运动对泌尿系结石有很好的疗效,坚持运动可起到一定的防治作用。日常生活中,患者可以在闲暇时间,抽空进行单腿跳运动,对于泌尿系结石有一定疗效。患者体内的结石如果是长在右侧,则可以右腿直立,弯曲左腿,反复做跳跃运动,每次跳30下,每天跳3次。如果患者是体内左侧有结石,则应该左腿直立,弯曲右腿,做跳跃运动。长期坚持,必有疗效。
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随着生活水平的提高,人们安居乐业,衣食无忧,但是由于生活节奏的加快,心理压力的加大,很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”,现代人越来越重视自己身体的健康情况,纷纷寻求益寿延年的养生之道。
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