注册

书城保健养生大众体育锻炼与日常生活保健读本

45912400000194

第194章常饮茶可以防老抗衰吗？

书签收藏评论目录封面

维生素？是目前医学界公认的抗衰老药物，因为它是一种可保护细胞染色体不使其氧化而发生断裂的氧化防止剂。

科研人员通过试验发现，茶叶中的茶多酚是一种更强有力的抗氧化物质，具有很强的消除由基能力，能阻止自由基对细胞？？？的损伤，对细胞的突变有着较强的抑制作用，并可增强细胞介质的免疫功能。研究人员从雌性大白鼠肝细胞中取出称之为腺粒体的物质，浸在可使其脂质氧化的溶液里，试验表明，P升这种溶液中若加a毫克维生素？，脂质氧化只被抑制G8；而加a毫克茶多酚，则被抑制TG8，可见茶叶中的茶多酚抗衰老作用远比维生素？强。饮茶时，一般浓度下，每P55 毫升茶汤中约含P25 o 2a5 毫克茶多酚。所以常饮茶对延缓衰老大有帮助，应大力提倡。

同类推荐

中医古法里的居家养生经
保健养生张正斌
《中医古法里的居家养生经（图文版）》还原最真实中医偏方，防治最常见大小疾患（纯食材配方，最齐全、最安全、最有效）告诉你常见病、慢性病怎么吃、怎么养据调查，我国因慢性病导致的死亡占总死亡的85%，45%的慢性病患者死于70岁之前，慢性病已成为最大的“健康杀手”！频繁看病吃药会降低人体免疫力，而且“是药三分毒”。懂得一些居家保健知识，不仅能防患于未然，即便有轻微不舒服，也能自行调养恢复健康。所以说，病要治，更要养。养生还得靠中医！如果你是忙碌的上班族，希望进行中医养生保健，防治大小疾患，同时又关心亲人朋友的健康，那么本书就是你最好的选择！
一生的健康计划书
保健养生李江华
我们人体最需要的，往往是最便宜的。本书是一本奉献给大众的自我养生保健之书！药补不如食补，讳疾忌医要不得，但是从日常生活点滴做起，健康是可以实现的。了解自己，善待自己，活出自己的精彩，只要坚持下去，回归自然，才能使生命之树常青，就会达到健康长寿的目标。本书一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格，以一种朴实、平和的语言征服读者，从普通人常见的健康问题入手，传承老祖宗的养生智慧之法，在观念、饮食、心理和生理等方面，特别针对中年男人、中年女人以及孩子和老人四类人群的健康养生进行讲解。内容全面新颖，语言生动平易，全面系统地讲解了日常饮食、情绪、习惯等会导致的疾病，告诉读者如何为自己和家人建立可行的健康计划。
穴位指压除百病
保健养生江文天
按摩是我国中医的瑰宝，具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用。它既能治病，又能防病；既可单独运用，又可与其他疗法并用。随着社会物质文化生活水平的提高和人们保健意识的不断增强，人们渴望一种有益于身心健康的“绿色”疗法，因此，古老的按摩方法日益受到重视，并以其诸多优势成为人们治病与保健的重要手段。本书阐述了按摩区域和穴位的基础知识，针对困扰现代人的亚健康问题，分别介绍了头部穴位、手部穴位、足部穴位、老年人穴位以及小儿穴位指压治疗的方法。本书语言浅显易懂方便广大读者阅读与应用。
无毒善其身
保健养生韩郸
本书以平民化的语言讲述了那些产生毒素的罪魁祸首及其帮凶的犯罪过程，并向你推荐科学有效的措施和你能接受的小建议。
延年益寿金钥匙
保健养生吕晓华
呈现在您面前的这本书，表达的是后辈对前辈的敬意。此书献给新世纪的中老年人。希望这本书的读者——不管是青年人还是老年人，能从这本书中得到一些保健知识，并愿这本书能有益于世，有益于“全民健身”。不仅要让60岁成为人生新的开始，还要让更多人懂得热爱生命、关注健康、赢得幸福，快乐生活一辈子。

