20世纪，哈瑞·艾默生·福斯狄克重述了这句话：“真正的快乐并不是享受，而是一种胜利。”这种胜利来自于一种成就感，一种超越，也来自于一次把柠檬做成柠檬汁的经历。
佛罗里达的一个快乐农夫，曾将一个有毒的柠檬做成了可口的柠檬汁。当他买下农地时，心情糟透了，土地贫瘠，种不了果树也养不了猪，除了一些灌木和响尾蛇。他决定利用这些响尾蛇做罐头。几年后，再去拜访他，他的生意好极了。蛇的毒液抽出来后送到实验室制作血清，蛇皮以高价卖给皮鞋厂做女鞋和皮包，罐头运到世界各地。当地人以他为傲，称那儿叫响尾蛇村。
伯利梭说：“人生最重要的不是将自己的所得当做资本，任何人都可能这样做，真正重要的是如何从损失中获利。这需要聪明和才智，也显示了智者和愚者的区别。”
伯利梭在写这段话时也失却双腿，我认识一个真正失去双腿的人。他能化负为正。
佛逊是一位失去双腿的快乐的人。1929年他到山上砍伐，当他把木材堆在车上准备回家时，一根木条滑下来，使他右腿因此瘫痪。从那以后，他没有再走过一步路。
一个24岁的青年，就要一辈子在轮椅上度过，他愤怒抗拒，怨恨命运的捉弄。随着年岁渐长，他发现反抗无用，只会让自己变得尖酸刻薄。“我终于体会到，当别人和善礼貌的侍我，我也应当这样回应别人。”
经过了那个愤恨的阶段，他开始活在另一个不同的世界中。他开始阅读，拓展他的领域，他开始欣赏音乐，他学会了思考，用心去看世界。他的人生比以前所能想像的还要丰富。然而真正最重大的改变，还是他有时间来思考。“我一生中第一次真正用心看世界，并体会它的价值。我终于体会到以前追求的很多其实是没有价值的。”
由于阅读，他开始对政治感兴趣，他研究公共问题，坐在轮椅上发表演说，人们开始认识他，他当上了佐治亚州州务卿。
我在纽约教成人教育课时，发现很多人为自己没有机会接受大学教育而遗憾。其实我认识的很成功人士都没上过大学。因为我知道这一点没那么重要。我告诉过我的学员一个失学者的故事。
那个人连小学都没有毕业。他家里非常穷苦，当他父亲去世时，他只得靠他父亲的朋友们募捐，才把他父亲埋葬了。父亲死后，他母亲在一家制伞的工厂里做事，一天工作10个小时，还要带一些工作回家做到晚上11点。
他就在这种环境之下成长的。他曾参加当地教堂举办的一次业余戏剧演出，演出时他觉得非常过瘾，他决定去学演讲。这种能力又引导他进入政界，三十岁的时候，他就当选为纽约州的议员，可是他对这项责任却一点准备也没有。事实上，他甚至不知道这是怎么回事。他研究那些要他投票表决的既冗长又复杂的法案——可是对他来说，这些法案就好象是用印地安文字所写的一样。在他当选为森林问题委员会的委员时，他觉得既惊异又担心，因为他从来没有进过森林一步；当他当选州议会金融委员会的委员时，他也很惊异而担心，因为他甚至不曾在银行里开过户头。他当时紧张得几乎想从议会里辞职，只是他羞于向他的母亲承认他的失败。在绝望之中，他下决心每天苦读16个小时，把他那无知的柠檬变成一杯知识的柠檬水。这样努力的结果，使他自己从一个当地的小政治家变成一个全国的知名人物，而且《纽约时报》也称呼他为“纽约最受欢迎的市民”。
这就是艾尔·史密斯。
当艾尔·史密斯开始他自我教育和政治课程十年之后，他成为对纽约州政府最有权威的人。他曾四度当选为纽约州长，这是一个空前绝后的纪录。1918年，他成为民主党总统候选人，有6所大学——包括哥伦比亚和哈佛——把名誉学位赠给这个甚至连小学都没有毕业的人。
