第67章 手指操

本书汇集《本草纲目》养生之智慧精粹，是您健康生活的必备之书，使您一书在手，百病不愁!

《论语》中蕴含的养生思想至今仍然散发着不朽的光辉。本书即是对《论语》中提出的养生思想进行摘录、解读、剖析，并和现代养生思想结合。本书分为五大部分，分别是原文、译文、阐述、养生之道、养生典范，循序渐进，让读者在了解古人养生思想的同时，知道流传至今的养生方法，掌握其思想精髓，边看边学，运用在平时的生活健身锻炼中。为了增加其可读性和趣味性，在书中添加绘画、书法等。

本书是一本内容丰富、通俗易懂的养生宝典，它告诉你如何更好地去养生，包括饮食养生、日常养生、运动养生、中医养生、中药养生、心理养生、睡眠养生、美容养生、四时养生、排毒养生、娱乐养生、房事养生等方面，每个小细节的内容都会诠释出一些养生的大道理。

古代养生家十分重视四季养生，并留下了大量精妙的论述。成书于春秋战国时期的《黄帝内经》就明确地提出了“必顺四时而适寒暑”的养生要求和“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生原则，并论述了春天养“生”，夏天养“长”，秋天养“收”，冬天养“藏”的各个季节的具体养生方法。

本书是一本专门为即将步入40岁或已经步入40岁的中年男性精心打造的健康书，从疾病、日常习惯、饮食、运动、心理健康及性健康等几个方面为中年男性提供了全面的健康指导。

少年，意外遇见龙族遗体，机缘巧合下收获龙骑战甲，从此走上巅峰之路，机甲毁了，我还有龙骑战甲......

五百年之后，地球还是那个地球，人类还是人类，但是地球已经不完全是人类的家园，因为在地球上，出现了一种令人类畏惧的生物，他们拥有同人类一样的智慧，也拥有人类的手，人类的脚，唯独不同的是，他们在人类的眼里非常的丑陋，因为他们的样貌，有长毛的猿猴脸，也有长着角的犀牛脸，还有长着獠牙的鳄鱼脸，他们能够说人话，人类却不将他们当做人，而将他们称之为妖怪，而妖怪从哪里来？这就需要问人类自己了！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

女主角在一次车祸“穿越”了，醒来时变成了6岁的小孩。

我们的生活没有一丝的紧迫感，同样对于金钱的安排也没有一丝的条理可严，我们的思维经常停留在读书的年代，吃光用光花光，在银行信用卡遍地的今天，我们随意扩张，造成负债累累。面对这个情况，我们不得不去思考一下理财，怎样让有限的收入成为无限的价值。此书，将从各方面带我们体会理财的价值。

长拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。

本是历史记载，结果一言不合就灵气复苏……天地灵气重现，远古神秘复苏！神秘之相频现。记住，半夜有人叫你千万莫回头，因为太恐怖了。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

流淌心灵的隽语，记忆的箴言，在双语的世界里，感受英语学习的乐趣，体会英语学习的奥妙，提高英语学习的能力！丛书包括：爱的交融、财富精英、成长课堂、醇香母爱、父爱如山、故乡情怀、节日趣闻、快乐心语、浪漫往昔等故事。

李晓是一名保安，微不足道。不过最近，他住的小茅棚里却经常传出笑声。