能力发展标准
动作
宝宝仰卧时，大人轻轻拉他的手和头时宝宝可以自己稍稍用力了，不完全后仰。他的双手也可以从握拳姿势逐渐松开。
如果给他小玩具，他可无意识地抓握片刻；要给他喂奶时，他会立即做出吸吮动作。这个时期他已经会用脚踢东西。
语言
宝宝在有人逗他时，他非常高兴，会笑，并能发出“啊”“呀”的语音。但发起脾气来，哭声也会比平常大得多。这些特殊的语言是宝宝与大人情感交流的方式，也是宝宝意志的一种表达方式，家长应对这种表示及时做出相应的反应，才能帮助宝宝语言发育。
听觉
到3个月时.新生儿的听力有了明显的发展，在听到声音后，头能转向声音的方向，并表现出极大的兴趣；在宝宝清醒时，要给宝宝提供一个音乐环境，经常听一些舒畅、优美的音乐歌曲，可促进宝宝进入梦乡和激发愉快的情绪。也可以对宝宝说一些简单的儿歌，将有利于宝宝的听觉发展，也有利于宝宝语言的发展。
感觉
当宝宝听到有人与他讲话或有特别的声响时，他会认真地听，能发出咕咕的应和声，会用眼睛追随走来走去的人。如果宝宝满2个月时仍不会笑，目光呆滞，对背后传来的声音没有反应，应该检查一下宝宝的智力、视力或听力是否发育正常。
心理
这个月的宝宝对外界的好奇心与反应不断增多，开始用咿呀的发音与家人对话。这个月的宝宝脑细胞的发育正处于突发生长期的第二个高峰前期。
这个时期的宝宝最需要人来陪伴，当他睡醒后，最喜欢有人在身边照料他、逗引他、爱抚他、与他交谈玩耍，这样他才会感到安全、舒适和愉快。
大动作能力
训练宝宝学翻身
3个月的小宝宝主要是仰卧着，但在体格发育上已有了一些全身肌肉的运动，因此，要在适当保暖的情况下使宝宝能够自由地活动，特别是翻身训练。
其实，宝宝运动的发育不是杂乱无章的，而是循序渐进的，它遵循着一定的规律，并且和大脑、脊髓、肌肉的发育有着密切的关系。
3个月的宝宝在动作与智能方面，出现了真正的抓握动作，并出现手眼协调和眼头协调的现象，在俯卧时抬头较稳定，能持久注视物体。
宝宝的运动发育规律先是由头部逐渐向下发展的，头部的发育领先于躯干、四肢。如先能抬头，两手取物，然后会坐、直立、走路。
其二是由近到远，即离躯干近的肌肉动作先发育、然后掌握肢体远端的肌肉活动，如先能抬肩，然后示指取物。
其三是从泛化到集中、由不协调到协调，如宝宝看到胸前的玩具，表现为手舞足蹈，但不能把玩具拿到手。随着神经髓鞘的不断完善，协调能力的加强，慢慢地宝宝可以准确地拿到东西。
锻炼宝宝上下肢肌肉
如果能经常锻炼宝宝的上下肢肌肉，不但能增强宝宝的体质与运动能力，还可训练宝宝的听觉和视觉。在做这个锻炼时，可用色彩鲜艳的带响玩具，固定在床上，用皮筋将玩具和宝宝的手脚部位连套起来。
这时要宝宝仰卧起来，随着四肢不规则的运动，玩具会在空中摇晃起来，并发出响声，宝宝的视线随摇晃的玩具移动，从而吸引宝宝的兴趣，使宝宝全身运动起来。
此外，也可在宝宝的小床上方1.5米处悬挂色彩鲜艳的玩具或手摇响铃等玩具，培养宝宝视觉发育。这些悬挂物要经常移动，以免造成宝宝斜视或偏头等。但注意不要用硬铁丝固定玩具，最好用皮筋或有弹性的细绳悬挂，以便使玩具能颤动发响。
让宝宝主动抓握
可以用带长柄的玩具触碰宝宝手掌，让他能抓握住并举起来，使玩具停留在手中半分钟；此外，用悬环也能抓住举起来。
让宝宝用示指去抓衣物
