许多慢性病患者在遵医嘱进行步行锻炼时，常需计算步数，以控制运动量。市售的计步器价格昂贵，这里介绍的计步器只用一个计算器（如市售838型计算器），加上几个电子组件即可。
图7-19如图7-19所示，集成电路NE555接成单稳态触发电路，只要压电陶瓷片HTD受到微小的冲力，其产生的压电信号就可使NE555反转，在第3脚输出一个高电平，驱动光电耦合器GO导通，从而在输出端A、B输出一个足够大的电信号，推动接在A、B上的计算器累加一个数字。
图中的GO可购买成品，也可自制。它实际上是1个发光二极管和1个光敏三极管。选用一个红色集束光发光二极管（即二极管顶端有一透镜形包壳）和一个3DV2、3DV5等光敏群极管，将两者相对塞入一小段塑料软管中即可，使二极管发的光，正好射到光敏三极管的管顶上。把计算器内“=”号键两端用细电线引出接到A、B上。
全机连同计算器可装在一个小盒里，将HTD固定在适当位置，并在其中间，黏上一小块重物（小铁块或小铜块均可），以使每行走一步，HTD都可振动一次，即接收一次冲击力。电源电池可用3枚计算器用纽扣电池（因本机耗电极微）。
使用时，先在计算器上接动“1”、“+”、“1”、“=”四个键（即进行“累加”计算），然后打开电源开关K，将小盒装入袋中，即可开始步行锻炼。这样，每走一步，HTD都受一次冲动，使555反转一次，在计算器上即累加一个“1”。最后看一下计算器上的显示数，即为行走的步数（严格地说，还得减去“2”）。
