穴位按摩防治了宫脱垂,可选取涌泉、照海、大敦、水泉、公孙穴以及肾、子宫、生殖腺反射区。首先,运用中等力度的手法分别按揉双足的涌泉、照海两穴各3~5分钟,以有酸、胀、痛感为度;然后,分别按揉大敦、水泉、公孙三穴各5~8分钟;最后,分别按压足心以及肾、子宫、生殖腺反射区各3~5分钟。以上述方法每天按摩1~2次,坚持按摩可见显著疗效。
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《本草纲目》是明朝医学家李时珍三十余年的心血结晶。李时珍(1518年―1592年),蕲春县蕲州镇(今湖北蕲春)人。少年随父学医,曾精研古籍医典,并亲自上山采药,收集民间验方,有感于历代本草谬说过多,遂参考文献八百余种,结合实践,历时二十七年,撰成《本草纲目》五十二卷。全书共一百九十余万字,记载了一千八百九十二种药物,其中三百七十四种是李时珍新增加的。绘图一千一百多幅,并附有一万一千多个药方。
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