宝宝仰卧时，能用示指抓自己的身体、头发和衣服，有时也能将玩具抓举起来。
头部运动能力
俯卧抬头训练
训练时，床面要平坦、舒适且有一定的硬度。让宝宝俯卧在床上，妈妈拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，说：“宝宝，漂亮的玩具在这里。”促使宝宝努力抬头。抬头的动作从抬起头与床面成45°开始，到3个月时能稳定地抬到90°，与此同时，妈妈可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边，再慢慢地移到宝宝头部的右边，让宝宝的小脑袋随着玩具的方向转动。
宝宝的抬头训练时间可从30秒开始，然后逐渐延长，每天练习3～4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟。
扶肩抬头训练
扶肩是练习抬头的另一种方法。吃完奶之后，妈妈在拍嗝的时候，让宝宝趴在自己的肩上，轻轻地拍他的后背，实际上也是煅练宝宝颈椎的力量。在练习时，妈妈让宝宝坐在哪只手臂上就让宝宝趴在哪一边的肩上，宝宝的脸贴在妈妈的脸上，既可以保护宝宝又不影响训练。对于1～3个月的宝宝，均可以在拍嗝的时候让他练习抬头。
直立抬头训练
妈妈一手抱宝宝，一手撑住他的后部及背部，使头部处于直立状态，边走边变换方向，让宝宝观察四周，促使他自己将头竖直。当宝宝用双臂支撑前身而抬头时，妈妈可将玩具举在宝宝的头前，左右摇动，使他向前、左、右三个方向看，用肘部支撑，使头抬得更高些，锻炼颈椎和胸背肌肉。
通过这个训练，宝宝颈椎、胸背的肌力会大大增强。
大动作游戏
开火车
父母要为宝宝准备一个彩色玩具汽车，在宝宝空腹、精神状态好的时候，将宝宝俯卧放在床上，让他的两臂屈曲在胸前。
妈妈在宝宝前面逗他抬头，按一下小汽车喇叭吸引宝宝的注意，然后将小汽车放在宝宝前面，在宝宝的注视下，妈妈慢慢从左到右再从右到左移动汽车，并边移动边发出“嘀嘀嘀”的声音，告诉宝宝“汽车开走了，嘀嘀嘀”。
要控制好汽车移动的速度，让汽车在宝宝的视线内移动，以免让宝宝转头幅度太大。但是要注意，游戏时宝宝的俯卧的时间不能过长，以免宝宝抬头时间长会累着。
通过这个游戏，可以引导宝宝抬头看汽车，训练宝宝抬头动作以及视觉能力。
爸爸在这呢
妈妈抱着宝宝坐在床上或站在地上，爸爸和妈妈一起逗宝宝开心，充分调动宝宝的情绪，使宝宝注意力集中。然后爸爸藏在宝宝的侧面或背后亲切地呼唤宝宝：“宝宝，爸爸在这呢！”刺激宝宝转头寻找声源。当宝宝有转头的细微动作时爸爸突然出现在宝宝前面，告诉宝宝：“爸爸在这呢，宝宝真棒！”父母可以换角色，反复做游戏。
宝宝喜欢爸爸低沉的声音和妈妈温和的呼唤，这个游戏利用宝宝对父母声音的特殊感情刺激宝宝转头，锻炼宝宝颈部肌肉和颈部的运动能力。
精细动作能力
宝宝手部动作发育及训练
手是人认识世界、与外界交往的重要器官，正是有了一双灵巧的手，才使人和动物有了本质的区别。但是手的这种灵活不是与生俱来的，而是要有一个相当长的发育过程。这个发育过程也遵循着一定的规律。尤其是在宝宝3个月时，是手部运动发育的最佳时期。
宝宝能力特点
手的动作发育也称之为精细动作的发育，大约在3个月左右时，宝宝本能的握持反射就会消失。并开始出现无意识的抓握，这就标志着手的动作开始真正发育了。
