第27章 简便的椅上健身操

本书介绍了家庭生活中的饮食技巧、服饰选购清洗保存方法、家庭维修、理财、旅行等方面情况。

本书为“健康全家福，生活礼品书”之家庭实用小百科分册。全书共分七章。详细介绍了与家庭日常生活息息相关的食品选购、贮藏、保鲜和妙用，家庭医疗保健及安全用药指导，心理保健的重要意义与具体方法，日常生活保健要点、禁忌及注意事项，厨艺、烹饪技术，美容美发技巧，以及家用电器、燃气、备用药品等可能的安全隐患与防范措施。本书内容丰富，指导性、实用性强，是居家过日子的随手可查的顾问和好帮手，适合每个家庭的成年人或初中以上文化程度者阅读参考。

随着社会发展的与日俱新，生活的节奏也不停的加速前进。由于人们的生活水平逐渐提高，使人们在物质和精神上都有了很大的变化，在穿梭的人群中，每个人都在为自己的生活奔波着，我们抬头不难看见林林总总的商业，琳琅满目的街道，社会的主流一直是围绕着人的消费来进行的，而时尚的生活，其实是一种消费方式，或者说是一种对待价值观的态度。积极，乐观，时尚，这些都是生活的元素，想要让自已变开心，就需要懂得如何能汲取古典和渲染新潮的生活方式。

本书针对青少年而编写，通过设问的方式对青少年进行阅读指导，同时编排上同样以设问为出发点，提出52个问题，每周一答，围绕如何让读者成为一个能干的小家长，互动式第向其讲诉家政常识。

每一个家庭都离不开厨房生活，享受生活是每一个人的愿望，可是忙碌的您是不是已经无暇体会生活的美妙，紧张的生活，已经让您没有时间来和厨房的柴米油盐及锅碗瓢盆打交道，为此，我们特意组织了多位厨艺专家、烹饪权威等饮食界专业人士共同编写了本书。

红书：初入人间，因为一只鸡她和一只千年狐妖结下了姻缘，却也因此招惹了一只残忍无情的狼。第一夜，她无故化身三只小狼的奶妈？她不但被人附身落入密洞之中，经历九死一生，还被那只狼折磨的命悬一线，难道这一切都只是机缘巧合？上天界，她捡回了一条命，却丢了记忆，不幸，遭人暗算，她再一次失了记忆，却不通人情世故，被骗入青楼。她容颜倾世，他一掷千金。当他再一次拉住她的手，她不悦的皱着脸说：“你~是你~抢我的鸡！”他好看的凤眸里尽是戏谑：“是又如何，连你我也要一起抢走！”

有人问：“易希辰，你喜欢千以嘉什么？”他说：“不知道，就是喜欢她。”她，从卑微，悲伤，勇敢的美丽精彩蜕变；他，即使她走的再远，不离不弃，永相随。（青梅竹马文，女强男强，虐文）

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她是厌倦血雨腥风的杀手，他是流连花丛的富家公子？他是A市财阀之一？他是温润如玉的少爷？她会选择谁?究竟又是谁在扮猪吃虎？而谁又可以和她一起袖手这天下？

这是关于一个疯狂的萝莉，一个异界少年，一个风骚狼少年，一个狂傲女王，一个被诅咒的美少女，一个神秘的少年的冒险故事。

温柔一觉醒来之后发现自己穿书了，她很不能接受，但最令她不能接受的是她最后的结局，她竟然惨死了，罪魁祸首正是书中的大反派冷亦寒，当然也离不开书中男女主角温馨，林逸城。她心中明白，自己要想活下去就要离他们远远的，不去招惹他们。然而刚开始还好好的，为什么后来她感觉一切都不一样了，那个残暴又冷酷的反派，他什么时候变得这么黏人了？他为什么总是老欺负她？为什么偷吻她？这走向是不是错了？反派你就算不喜欢女主也不要找我啊。本文一对一，男女主纯情，不是女强文，主言情。男主冷酷霸道但被女主改变，女主肤白貌美大长腿，并无超能力。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

本是青灯不归客，却因浊酒恋红尘。人有生老三千疾，唯有相思不可医。佛曰：缘来缘去，皆是天意；缘深缘浅，皆是宿命。她本是出家女，一心只想着远离凡尘逍遥自在。不曾想有朝一日唯一的一次下山随手救下一人竟是改变自己的一生。而她与他的相识，不过是为了印证，相识只是孽缘一场。

这是一个充满肉弱强食，毫无道义的世界。黑潮降临，人类生存空间不断被黑潮感染与涌现的怪物蚕食而苟延残喘，不到十年时间，各国崩溃带来了秩序与文明的倒退，世界已是废土。想要在这片废土活下去，需要的远不止是力量与勇气。

本书共分9章，主要内容有：介绍中国沿海城市发展港口的主要动力和相应的政策背景，探讨中国港口城市的四个关系，研究外部因素如何影响个别港口城市的发展，回顾和评论国家政策与体制对于港口城市发展的作用。