一个日本武士问一个老禅师：“师父，请问什么是天堂？什么是地狱？”老禅师轻蔑地看了他一眼，说：“像你这等粗野之人，头发蓬乱，胡须肮脏，剑上锈迹斑斑，你还有资格来问我天堂和地狱的秘密？”
武士被激怒了，嗖地拔出刀，架在老禅师的脖子上，说：“糟老头，我要杀了你！”老禅师平静地说：“这就是地狱。”武士惊呆了，刀停在半空。他的眼中噙满泪水，对眼前这个敢用生命来教育他的瘦弱老者充满了佩服和敬意。
老禅师又平静地说：“这就是天堂。”武士明白了：人与人之间能相互体谅、理解就是天堂。他马上跪下，感谢禅师。
剑桥哲语
情绪是一条流淌的河，贯穿于人的一生之中，这条河时而风平浪静，时而惊涛骇浪。风平浪静时，心灵如春风吹拂，人生充满希望，如在天堂：惊涛骇浪时，人生则是天昏地暗，如在地狱。而天堂和地狱，只有一线之隔，仅在一念之间。