宝宝在开始抓握时，往往是用小拇指的侧边握东西，然后逐渐发展到大拇指侧边，最后发展到示指握东西，也就是说手的动作是从小拇指侧边向大拇指侧边发展的。
这时宝宝的手经常呈张开状，可握住放在手中的长棒数分钟，扒、碰、触桌子上的物体，并将抓到的物体放入口中舔。
但手与眼协调能力还不强，常抓不到物体，就是抓物也是胡乱地一把抓，即大拇指与其他四指方向相同。这对宝宝来说还需要时间来锻炼和发育。
宝宝能力培养方案
如果两个同样年龄大小的宝宝，用靠近小拇指侧边处取物的宝宝手的动作就没有用大拇指侧取物的那个宝宝发育得好。此外，手的抓握往往是先会用中指对掌心一把抓，然后才会用拇指对示指钳捏。
一个小宝宝如果能自己用拇指、示指端拿东西，则表明他的手部动作发育很不错。再说，宝宝先能握东西，然后才会主动放松，也就是说宝宝先会拿起东西，然后才会把东西放到一处。所谓“心灵手巧”，就充分说明手与脑的关系是非常密切的。大脑的发育才使手的动作得到良好的发展，反之，灵巧的双手也能刺激大脑智能的进一步发展。因此，在宝宝3个月时，抓紧对他小手的训练是不可忽视的。训练宝宝双手的活动能力，主要从触摸抓握开始。
这个训练最好要在宝宝情绪愉快时开始，妈妈可以经常将带柄的玩具或者是自己的示指塞在宝宝的手掌中，使宝宝去抓握触摸，以训练宝宝小手抓握触摸能力。
精细动作游戏
弹响指
妈妈抱着宝宝坐在自己怀里，让宝宝呈仰卧状，面向妈妈，妈妈微笑着注视宝宝，引导宝宝的注意。妈妈提着毛绒球在宝宝眼前晃动，然后用毛绒球轻轻地在宝宝的脸上脖子上碰触，刺激宝宝用手抓球。
这个月宝宝双手能在胸前互握玩耍，要给宝宝更多够物抓握的机会。妈妈还可以在他看得见的地方悬吊带响玩具，扶着他的手去够取、抓握、拍打。
悬吊玩具可以是小气球、吹气娃娃、小动物、小灯笼、彩色手套、袜子等。每日数次，每次3～5分钟。
小手叮当响
准备一个小系铃，给宝宝洗干净小手，修剪好指甲，将铃子系在宝宝的左手示指或中指上，拉着小手摇几下，让铃铛发出清脆的响声，告诉宝宝：“小铃铛叫呢，宝宝摸一下。”然后拉着宝宝的右手去摸左手上的铃铛。铃铛的声音会吸引宝宝继续玩弄铃铛和小手，慢慢地宝宝就学会自己玩了。下次玩的时候可将铃铛系在右手上，经常两手换着玩。
妈妈也可以在宝宝手腕上戴串彩色小铃，刺激宝宝对自己小手的兴趣，让他的两只手主动摆弄。通过观察和玩小手促进宝宝小手的精细动作能力。
语言能力
宝宝语言能力训练
3个多月的宝宝，听力有了明显发展，在听到声音以后，能将头转向声源。当听到成人与他说话时，他会发出咿呀声或报以微笑来表示应答。
宝宝能力特点
这时宝宝除哭外，还能自由地发出几个音节的音，如“高、拉、妈”等。见到亲人时或被逗笑时，会发出短暂而真实的笑声。
此外，看见令他高兴的物体时，会出现呼吸加深，全身用劲等表情。
宝宝能力培养方案
在这个时期，要训练宝宝的语言能力。妈妈要经常通过各种方式，逗引宝宝发笑，并伴以四肢活动。要经常抱着宝宝说话、唱歌，以刺激宝宝的语言能力。
宝宝在仰卧时，妈妈要与其面对面，用丰富的表情和亲切的语言逗引宝宝，宝宝就会笑出声来，还会一问一答地发出声音。
独自玩耍习惯的培养
唱儿歌
父母平时多积累一些儿歌，最好是三四个字为一句，节奏明快、单调。抱着宝宝，一边摇一边给宝宝唱儿歌：
