很显然，林子明对于离开这个荒岛的迫切，时刻都在监视着韩雪凝练武。
其实，这正是黑老怪所有要的效果，这样才能让韩雪凝专心的练武。
小春和小夏做了一锅香喷喷的米饭，几个女子都很久没吃米饭了，都想好好地吃上一顿。
小春和小夏开始盛饭，每个人一碗。
香喷喷的米饭入口，虽然没有下饭菜，但也别有一番滋味。
韩雪凝一下子吃了两碗，吃完后，刚想休息一会儿，林子明又来催着她练功了。
“知道了，让我休息半个小时再练吧。”韩雪凝有点不耐烦起来。
“雪凝姑娘，你可别忘了，你能不能练成这秘籍上的武功，是我能不能出荒岛唯一机会，我会一刻不停地监视你的。再说，你只有练成了武功，才有可能救得了你的朋友。不然，咱们都离不开这座荒岛。”林子明把话挑明了。
韩雪凝觉得他说得有道理，这次她来到这种小岛上的目的有两个，一是找慕容雪，现在慕容雪找到了，就是还在黑老怪手里，身体内的毒还没解。
第二，就是找回林家寨大当家儿子的尸体。让他们出乎意料的是，尸体没有找到，竟然找到了一个大活人。如果林子明能安全返回林家寨，林家寨的大当家林豹一定很开心，这对于魏云轩来说是件天大的好事。
为了这两件大事，她无论如此都要练成无字秘籍上的最后四页的武功。
“那就休息二十分钟吧，刚吃饱饭，直接练功反而不好。”韩雪凝对林子明说。
二十分钟后，林子明又来催，韩雪凝对他说马上就练。
她从怀里拿出了那本无字秘籍，翻到了第三页，再从身边拿出了装有圣水的水壶，倒出了一点点圣水，把第三页纸张都浸湿。
纸上显示出来另一幅奇怪的图案来。
图案上一个人正在练功，他的图内有一团团的黑气，这人按照真气运行图，把体内的黑气逼出体外。
体内的黑气从人体的五个部位开始向体外排除去，分别是双手、双脚和头顶。
韩雪凝一看就明白，第三页的心法竟然是解毒功，纸张的右上角写了五个大字。
‘金丹解毒功。’
这所谓的金丹，就是在第一式秘籍里使用的真气引流功，把真气压缩汇聚到丹田内，形成的真气丹，这就是所谓的金丹。
途中，这种金丹真是从人体的丹田内出来的。
韩雪凝开始按照图上练习，她体内没有毒气，所以身体也排不出黑气来。
金丹解毒功，她练习了一个礼拜，不仅能很熟练地练出来，还能联合着第一页的真气引流功和第二页的经脉逆转功一起使用。
练成第三招式的心法后，韩雪凝的功夫又上了一层楼，她能轻易地使用人体内的真气，这些真气可以熟练地通过双手、双脚和头顶掌控，有时候练习到高峰的时候，整个人就像腾云驾雾一般。
韩雪凝练功进展神速，连林子明也大吃一惊。
“雪凝姑娘，没想到这第三式的心法，你就用了一个礼拜就永辉贯通了。厉害啊，难怪师傅说你有练武的天赋。”林子明心里佩服韩雪凝练武的理解能力和神速的进展。
整本无字秘籍中，第一招式的真气引流功是关键的一项武功，后面的秘籍中的招式心法也是依靠于真气引流功所练成的真气。
韩雪凝这个心法前前后后练习了近两年时间，当然能极其熟练的掌控了，这两年的时间内，她也练就了一身的真气，对于后面的练习可以说是事半功倍的。
这天晚上，韩雪凝打算最后练习一次金丹解毒功后，第二天就练习第四招式的武功。
但是，到了半夜，营帐内的另外三人突然就肚子疼起来了。
也就韩雪凝和睡在外面沙滩上的林子明没事。韩雪凝也不知道到底发什么事情了。
外面的天色已经很黑，三个女子疼得实在睡不着了，每个人的额头上都冒出豆一般大小的汗珠来，看起来极其难受。
韩雪凝连忙喊道：“玉女姐姐，小春，小夏你们怎么了？”
“我的肚子好疼，好像有东西在肚子里咬一般。”小夏痛苦地回道。
怎么会这样？
韩雪凝心里很不解，这时候，外面突然响起了黑老怪的声音。
“丫头，用你学成的功夫替她们解毒吧。快点！”
韩雪凝走出营帐，喊道：“她们都中毒了？怎么会中毒的？”
“你们每天吃的大米饭，你以为这么好吃吗？哈哈！”
“你在米饭里下毒？”
“我是帮你练成无字秘籍上的武功，你全部帮她们都解毒了，才能算真正练成了第三招式的心法。快点，别浪费时间了。哈哈，哈哈哈！”
黑老怪的声音一下子都不见了，韩雪凝知道他已经走了。
“雪凝姑娘，快点帮你的几位姐妹解毒，不然她们会越来越痛苦。”站在沙滩上的林子明也催了起来。
韩雪凝走进营帐内，来到玉女身边，“姐姐！我用内功帮你解毒。”
玉女却让韩雪凝先替小春和小夏解毒，“妹妹，我撑得住，你先替小春和小夏两位妹子解毒吧。”
韩雪凝点了点，“姐姐，我替她们解完毒，再帮你。”
她看了看小春和小夏，小夏似乎更加严重点。
她先给小夏解毒，利用学成的金丹解毒功，把真气从小夏的后背灌入她的体内，开始按照无字秘籍上的真气流动方向运转。很快，小夏的头部和手部、脚部冒出一股股的黑气出来，不到十分钟，小夏就瘫软下去，不在痛苦地哀叫。
接着，她又给小春和玉女也解了毒，整个过程不到半个小时。
当韩雪凝替三人都解完毒，走出营帐的时候，林子明笑着说道：“雪凝姑娘真是厉害，这么快就替你的三位朋友解了毒了。佩服，佩服。”
“快去找些水来，给她们喝点水，让她们休息一会儿。”韩雪凝命令林子明。
林子明没办法，只能按照韩雪凝的指示去做。
三人在营帐内喝了一点水后，就睡了过去，等到了第二天早上才都醒过来。
韩雪凝则一晚上都没睡，见三位姐妹都醒过来后，她连忙过去问道：“你们都没事吧？”