艾尔·史密斯亲口告诉我，如果他当年不是一天工作16个小时以弥补他的缺失的话，所有这些都不可能发生。
对成功者研究越多，我越深切感受到，他们之所以能取得成功，是由于一开始他们总会遇到阻力，而这又成为他们前进的动因，于是就取得了巨大的成就。正如詹姆斯说的：“困境往往对我们的人生有意外的帮助。”
也许弥尔顿就是因为双目失明，才能写出更好的诗篇；
贝多芬因为双耳失聪，才能写出更美好的曲子；
海伦·凯勒看不见也听不见，才写出了不朽的作品；
柴可夫斯基悲剧性的婚姻才促使他作出永恒的《悲怆交响曲》。
斯堪的纳维亚地区有句俗语：冰冷的北极风造就了爱斯基摩人。人们会因为舒适的日子、没有困难而快乐吗？恰恰相反，一个自怜的人即使躺在沙发上，也不会停止自怜。反倒是不计较环境优劣的人常常能快乐。他们富有责任感，不会逃避。
世界著名的小提琴家欧尔·布尔在巴黎的一次音乐会的演奏中，忽然将小提琴的A弦拉断了，他非常镇定地以剩余的三条弦演完全曲。佛斯狄克说：“这就是人生，断了一条弦，你还可能用剩余的三条弦继续演奏。”
如果我们真的看不到任何转变的希望，有两个理由我们可以一试：
第一个，我们可以成功。
第二个，即使不能成功，这种努力已让我们向前看，它激发创造力，让我们忙碌，让我们无暇顾及那些已成为过去的事了。
命运交给我们一个柠檬，就把它做成柠檬汁。
多为他人着想
一个人想得到人生快乐，就不能只想到自己，多为他人着想，因为快乐源自你为别人，别人为你。
我曾以200美元的赏金，征求“我如何快乐起来”的最激励人心的真实故事。
这次征文竞赛的三位评审是：东方航空公司的董事长艾迪·雷肯贝克，林肯纪念大学的校长史都华·麦克兰德博士以及广播新闻评论家卡腾波恩。他们收到两篇非常好的故事，以至于没有办法在其中选出第一名来，于是让两名应征者平分了奖金。下面就是得奖的故事之一。
执笔者是住在密苏里州春田镇的波顿先生。
我9岁时，母亲离家出走。12岁父亲死于一次意外。父亲与人在密苏里州的一个小城里合开了一家咖啡店，父亲出差时，合伙人卷款逃走，得知消息，父亲在仓促赶回家的途中遇车祸。我的两位穷姑姑收留了我们家的三个小孩，我和小弟无人要，镇上人可怜我们收留了我们。我先在一个穷人家寄居了一阵子，很快主人家无力收养，后来就被洛夫汀夫妇收留。洛夫汀先生告诉我只要我不说谎、不偷窃、听话，就可以一直和他们住在一起。这三条戒律成了我的圣经，我一直恪守着这些规则。
后来我开始上学，但第一个星期情况糟糕透了。其他的小朋友不断取笑我，骂我笨，叫我小孤儿。我心里难过极了，真想打他们一顿。但洛夫汀先生教导过我：“永远记住，一个真正的男子汉不会随便和别人打架。”我一直没和他们打架，直到有一天，一个男孩子捡起鸡屎抹在我的脸上，我饱揍了他一顿，还交了几个朋友。
洛太太给我买了一顶新帽子，我很喜欢，一个比我大的女孩子将它抢走，灌水弄坏了，并说要用帽子装了水，淋湿我的木脑子，让我清醒。
我从不在学校哭，回家后就忍不住了。一天洛太太给我提出了一个化敌为友的办法。她说：“拉尔夫，如果你先对他们感兴趣，看看能不能帮他们的忙，他们就不会再逗你，或叫你小孤儿了。”我听了这话后，用功读书，虽然我的功课在全班最好，但无人嫉妒我，因为我学会了帮助别人。
我帮几个男孩写作文，帮人写辩论稿，帮一个同学写读书报告，还花了几个晚上帮几个女生做算术。