《拔萝卜》
“小花猫，拔萝卜，拔不动，摔地上，小黄狗，来帮忙，大萝卜，晃一晃，小黑猪，小山羊，一齐来，有力量，一二三，号子响，拔出个萝卜粗又长。”
多姿多彩的三字儿歌可丰富宝宝的语言信息，让宝宝通过明快的语音节奏感受到语言的美妙，从而促进宝宝的语言发展。
小布娃娃问宝宝
准备一个能发音的智能玩具，如小布娃娃，让宝宝仰卧在妈妈的怀里，妈妈一只手拿着小布娃娃在宝宝眼前轻轻晃动，然后跟宝宝说：“宝宝好，姐姐跟宝宝打招呼呢，宝宝好！”
重复几次后将布娃娃靠近宝宝的脸庞，摁一下布娃娃，让布娃娃自己跟宝宝打招呼：“你好”“宝宝好”，并拉着宝宝的两只小手触摸布娃娃，和布娃娃亲昵。
在日常生活中父母要经常跟宝宝进行“对牛弹琴”式的打招呼，向宝宝说一些简单的字眼。宝宝开心的时候会“回应”妈妈，发出“ao-ao”“a-a”的声音等，妈妈要热情地鼓励宝宝，给宝宝一个吻或摸摸宝宝的小脸蛋。
当然妈妈可以换一些其他话跟宝宝说，如“我是妈妈，宝宝叫妈妈，妈妈”“爸爸”“这是小猫咪”等。通过重复让宝宝听简单的日常问候语，培养宝宝的语言记忆能力和模仿发音的能力。
情绪培养与社交能力
培养宝宝的社交能力
妈妈站在宝宝面前，宝宝看到妈妈，在无人逗引的情况下也会开心地笑起来。宝宝3个月时当有人走近便会笑脸相迎了，和他逗笑或轻触前胸、肚皮可咯咯笑出声来。
满足宝宝逐渐形成的各种生理需求和认识要求，是宝宝积极情绪产生的主要条件，也是宝宝学会与人交往的基础。借助以下方法，可促进宝宝社会交往能力的形成和发展。善于辨别宝宝哭声，并作出应答：哭声是宝宝表示不满的主要手段。培养宝宝对语音的感知：利用宝宝清醒时间，让他看看周围环境，并告诉他周围他注意到的东西的名称及行为。
宝宝的社交游戏
爸爸妈妈即使自己在做家务时，也可以在宝宝看不到的地方与宝宝进行交流，或放一些胎教音乐、儿歌之类，让宝宝在欢乐的气氛中自己咿呀学唱，为以后说话打下基础。妈妈还应多逗引宝宝，多使他发笑，宝宝在3个月时已经能笑出声来。
趣味的抚摸
这是一项很有意思的游戏，它可以增进宝宝同爸爸妈妈之间爱的交流。爸爸妈妈一边用准备好的柔软物品轻轻触摸宝宝的示指和脚趾，一边同他低声说话，宝宝将会感到非常的快乐。每次触摸宝宝的示指和脚趾时，爸爸妈妈可以采用不同的物品，这样宝宝将会更加喜欢这个游戏。
这是一个互动性比较强的游戏，可以增进亲子之间的感情，表达互相的爱意，也可以让宝宝更好地适应触摸各种物品的感觉，更好地适应这个世界。
小鸭子，水中游
将大一些的浴缸暂时变为宝宝的小游泳池，一手托住宝宝的脖子和肩膀，一手托住他的屁股，慢慢放入水中，托着他“仰泳”，任他踢打嬉戏。
游戏过程中大人要牢牢握住宝宝的身体，别让他呛水、碰到浴缸四壁。宝宝对水中活动并不陌生，这个游戏能让宝宝学会拍打，增强宝宝的肢体力量。
小宝宝照镜子
准备一面稍大些的镜子。妈妈拿着镜子在宝宝面前慢慢移动，一边告诉宝宝，“宝宝看，镜子里的小宝宝在看我们呢！”等，以吸引宝宝注视镜子里的自己。然后妈妈拉着宝宝的手触摸镜子里的宝宝，和镜子里的宝宝招手，妈妈还可学着宝宝的样子向镜子里的宝宝发出咿呀的“问候”语，引逗宝宝跟着妈妈向镜子里的宝宝咿呀说话。
通过让宝宝照镜子，和镜子里的宝宝“交流”，可培养宝宝的良好情绪，提高宝宝的自我意识和与人交流能力。
