生活总是很公平地对待我们，你所应承受的痛苦与他人并无太多差别。如果你被生活压得喘不过气来，何不卸下生命中那些不能承受之重，何不放下让自己头晕眼花的重担，还自己一些轻松。
著名捷克作家米兰·昆德拉有一句名言：“承受生命之重。”物质财富并不像很多人想象的那样重要。但我们常常为此压得喘不过气来，常常为了好房、名车、高收入、高开销等欲望折磨得疲惫不堪。从某种角度来讲，物质财富是一种很差的衡量快乐的标准。用金钱、精力和时间换取一种有目共睹的优越生活，或许并不快乐，因为这种外在的虚荣不会润泽你干枯的心灵，唯有快乐才能如此，才能使人真正地容光焕发。快乐幸福感会如雨露般滋润着我们的心。
当身居在压得喘不过气来的生活中，会觉得生活处处为难我们，会觉得很多事让我们措手不及，找不到通向轻松和快乐的通道。有资料表明，生活没有意义，极度空虚的人大多会以酒精、毒品麻醉自己，甚至有了自杀的倾向。当内心充满了紧张、压抑时，对未来也会充满忧虑和恐惧。会不自觉地担心有什么灾难会突然降临，总会抱着“月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福”的念头。并不是你所遭遇的环境使你受到挫折，很多时候是我们自己的想法使然。
一个青年对无际大师说：“大师，我是那样地孤独、痛苦和寂寞，当下为了赶路，脚也破了，还流血不止，嗓子也哑了……为什么我会如此？心中没有阳光，没有温暖？”
大师带青年来到河边，他们坐船过了河。到了对岸后，大师说：“你扛了船赶路吧！”青年很惊讶：“我扛得动吗？”大师微微一笑，说：“船在过河时，是有用的。而在我们赶路时，就会变成我们的包袱。人生充满着孤独、痛苦、眼泪、寂寞……都是有用的。但是，在没用时就会是我们的包袱，所以放下吧！生命不能太负重。”
人这一生能得到什么？生命并不能为负重所累，将注意力适当的调整，转移开令自己不愉快的事物，将自身的强烈痛苦化为永恒的美好。乐观的态度是嘈杂乱世中一处安静的避所，是孤独沙漠中的驼铃，教会我们在痛苦中也能享受生活。
人为什么要充满烦恼呢？何时让满是皱纹的心灵舒展？什么时候能让精神泥潭突围？烦恼与痛苦我们或许都会遇到，但有人可以坚强地走出来，有人则深陷其中而难以自拔。当烦恼与痛苦找上自己时，想想看，它终会过去，并非永恒，就会豁然开朗许多。人活着便注定奔波与劳碌，谁也跳不出而完全逍遥自在，但是，别让心太累。不能承受的负重会随风飘散，快乐也会因你而去。