后来，我们村中接连发生了几桩不幸，两位老人相继去世，一位太太被丈夫遗弃，我他是这四家人中惟一的男性。两年来我一直帮这几位寡妇。上学和放学途中，我会到她们家，给她们砍柴、挤牛奶、喂牲畜。现在人们不再咒骂我，每个人都把他我做朋友我从海军退役时，刚到家的第一天，就有200多位邻人来看我。有人还是开了几十英里的车来的，他们对我的关心是那么真诚。13年来，再也没有人戏弄我了。
华盛顿州西雅图已故的佛兰克·洛倍博士也是一样。他因为风湿病在床上躺了近30年。但是《西雅图报》的一个记者曾告诉我：“我去访问过洛倍博士好几次，我不知道还有谁比他更无私，更会善待人生。”
一个像象他这样躺在床上的废人，怎么做到的呢？不是批评抱怨，也不顾影自怜。因为他信奉了威尔斯王子“我服务于人”的座右铭。
他搜集了很多病人的姓名和住址，写信充鼓励他们，让他们高兴，同时也激励自己。他组织了一个专供病人通信的俱乐部，最后他成了一个全国性的组织。
他躺在床上，平均每年要写1400封信，给别人捐赠收音机和书籍，为成千成万的病人带来了快乐。
他和别人最大的不同是什么呢？他有一种内在的力量，一种使命感，他知道为一个比自己高尚且重要的理想而服务是快乐的。而不是一个像萧伯纳所说的“以自我为中心，一天到晚抱怨这个世界不顺他的心，没能让他开心。”
心理治学家安德尔常常对患精神忧郁症的病人说，“如果你遵照我的方法——每天想一想你怎样才能让他快乐，你的病会在14天之内就能治好。”
安德尔在《生命对你应该有什么意义》第258页中说：
“忧郁症是对别人的一种长期的愤怒和责备情绪，患者的目的是想取得同情和支持，但他似乎仍因为自身的内疚而抑郁不乐。忧郁症患者回忆的第一件事大都是：“我记得我想躺在长沙发上，可是我的哥哥却先躺在那里，我大声哭直到他不得不走开。”
“忧郁症患者通常会以自杀报复自己，医生采取第一步就是要避免他们有任何自杀的理由。我建议他们“绝不做任何你不喜欢做的事。”这句话听起来简单，可是我相信它是一些问题的根源。如果一个忧郁症患者能做所有他想做的事，那他还会责怪谁呢？他还会报复自己吗？“如果你想去看电影，”我告诉他，“或是出去度假，就去吧。如果你走在半路上发现你不想去了，就回来。”这是最的好情况，可以使他满足他的优越感——他就像一个神一样，可以随心所欲。而从另一方面看来，这并不是他所要的生活方式。他想控制别人、责怪别人，如果大家都同意他，他就没法责怪别人了。这种做法可以放松人的紧张情绪，我的病人之中，从来没有发生过自杀事件。
通常那些病人都会说：“只是我没有什么想做的事”。对这个问题我听得太多了，早准备好了答案。“那就必做你不想做的任何事，”我说。不过有时候他也会说：“我想整天躺在床上。”如果我说这样很好，他就不再想这样做了。
还有一种做法则更直接地方式。我告诉他们，“你们可以在14天之内把病治好，只要你照我的话去做：就是每天要想怎样取悦别人。”你知道这对他们来说是意味着什么？他们满脑子想的是“我为什么要担忧别人”，他们的回答非常有意思。有人说：“这对我来说太容易了，我一生都在这样做。”其实他们从来也没有做过。于是我要求他们再仔细考虑一下，他们并不会去想它。我告诉他们：“睡不着的时候，你就把所有的时间花在思考怎样可以让别人高兴，这对你健康改善有益。”第二天再见到他们的时候，我问他们：“有没有想过我的建议？”有人回答：“昨天晚上我一上床就睡着了。”当然，跟他们讲这些话的时候一定要很诚恳，很友善。
