬的高度稍比短跑低。在平地或一般小路跑进时用全脚掌着地，着地后迅速地渡到前脚掌蹬地；跑公路时，可用脚掌外侧或脚跟先着并迅速过渡到前脚掌蹬地。
2.上体姿势和摆臂动作：跑进中，上体应保持正直或稍向前，胸微向前挺，腹部微收，头颈自然放松，两眼平视前方。两臂动作与短跑相同，两臂摆的幅度略小，做到“前不露肘，后不露手”。
3.呼吸方法：为了供给人体较多的氧气，必须有一定的呼吸频率和深度，只有充分地呼出二氧化碳，才能大量地吸进氧气。呼吸时，一般都用口和鼻同时呼吸（嘴半张开）。呼吸节奏应当和跑的节奏相配合，一种是三步一呼，三步一吸；另一种是二步一呼，二步一吸。随着疲劳的出现，呼吸的频率也应有所加快，达到一步一呼，一步一吸。
4.体力分配：距离跑的体力分配应根据自己的能力和全程中各跑段地形的易难情况，划分好全程的时间和各段距离的时间比例，合理地分配跑速。一般情况下，应当用较均匀的速度跑完全程。
