生活在现
很多新婚男女认为，在宝宝出生后，只要保证母乳喂养，就能有效控制再次怀孕，于是便不重视哺乳期间的避孕，结果，很多女性在此期间发现自己又怀孕了。
现象解析
女性在生产后的最初几个月内，如果完全进行母乳喂养，在某种程度上可抑制排卵和月经的到来，能够达到产后避孕的目的，但这种效果持续的时间并不长。一般说，生产6个月后的母亲，如果还没有恢复月经，即使在24小时内频繁母乳喂养婴儿，同时不添加任何辅食，她怀孕的可能性也仅仅比正常女性低2%。到产后12个月后，不管女性是否用母乳喂养宝宝，都不会再影响怀孕。
专家支招
据统计，产后6个月内完全的哺乳，其避孕效果可达98%左右，而超过6个月的母亲完全母乳喂养，避孕效果约在90%左右。由于婴儿4个月左右是需要添加辅食，这将减少母乳喂养的频率与奶量，因此很难对怀孕有较明显的影响，所以，靠母乳喂养来避孕的有效只有产后的3个月。
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石头鱼豆腐汤
材料：石头鱼500克，豆腐200克，生菜100克。
配料：生姜3片，精盐、胡椒粉、植物油、绍酒各适量
制作工艺：
1.石头鱼去皮、内脏，清洗干净后控水；
2.豆腐切条；
3.生菜择洗干净；
4.锅中倒入适量植物油，中火烧至五成热，放入石头鱼，两面煎透，放入生姜片、豆腐条、绍酒、精盐和足量水，盖上锅盖，炖至汤为白色时，放入生菜和胡椒粉，稍煮片刻即可出锅食用。
功效：每日2次，每次150毫升，有补益脑髓、祛风定脑、养血丰乳等功效，适合肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良、扁平不丰或产后少乳者食用。
