第27章 宝宝喂养

给宝宝添加辅食要逐步增加，每次都应该由少至多，由稀至稠，由淡到浓，否则有可能导致宝宝消化不良。

最初的时候要在上午、下午各添加半瓶配方奶，或者只在晚上睡觉之前添半瓶，剩下的时间还要喂些母乳。如果妈妈的奶水还是很充足，那么在这个月也可以只母乳喂养。

上班族喂养宝宝的方法

大多数的妈妈在4个月的时候结束产假回去上班，每天只有1个小时的哺乳假，哺乳宝宝方面就要大打折扣了。妈妈的母乳对宝宝始终是最好的，如果有条件，可以每天挤出一部分母乳，好好贮存起来，最好是让宝宝一直喝妈妈的母乳。乳汁及时排出，对妈妈的身体也是有好处的，能防止乳腺炎。

在准备要去上班的前一两周，使用吸奶器，并增加用奶瓶喂奶的次数，让妈妈和宝宝都习惯这样的方式，给妈妈和宝宝一个适应的阶段。

每次贮存乳汁，在奶瓶外面再裹一层保鲜膜，并记录挤奶的时间，以保证乳汁新鲜，一般5℃左右冷藏时间不要超过12个小时。加热母乳时，不要用微波炉，否则会破坏母乳的营养平衡，最好用温奶器或者将奶瓶放入热水中轻轻晃动，均匀温热。

可以适当给宝宝添加辅食

宝宝4个月的时候，如果出现下面一些情况，爸爸妈妈就该考虑给宝宝添加辅食了。宝宝看到爸爸妈妈吃东西，表现出很有兴趣、很馋的样子看着你，甚至用手去抓；总是看起来很饿，母乳吸食次数也较少；吮吸手指的频率加大。这些讯号都说明该给宝宝添加辅食了。

宝宝的辅食

宝宝的辅食主要以蛋黄（每日喂一次，这个月可喂1/8个蛋黄）、水果羹、蔬菜羹为主，补充各种维生素。刚开始的时候，还是以母乳为主，一天喂食辅食一次即可，两三周之后，可以增加到一天两次辅食。辅食喂食时间可在上午吃过第一顿奶之后的9点左右。两三周之后，在下午两三点的时候再喂食一次。

辅食的制作很简单，选取优质无公害的水果、蔬菜去皮煮熟或者蒸熟，然后去掉粗质纤维，做成稀糊状的羹。

等到5个月的时候，就可以添加肝泥等。

添加辅食的原则

辅食应从稀到稠、从细小到粗大慢慢过渡，并且一次不要添加多个种类的辅食，一样一样来。宝宝吃了辅食后，无不良反应，再给宝宝尝试新的辅食种类。另外，对宝宝完全不喜欢的食物，不要以这个东西吃了营养为理由，勉强宝宝吃下去，不妨换一种同类营养的食物。记住，不要给宝宝吃带盐的事物，因为宝宝的肾脏还未发育完全。

易过敏食物：柑橘类水果、蛋清、花生酱、小麦、贝类和牛奶。