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一起一伏，一进一退，自是功夫节次。
——《传习录·黄修易录》
“解读”
王阳明认为，一起一伏，一进一退，是做功夫过程中不可少的部分。
人生际遇有进有退，如同海上波浪一样，有起就必有伏。对于“进”我们不用做过多说明，谁都喜欢一帆风顺。这里我们更多是要谈论挫折和逆境。挫折其实也是磨练自己品格的好时机。邓小平“三落三起”的政治人生就是一个很好的明证。
邓小平第一次“落起”是在30年代初期中央苏区时，由于以博古为代表的中央临时政府推行“左”倾冒险主义，邓小平、毛泽潭、谢唯俊等人则坚决支持以毛泽东为代表的正确路线，反对他们的“城市中心论”。为此，邓小平遭批斗，并一度被关进监狱，他的会昌中心县委书记和江西省委宣传部长的职务也被撤销，并受到党内最严重警告处分。这一年邓小平只有29岁。直到1935年遵义会议，这次“落起”才画上句号。第二次“落起”，是在“文化大革命”期间。在“文革”初期，邓小平作为“刘邓资产阶级司令部”的第二号“走资派”被打倒，全家受到株连，被下放到江西新建县拖拉机修造厂劳动改造。这是邓小平一生中感到最痛苦的时期。1971年“九一三”事件发生后，邓小平两次给毛泽东写信，要求出来工作。毛主席在信上作了肯定的批示，1973年邓小平的国务院副总理职务得以恢复。1975年初邓小平又被任命为中共中央副主席、国务院第一副总理、中央军委副主席兼总参谋长，并主持党、政、军的日常工作。第三次“落起”是在1976年至1977年。邓小平因全面整顿“文化大革命”的错误，违背了以阶级斗争为纲。“四人帮”发动了“批邓、反击右倾翻案风”运动，邓小平再次被打倒。直到1977年7月党的十届三中全会前夕才获得第三次解放。
对一般人而言，能够经受起“一起一落”考验就非常不错了，更何况要经受起“三起三落”，但邓小平做到了。曾经有人问他怎么度过最艰难的日子，他总是两个字——“忍耐”。毛主席也问他这些年是怎么过来的，他也只说了两个字：“等待”。忍耐和等待，多么朴实的语言，但很能说明邓小平对待逆境的态度，要有信念，战胜自己就是胜利。现实生活中，不如意的事十之八九，如不能处之泰然，就很容易引起心理上的不平衡，并进一步导致身体上和精神上的疾病。因此，我们必须采取有力的措施，及时疏导自己的愤怒情绪，必要时应做出适当的让步；或者暂时回避相关事情，等情绪稳定后再重新面对，这也许是一种不错的办法。