热门推荐

重生九零：学霸娇妻进化史
现言折月煮酒
人生就像打麻将，一旦开局，牌好牌孬，全凭运气，苏绽的牌面尚算不错，最终却打成死牌。苏绽在失去很多后，回到了她人生最重要的拐点，那个经济正在腾飞的九十年代，遍地商机，这是属于她的，最好的年纪。这一次，苏绽要胡一把十三不搭。
旧时皇榭
古代言情微风燕斜
血雨腥风，黑云压城；江山易手，帝王更迭。少年皇子，陡然间，从高高在上的锦衣玉食到孑然一身，背负国仇家恨，忍辱负重；锦衣公主，一转眼，从含金揣玉的帝王之家到孤苦伶仃，身负血海深仇……刀光剑影，血雨仇杀。爱恨情仇，是非对错，转眼间，一切都成为云烟……生命如此绚烂，究是一场漫天烟火，还是那攻城硝烟？恨终究无可寻，而爱该何所托？
茶是时候该临雪了
玄幻言情雨水落花
你在月光下看雪。我在月枝上看你。善琏的一切珠光宝玉。雨落花开永远为你所在。永远在一起吧。我爱你。直到永远。！
某科学的超魔骷髅人
科幻被淹没的骨头
欢迎来到法雅。这是一个有着魔法的科幻世界。你可以任意利用其中的超自然力量，但永远不要去试图探寻它们背后的真相。那些安耐不住自己好奇心的学者们，如今的坟头草都已经两米高了。这是一个严谨的穿越后变成骷髅人的故事……（大概吧……）
异界无上帝
玄幻十三少的烟
一个大学毕业生穿越到了异界体魂大陆。怀着地球上阴差阳错得到的一本体魂大法，在这体魂大陆书写自己传奇的一生成为体魂大陆的无上帝。
运动是最好的医药全书
保健养生于关成,辛翠娟,裴艳玲
本书共分七章，分别介绍了传统运动养生防病之道、晨练运动养生之道、社区运动养生之道、办公族运动防治疾病、运动治病的金处方、适量运动和合理搭配饮食方面相关的知识。
讲点你爸不开心的事，大家开心下（千种豆瓣高分原创作品·短故事）
专栏渣渣
有一种人长着一张严肃认真的脸却天然自带喜感，我爸就是这种人。可这么一个喜感的人，却也是一个情感内敛的人、正直的人、认真的人、富有同情心的人，时不时会不经意说出一些让我飙泪的话来。我的朋友们经常会在打电话时顺便提一句：“哎，你爸最近在干啥，说来乐一个？”更有人竟公然宣称：“你爸是我的玩具！”在我心中，我爸是一个老小孩，但他也是这世上我最尊敬，最想得到认可的人，之一。只不过后一点我才不会给他知道呢。
时光带不走的阳光
现言陶子木
顾昀琛：在她出现之前，我从没想过未来，有了她之后，我开始幻想和憧憬很多以后的场景，一开始我不知道自己为什么会有这样的转变，但在某一个瞬间，我突然间明白，原来是因为，她就是我的未来。苏木：好像从记忆开始的时候，生命里就有她了，潜意识总是觉得，她从来都是我的，可是，从丢了她那一次之后，我的存在，就是为了证明，她有多爱他。叶南希：他呀，一定是我的七世怨侣，这样好像也挺好，悲惨了七世，欠我们的幸福，这辈子，要一下子全部还回来，开个玩笑，他呀，是每时每刻都围绕在我身边的最温暖的阳光，嗯……时光带不走的那种。
越级下载
都市易水小虾米
璀璨如烟花般寂寞，亦忘如观天之青坷！本是一个普通网吧技术员的曾哲，失态之余竟然开启了第三只眼，得到了从未来下载软件的能力！网吧行业的超级管理系统、变态的黑客攻击软件、颠覆安全行业的矛与盾、汉语言编程科技、网站生成器……这些软件会引起多大的轰动效应，而除了这些软件以外，第三只眼还给他带来了什么？
星夜咏叹
二次元天伦追月
夏日炎炎。炎日下心如寒冰。殷红的血液在地板上肆意蔓延着。慈爱的父亲，温柔的母亲，在这个夏日的午后永远地离开了少年。美满幸福的家庭转眼间就破碎地只剩下兄妹二人。我错了。我错的离谱。但我今后不会再错了。叶莫在一片血色中抱紧妹妹。“哪怕拼上性命，我也会保护好你的。我发誓！”