你现在幸福吗
幸福是一种主观的体验，所以我们可以评估某一人群或某一个人的幸福感，看看他们是否幸福。当然，在心理学研究领域，测评幸福的技术也是在不断发展的。
在心理学早期对幸福的研究中，研究者常常使用单个题目来测量幸福，做法很简单。例如，询问“你现在有多幸福？”、“你
对生活有多满意？”、“总体上讲，你觉得你的生活过得怎样？”等等。这类问题常常要求被调查者在5点、7点或10点量表上进行评分，等级越高表示越幸福。
近些年来，研究者开始使用复杂的多题问卷来测评幸福。例如：英国的29题的牛津幸福问卷（修订版）；美国的5题的生活满意度问卷；积极、消极情绪问卷中的积极情绪问卷；世界卫生组织编制的生活质量问卷中的积极情绪分量表等。这些问卷可以帮助研究者评价群体或个人的幸福感，也可用于自评我们自己是否感到幸福。
研究者利用这些测评工具，对不同人群的幸福感进行了测查，取得了一些很有趣的成果。例如1996年，美国明尼苏达大学的梅耶斯和迪纳（Myers & Diener）对45个国家约100万人进行了幸福问卷、生活满意度问卷和主观幸福感问卷的测评，三种问卷均采用10点计分。结果发现，人们的幸福得分平均为6.7分，这样看来，人类总体上还是幸福的，这真是一个令人开心的结果。当然，该研究也发现有少数人是不幸福的，比如强制戒酒的酗酒者、新入狱的犯人、新入院的病人等；幸福感也存在性别差异和年龄差异，与男性和老年人相比，女性和年轻人中报告非常幸福和非常不幸福的比例更大；幸福感在人的一生中有小幅波动，生活满意度随年龄的增长缓慢上升，积极情绪在人生后期有所下降等。
测测你的幸福感
研究者已编制了许多测量幸福感的问卷，这些问卷大多具有较高的信度和效度。牛津幸福感问卷较有代表性，应用也很广泛。请你基于该问卷测评自己的幸福感。
牛津幸福感问卷（修订版）
以下是一些关于个人幸福感的陈述。每题有四个句子，请选择一个与你过去一周（包括今天）的感受最符合的一种描述。