还有些人会回答说：“我永远也没法做到。我太烦了。”于是我告诉他们：“你可以继续烦下去。不过，有时候你也可以想想别人。”我希望他们对别人有点兴趣。很多人对我说，“为什么我该让别人高兴呢？别人从来不想让我高兴。”“你一定得考虑你自己健康。”我回答说：“别人以后会吃苦的。”我很少碰到病人说：“我想过你所建议的事情”，我努力希望病人对这个社会感兴趣，我知道他们的主要病源是缺乏合作，而我也要求他们能够看出这一点。一旦他们能把其他的人放在平等很合作的地位上，他们的病就好了……宗教上最重要的信条是“要爱你的邻居”……那些对别人毫无兴趣的人在生活中遇到的困难最多，对别人所造成的伤害也最大。人类的各种失败也源自这一类的人……我们对一个人所要表示的，以及我们所能给予的最高赞美，就是希望他是一个能合作的人，是一位好朋友，是爱情与婚姻中真诚的伴侣。
安德尔医生要我们每天做一件好事，可是好事是什么呢？穆罕默德说：“善行是能给他人脸上带来欢笑的行为。”
为什么行善会对人有益呢？原因是想要取悦他人时，就不会有时间想到自己而产生忧虑，恐惧与忧郁的主要原因就是只想到自己。
一对孤儿的出现，让穆恩太太只用了一天时间就克服了自己的忧郁。
5年前的12月里，我陷入了一种自怜与悲伤的低谷，过了几年快乐的婚姻生活后，我失去了先生。越接近圣诞，我越是哀伤。因为我从来没有一个人过圣诞节。朋友们都邀请我去他们家，可是我不想，我知道在谁家都会触景伤情的，于是我婉拒了他们的好意。
圣诞节那天，下午三点离开办公室，我在街上漫无目的地走着，以此来驱逐内心的忧郁。街上都是欢乐的人们，我无法想像自己回到孤独的公寓，心中一片茫然，实在不知道要做些什么，泪水夺眶而出。逛了一个多小时后，我发现自己来到了公车站前，想起以前与我先生一起坐公车去探险，于是我上了第一部公车。过了一会，乘务员说：“终点站到了，女士。”下了车，我连地名也不知道。但那个地方安静平和。在等车时，我听到教堂里的音乐，走了进去，里面没有人，只有一位风琴手。我静静坐在那里，美丽的圣诞树，美妙的音乐，加上一天没吃东西，我慢慢地睡着了。
醒来时，我不知道身在何处，有点怕。接着看到有两个小孩，他们是进来看树的。其中的一个小女孩指着我说：“她会不会是圣诞老人带来的？”我的醒来让他们吓了一跳，他们穿得很破，他们说没有父母，是两个小孤儿。我带着他们去小店买东西，糖果及小礼物，孤独感奇迹般地消失了。这两位孤儿让她几个月来第一次感到真正的关心与忘我。我她发现自己是多么幸运。我简直要感谢上天让她的圣诞节过得多么开心，这两个孩子带给我的远比我给他们的多。
这次经历再次让我明白，要让自己开心，首先是要让别人开心。快乐是有传染力的，因为帮助别人、爱别人，我克服了忧虑、悲伤与自怜，有了重生的感觉。
叶慈太太是一位小说作家，可是她的那些神秘小说没有一本比得上她的真实故事的一半有趣。这件事发生在日本袭击珍珠港美军舰队的那天早晨，叶慈太太因心脏病躺在床上已有一年多了，一天要在床上过22小时。她走过的最长的路，就是到花园里去做日光浴，而且还得让一个女佣人搀着。她告诉我，那段日子里，她以为这一辈子就是这样的废人了。
要不是日本人轰炸珍珠港，把我从这种状态赶出来，我绝不可能再真正地生活。
