现在城市生活的压力太大了，生活在喧嚣都市中的人们一边是忙忙碌碌的生活，一边却是吵杂、热闹包裹之中的孤独和迷惑。
电影《购物狂》中有一句台词：“现在都市生活压力那么大，如果没病，就不用做人了，有点不正常才是正常。”这让习惯于将自己的所有怪癖之处偷偷密封起来的都市人，一下子从别人身上找到了自己的影子。
在一个钢筋水泥构建的现代城市中，聚集的人也越来越多。人越聚集，生存竞争便越激烈；竞争越激烈，人性丢失的就越多；人性丢失的越多，人就越孤独。我们无法回避城市，因此我们也就无法回避孤独。
若想在喧嚣的都市中生活得更好，我们就必须去拼搏，去竞争。然而，随着竞争压力越来越大，失业的影子时时笼罩着大多数的人。为了获得更好的生活，我们除了付出汗水、泪水之外，有时还必须让自己的人性有所改变，哪怕是面目全非。
其实，孤独是每个人都可能有的心灵感受，尤其是单身白领一族。尽管可以安排好自己的一天24小时，可以在工作中转移情绪，可以经常和朋友聚会聊天品茶，然而孤独始终会在你不经意间闯进你的心灵。
在喧嚣的都市中，你是否有过这样的感觉：有时徘徊在街头，看着熙熙攘攘的人群，自己孤独异常，如同惊涛骇浪中的一片叶子，所有的呼喊、所有的激情澎湃和自己没有任何关系。你怀着焦虑呆站着，不知道该往东还是该往西。
当心感到孤独时，好听的音乐可以化解我们心中的忧伤。曾有一位失恋女白领因沮丧而整日陷入郁郁寡欢之中，在接受音乐治疗时专家告诉她说：“你不是喜欢音乐吗？那么就试着学习一种乐器，如果你不嫌重的话，大提琴倒是不错的选择，它可以取代你所失去的男朋友，每天抱着它、拉它，你会发现自己的心情会渐渐好起来。”后来，女孩迷恋上了大提琴，而孤独也一下子从她心头散去了。
正在孤独中挣扎的单身白领们，应该选择一种乐器并把它当成最心爱的伴侣来呵护，它不像宠物那样会发出声响、表情，不过当你可以很熟练地演奏它时，它会比宠物更能跟你对话，让你抒发内心的所有感情。
听一些可以为心灵疗伤的曲子也是排解孤独的一种好方法。此时，维瓦尔第的《四季》是不能错过的。让自己放下心中的所有杂念，静静地等待它在你思维中的弥散。在不长时间里，你就可以从春的绚烂到达冬的纯净。
下面这些音乐对化解心中的孤独也十分有益：
1.“川井郁子”的轻音乐
《圣哉经》、《南国遐思》、《红色小提琴》、《激情》、《蓝月》、《永恒》、《红色狂想曲》、《夏日风暴》、《绿色思想病》、《小提琴的冥想》、《蓝色乡愁》等。
2.“贾鹏芳”的轻音乐
《二泉映月》、《竹田摇篮曲》、《岛歌》、《睡莲》、《浪漫武藏》、《光舞》、《天狼星》、《博大的爱和理想》、《冬舞》、《人生的天空》、《远雷》、《上路》、《山雪》等。
3.“久石让”的轻音乐
《夏天》、《天空之城》、《幽灵公主》、《菊次郎的夏天》、《少年的黄昏》、《夏天的路》等。
4.“沙拉布莱曼”的轻音乐
《告别的时刻》、《寂静之声》、《斯卡博罗集市》、《月亮河》、《雪绒花》、《毕业生》等。
5.“女子十二乐坊”的轻音乐
《流云》、《敦煌》、《辉煌》、《大峡谷》、《自由》、《奇迹》、《紫禁城》、《世界上唯一的花》、《梦里水乡》、《如川流的河水般》、《蝴蝶》、《胜利》、《东方动力》、《刘三姐》、《赛马》等。
化解孤独需要选对音乐。心情忧郁的人可以选择听些“忧郁感”的音乐不管是“悲痛”的“圆舞曲”还是其他有忧郁成分的乐曲，都是具有美感的。当他们的心灵接受了这些乐曲的“美感”沐浴之后，自然会慢慢消去心中的忧郁。
