火急火燎的羽真终于看见凌无涯从山洞之中走了出来，但惊讶看见了他身上的伤，赶紧将伤痕累累的凌无涯救了起来，急返帝昭门。
但无论路上羽真怎么问凌无涯，他什么都没有说，目光只是看着远处一动不动。
无可奈何，之后让凌无涯送回到了自己的住所，羽真自己也离开了。
这件事算是落下帷幕了，帝昭门的后山再也没有传来那怪异的吼叫，长老们和掌门都为之捏了一把汗。
不过，凌无涯却将自己关在屋子里面三天三夜，直到第四天灵越都找上人准备拆迁的时候，凌无涯才慢慢走了出来，向着帝昭山的山顶而去，属于他的安静之地。
众人一脸的懵逼。
无三死时给了凌无涯有一些信息，无非就是修行的信息，但却让凌无涯无法整理，因为这里面包含的东西太巨大了，他完全都反应不过来了。
“铸体。”这是凌无涯这几日整理出最全面的信息了，是一门很奇特的修行方式，这功法和心境止水有些差不多，看样子都是出自一人之手，只不过还是没有关于那个人的信息罢了。
这段信息之中提到了关于铸体所带来的作用，刀枪不破。
这也是凌无涯现在最大的问题，没有本命加持的他完全无法和其他人硬碰硬，只能依靠斗技周旋，但这下子问题解决了。
他现在的体魄和铸体合二为一，肯定可以让自己的实力更上一层楼。
凌无涯握拳而立，看着缥缈的云层，下定了决心。
铸体的第一步就是身躯的四肢，四肢为人体的运转小天地的根本，从而做到能屈能伸，至刚至强。
淬炼刚强的灵魂，这也是这堆信息中最让凌无涯在意的了，灵魂是人摸不到看不见的东西，如何去淬炼自己的灵魂，这就是凌无涯最大的难题了。
当初从地下世界走过四个关卡之时，无三说出的四个关键字或许就是凌无涯接下来的方向。
毅力，坚定，无畏，信念。
这并不只是铸体的要点，也会修行路上的要领，曾经舅舅君无为带着他去十方山涧深处的山涧之时，就告诉过他关于修行这条路上的困难，最大的困难并不是天赋和本领，而是悟性和坚持。
能够坚定自己的人，必将在他坚定的路上走的很远，这或许会很难，这或许会摔倒，或许会受到杂声。
但你却见到了无数人看不到的景色，遇到任何困难事情都不需要转身离开，因为这不过如此嘛。
“固执和认真，就是你的最大的优点也是缺点。”君无为的笑脸仿佛定格在了那个瞬间，侧立背手而立的他笑看着这片天地，目光触及的很远。
凌无涯深吸了口气，抛去了所有的杂念，开始铸体的第一步，就是洗练筋骨，但这洗练筋骨的方式让凌无涯有些摸不着头脑，这洗练筋骨并非真的洗练筋骨。
在其他的书籍之中这是最后的顺序，但在这里却是第一。
凌无涯没有多余的疑惑，锻体的方式何止是千千万万，凌无涯相信每个人都有这自己的方式，所以他选择去相信。
信息之中告诉凌无涯筋骨为人体的支撑，人体的一切都是如此而运动，万物都有着运动和安静，如果筋骨出了问题，那么相当于失去了运动的力量。
安静就是静止，但静止却不代表不动。
若是依靠全身的运动化为不动，那就是化动。
如果可以依靠动阻止动，就可以做到所谓的同调，就是铸体的第一步。
看起来极其的麻烦，凌无涯却看的很明白，就是有个转换而已，困难的地方就是如何将这动化为不动，如何做到呐？
天不动，实际人在动。
人不动，实际天在动。
凌无涯深吸了一口气，按照着铸体的心决去运转身体的元气，从而慢慢感受着身体的变化。
他不知道坐了多久，但依旧没有感觉到所谓的变化，就是周围的不动转为动。
直到他睁开眼睛看见了落在自己肩膀上的一片树叶，才忽然明白了，明白了所谓的不动。
这如同是打开了一扇窗。
树叶粘在他的肩膀之上，到底是动而是不动。
凌无涯明白这个淬炼筋骨和其他粹体的差别了，一个是灵活，一个是死板。
名为铸体，但并非是要铸造身躯。
而是铸造自己。
更加灵活的运用元力，让元力彻底融合自己的身躯，做到元力的完美调动，就如同伸手去轻抚水面之时，不会留下丝毫的波澜痕迹，因为手指和水面的交汇如同就是静止的。
动还是不动？无从回答。
凌无涯慢慢起身，拂去了肩膀之上的落叶，慢慢摆出了帝昭门入门弟子所学的一套拳法，这套拳法的作用就是强身健体，并没有多少的杀伤力。
但凌无涯现在却不这么觉的了，或许这就是凌无涯寻找的重点。
一拳挥出，一掌收回。
扫腿乘风，踢腿奔雷。
元力依附在身体之上，融合在筋骨之中，宛如一个循环的轮回，极其依靠身体的支配，拳挥出，如同力在挥舞，掌收回，如同力在运转。
马步一个扎稳，身体就如同定格了一样，四周的元力都如同遇到了障碍一样，从凌无涯的身侧而过，碰不到他丝毫。
只要对方碰不到你，粹体也就没有必要了，这唯一和步法的不同就是需要全身的运转，并不是做到一个快就可以了。
“这是极字纹。”凌无涯忽然间有些明悟，这不就是极字纹的步法，燕碎行？
原来舅舅的四字纹源自于无三啊！那么就是说按照燕碎行的方式可以运转起这套铸体的第一步？
那么之后的要点是否也跟四字纹有关系？
凌无涯忽然感觉眼前的世界豁然开朗起来，迫不及待的开始了铸体的第二步。
醒神。
过去的方式都在依靠身体的强悍为粹体，实则不然。
粹体的重点是意志力。
虽然说身体是一切的根本，但并非是绝对的根本，最强的躯体不是坚固，也不是过分的强大，而是随心所欲，可以称之为柔，也可以称之为刚。
柔也可以化为刚，刚可以变成柔，只在瞬息之间。
这就是醒神，在于一个字，变。
凌无涯慢慢回味起来，之后在四字纹之中找到一个名字——石中碎。
此斗技正是这个原理。
难道舅舅所有的武技都是依靠无三的教化，还是说舅舅当初就是无三教出来的。
凌无涯无法再去询问了，因为两者都不在了。
慢慢开始按照石中碎的斗技运转方式，开始调和刚与柔的平衡。
爆发就是力量，力量并非爆发。
凌无涯不断的修炼着铸体，他完全忘记时间了，废寝忘食。
