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第13章 怎样走出心灵地狱

大海是天生的,“苦海”却是自己造的;天堂是“上帝”造的,地狱是自己造的。境由心生,心造地狱。要走出心灵地狱,主要靠自己,靠自己的悟性,靠自己努力挣脱心灵枷锁,靠自己冲出心灵樊笼。

要走出心灵地狱,首先要知道人是怎样自造心灵地狱的。对此,六祖慧能有精辟的论述:“芸芸众生,他们的形体之身犹如一座须弥山,邪恶就是大海,烦恼就是波浪,毒心就是毒龙,虚妄就是鬼神,愚痴就是畜生,三毒就是地狱,十善就是天堂。只要人们不留恋身形,那么须弥山就会自然倒塌;消弭邪心,海水就会自然枯竭;断除烦恼,波浪就会自然止息;去掉毒害,毒龙就会自然消匿;把贪、嗔、痴三毒消除干净,那就等于同时消灭了地狱。如此这般即便立时之间,内外明彻,就和西方的极乐世界没有什么两样了。”根据现代心理学理论,人们自造心灵地狱主要基于如下三种原因。

1。自寻烦恼 生活中有许多烦恼是自找的。人就是这样一种奇特的动物,也许是人的天性爱跟自己过不去,在一些奇怪的联想中,将许多无端的烦恼生发出来,然后又用来折磨自己。譬如,原本已不缺吃不愁穿,可心里总想着:要是钞票再多一些、住房再宽一些、车子再高级一点,等等。这就是六祖慧能所说的自造心灵地狱三毒之首———贪的具体表现。

在撒哈拉大沙漠中,有一种沙鼠。每当旱季到来之时,这种沙鼠都要囤积大量的草根,以准备度过这个艰难的日子。一只沙鼠在旱季里需要吃掉2千克草根,而沙鼠一般都要运回10千克草根才能踏实。否则便焦躁不安,嗷嗷叫个不停。实际上最后大部分草根都腐烂掉了,沙鼠还要将腐烂的草根清理出洞。经过研究证明,这一现象是由一代又一代沙鼠的遗传基因决定的,是沙鼠出于本能的担心。有趣的是曾经有医学界的人士想用沙鼠来代替小白鼠做医学实验。因为沙鼠的个头很大,更能准确地反映出药物的特性。但医生在实践中都觉得沙鼠并不好用。其问题是在于沙鼠一到笼子里就非常不适,到处找草根,连落到笼子外边的草根也要想法叼进来。尽管它们在这里衣食无忧,但它们还是习惯性地不踏实。后来发现它们还是一个个地很快死去了。这些沙鼠是因为没有囤积的足够草根的缘故。这是它们头脑中的一种潜意识决定的,并没有实际任何的威胁存在。确切地说,它们是因为极度的焦虑而死亡,是来自一种自我心理的威胁。这就很像我们有些现代人了,虽然衣食无忧,但不能踏实的心理还在不断增长为了将来的如何如何而发愁,而担心。试想这样的心情能够快乐吗?医学界的实验证明,焦虑是使人生病的重要因素之一,它对人类的伤害超过了许多疾病。

美国的贝克和他的同伴靠救生筏在太平洋上漂流了21天而大难不死,他在接受记者采访谈到他的感想和今后的愿望时说:“只要有足够的食物和水就别无他求了。”从死亡边缘回来的人往往对人生有更深刻的认识。对我们大多数人来说,除了食物和水之外我们还拥有许多许多。但许多人的悲剧就在于很少想到自己所拥有的,却总是想到自己所没有的。为了奢求更多,整天长吁短叹,抱怨生活艰难而终日苦恼。显然,这是自寻烦恼,咎由自取。

又如,他人并未得罪自己,却要无端憎恨一些比自己优越的人:为什么他肚里墨水不多却发达了?为什么他才能平庸却高升了?等等,不一而足。显然,这是出于嫉妒心理。其实人与人之间是没有什么可比的,重要的是建设好内心的凝重、安详与自信,把目光从盯住他人转向注重自己的目标,干自己想干自己能干的事情。千万不要“天下本无事情,庸人自扰之。”

再如,自己已生活得不错,安乐窝有了,职称有了,该体验的也体验过了。可心里却想:要是当初不去当兵、如果当年不去读师范、倘若那时也去炒股,等等,没完没了,烦恼多多。其实人生是没有后悔药吃的,过去属于死神,现时属于自己。忘却过去,实实在在把握好现时,这才是明智通达的生活态度。

2。自找苦吃 人的确是一种奇怪的动物,贫穷的时候期盼富裕,现在生活富裕了,却又要自找苦吃。譬如,一边大鱼大肉膏粱厚味,一边又吃减肥药、降血脂药、降血糖药等;一边以车代步,住空调房,一边又买健身器,忙于跑步健身等;一边看淫秽书看三级片甚至去嫖娼,一边又去买这种“鞭”、那种“宝”;一边贪色纵欲、吸烟酗酒、自残自害,一边又去求神拜佛,吃抗衰老药,祈求长生不老,等等。这些都是六祖慧能所说的自造心灵地狱三毒中的“痴”。这些愚痴的行径看似可笑,实则发人深思。人不能赤裸裸像动物一样生活,只顾贪图眼前的享受,更不能自残自害。有钱是福气,懂得如何善用金钱是智慧。金钱是宝贵资源,有智慧的人要善用资源,而不会被金钱和欲望所奴役。要多学习多思考,保持高度的知觉和清明才能消除愚痴,才能走出自找苦吃的心灵地狱。

3。自我封闭 红尘滚滚,人流如织。尽管公共汽车里拥拥挤挤,商场里摩肩接踵,而心与心的距离却越来越远。或许是长期“左”的路线、人治人、文字狱、告黑状、穿小鞋、上纲上线等,把人整怕了,迄今人们仍心有余悸,恪守“逢人但说三分话,未可全抛一片心”。于是乎开会是空话、假话,很少有“真话”;同事之间碰面交谈说的是套话、俗话,很少有真话。人与人之间拒绝多于接受,过度戒备与冷漠,使得整个世界变得枯燥而沉闷。人人都戴着假面具,见到不喜欢的人,心里憎恨,脸上却在笑;想说的话不能说,想做的事情不能做。过度封闭,结果是情绪得不到发泄,思想得不到交流。于是内心产生郁闷和苦恼,甚至诱发精神失常。

其实,人人都希望交流,人人都需要交往,人人都期盼沟通,尤其需要思想和情感的对碰。殊不知,你所企盼的也正是他人所希望的。摘下假面具,去掉掩饰,敞开心扉,主动出击,你便可得到回报,得到慰藉,便可拂落人际关系中的阴霾,见到一片艳阳天。

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