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第225章 饮食不当会促发糖尿病吗?

医学家通过大量研究分析,总结出PG项促发糖尿病的因素,其中有PP项属于饮食不当。

P。饮食习惯方面:(P)常集体一起进餐。(2)常参加宴会或熬夜。(X)有吃夜宵习惯。(G)喜欢吃零食。

2.食品嗜好方面:(P)过多食入含糖食品。(2)偏爱吃甜食。(X)喜欢吃油腻的食物。(G)常吃什锦炒饭的油炸食品。(a)很少或讨厌吃新鲜蔬菜。(_)过量饮酒。(T)过量饮糖类饮料。

因此,为预防糖尿病,应特别要注意改变不良的饮食行为,讲究科学进食。合理安排膳食,脂肪要控制在占总热能量的P5 8 左右,动、植物油搭配食用。多吃新鲜蔬菜和水果,如西红柿、元葱、南瓜、柑橘等。蔬菜、水果具有降低血糖和维护胰腺的新陈代谢作用。

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