形体芭蕾以健身为目的，难度较低，它不要求舞者腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范。它只是教会舞者，如何把芭蕾特有的那种优雅和内涵，融会到自己的生活方式中，让生活变得更有品质和味道。
而且，单从运动学角度来讲，形体芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能。
在动静结合的舞蹈运动中，可以有效地消耗多余脂肪，使人身材会变得更修长。
因此，形体芭蕾能够自然的提高肌肉耐力、身体柔韧性，加之运动强度不大，一般人都能学会。
海螺甚至在想，她有没有必要成立一个形体芭蕾工作室，开课授舞，将芭蕾发扬光大。
然而，再三琢磨，她觉着可能性不大。
一来她没有启动资本，二来古人理念落后，恐怕无法接受她公开授舞。
罢啦，还是追求她的七殿下要紧！
“晚红，其实你是个跳舞的材料！”一个索泰（芭蕾动作专用术语），晚红做的十分漂亮，海螺赞赏的笑了。
晚红擦了擦汗，想来那句赞赏很是受用，她笑得真挚“姗姗过奖了，总归还是你这先生教得好！不过这种舞，我以前还真没见过。起初学着挺奇怪，但看你跳，真是一种享受！”
“你的舞姿，有一种我从未领略过的美丽，你旋转和抬腿的时候，简直就像传说中的仙鹤一样，高贵中带点傲慢，矜持中又蕴含活泼，但更多的则是美丽和优雅。比我看过的任何一种舞蹈更迷人……”
看来晚红真是迷上芭蕾了。
也难怪，这么高雅美妙的舞种，魅力自然非凡！
“姗姗，你是在何处学得这舞的？”晚红抿唇，挽住海螺的胳膊，俨然把她当成了闺蜜“我猜，那笯也未必比得过你！”
“那笯是谁？”听晚红的口气，那笯应该是个很会跳舞的女子吧。
“沧雪楼第一舞姬，也可以说天下第一舞姬！那笯十四岁就凭一段《凤舞云霄》名扬天下！不过，她是个高傲的女子。有天下第一美称的笙箫楼，曾出万金邀她驻台跳舞，也被她拒绝了。”
