1.竹海绵绵
有竹子的地方，必是幽静之处，更何况置身于漫山遍野的竹海。陪老人走进蜀南竹海，入目的是绵延不绝的翠竹，头顶的是浓密的林荫，人处其间，怎不心旷神怡！
2.飞瀑如帘
漫步蜀南竹海，随处可见急流飞瀑。无数条清澈亮丽的“玉带”，在峡谷之间飘荡如帘，给竹海平添了勃勃生机。这些瀑布，姿态万千，幽远曲折，无不令人眼前一亮。
蜀南竹海横跨宜宾的长宁、江安二县，这里是竹的世界、竹的海洋，连空气中都含着竹的清香。在幽篁间有几十里游览小径，被称为“翡翠长廊”。在这条长廊中漫步，清新的空气，使人有如置身世外仙境。
仙寓洞 仙寓洞要从构筑在悬崖边的小径上去，上行百余米即达洞口。内有石刻佛像和道教神像40余尊。站在洞口眺望，竹海的奇特风光尽收眼底。
忘忧谷 忘忧谷在一条狭长的山谷里，这里楠竹密集粗壮，遮天蔽日，山谷幽深。陪老人走在蜿蜒盘曲的小径上，观山花翠竹，听瀑声鸟语，其情其景自在不言中。
龙吟寺 寺内现遗存石佛像41尊，雕工精细。龙吟寺所处地势较高，站在这里不仅可以观赏茫茫竹海，而且还可远眺长江雄姿。
七彩飞瀑 以自然景观为主。景点主要为山翠崖雄、清泉碧潭、飞瀑彩虹。这里的瀑布高峻雄奇，水雾数丈，阳光透过水雾分解成七色，“七彩飞瀑”由此而得名。
天宝寨 天宝寨建在长1000余米的悬崖绝壁之上。万仞丹崖上雕刻的“三十六计”大型兵战石刻，是全国最长的石雕壁画群，更是蜀南竹海品位最高的景点。
四川省长宁县与江安县之间。西大门在长宁县，距宜宾市约68千米。
淡季60元/人，旺季85元/人（不含保险费用）。
石海洞乡 与蜀南竹海相邻，是我国喀斯特地貌发育最完善的地区之一。因全县石林、溶洞遍及十六个乡，故有“石海洞乡”之誉。
四川省兴文县石林镇。
可从蜀南竹海乘车出翠门关下山到大井，然后乘车到兴文县城，有班车到石林镇。
30元。
人悬棺 悬棺是古代形式。珙县的人悬棺主要分布在洛表镇麻塘坝和曹营乡海棠村。麻塘坝的悬棺现存223具，以木桩悬棺为主。苏麻湾悬棺现存48具，主要悬挂在陡峭的石灰岩壁之上。
四川省珙县洛表镇和曹营乡。
从宜宾出发有车直达珙县洛表镇。
20元。
携老
1.往返交通
外部交通：从成都出发，可在新南门汽车站乘坐专线旅游车，每天一班，7：00发车，行程约4小时，票价85元。也可在成都五桂桥汽车站乘车去宜宾，每天8：00发车，40分钟一趟。再从宜宾乘车前往。
内部交通：到宜宾后，可乘3路或4路公交车到南苹汽车站，这里每隔15分钟有一趟车开往长宁县，到达竹海西大门，1小时即到，票价约10元。此处到达竹海景区腹地全程约18千米，有出租车可达。
2.住宿推荐
竹海内有两个镇，分别是万里镇和万岭镇，都有住宿的地方。推荐竹海山庄/万里镇，标准间约200元；竹海宾馆/万岭镇，在竹海腹地。
3.风味美食
景区内最著名的美食是“全竹席”，还有竹海野味、竹林药膳、川南地方风味小吃等。
4.旅途购物
特产主要以竹子作为载体，值得一购的有竹筒、竹根雕、竹编、竹建筑等。
1.美景众多的高原湖泊
滇池是著名的高原淡水湖，在它的周围，有风帆点缀的观音山，有花光树影的白鱼口，有绵亘数里、水净沙明的海埂公园，更有名扬天下的大观楼。陪老人在这些地方游览，肯定会感到特别开心与舒适。
2.花枝不断四时春
昆明是花的世界，鲜花四季开不败。曾有“天气常如二三月，花枝不断四时春”之称。在滇池，一年四季都花开似锦。漫步湖边，如同走进了花的海洋，人在其中，如在画中，是放松心情的好去处。
老年人出游最讲究的是清净和舒适。滇池是中国六大淡水湖之一，两岸有金马、碧鸡两山夹峙，湖上烟波浩淼，碧波万顷。湖边名山胜景众多，著名的大观园、西山森林公园、云南民族村与海埂公园点缀两旁，使整个滇池充满了浓郁的诗情画意。
大观楼公园 以大观楼长联闻名。清乾隆年间，昆明寒士孙髯翁撰出180字的长联，轰动全国。长联由清末书法家赵藩手书，被誉为“天下第一长联”。
云南民族村 是一个集彝、白、傣、景颇、哈尼、纳西等25个少数民族的村寨。各个村寨均采用了复原陈列的手法，展示了各个民族的风情，是云南民族文化的缩影。村内有大象表演。
西山森林公园 主要由华亭寺、太华寺、三清阁、龙门等风景点组成。登上龙门，举目远望，海天一色，五百里滇池尽收眼底。
白鱼口 是昆明著名的疗养胜地，东区靠山面海，建有一座“垒楼”，全用石块筑成，古朴庄重。
观音山 有“小南海”“小普陀”之称。山巅建寺，原为圭主庙，供奉大黑神。
海埂公园 将滇池一分为二，是观赏滇池的最佳之地。南为滇池主体，北为直达昆明城边的“草海”。这里的园林景色与池畔渔村融为一体，景色迷人。
云南省昆明市。
滇池不收门票，大观楼公园8元，海埂公园8元，云南民族村75元，西山森林公园30元。
昆明世博园 园内建有世界各国展馆，有各种名贵植物、园艺、花卉2500多种，是世界园艺花卉品种最多的公园之一。
云南省昆明市东北4千米处。
乘10、47、68、69路公交车可到。
100元。
金殿风景区 景区内的真武铜殿是中国最大的铜建筑。新建的“中国金殿博览苑”，将湖北武当山、山西五台山、山东泰山和北京万寿山的铜建筑荟萃一园，别具一格。
云南省昆明市东郊鸣凤山麓，距市区8千米。
在穿金路乘10路公共汽车，或乘专线中巴车可到，票价2元。
从世博园乘索道到金殿单程15元。全票140元/人，优惠票100元/人。
翠湖公园 以“翠堤春晓”闻名四方。每年冬季都有大量海鸥从西伯利亚飞到昆明过冬，其中有一部分在翠湖栖息，形成独特的景观。
云南省昆明市螺峰山下。
乘1路公共汽车在云南大学站下车，或乘101路在翠湖下车，也可乘5路、23路、4路公共汽车在小西门站下车步行前往。
20元。
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1.往返交通
从火车站前往滇池，可以乘坐24路、44路公交车到海埂公园下车，票价1元。也可从昆明城西梁家河坐6路公共汽车到西山森林公园游览，再由龙门乘高空缆车游滇池，票价30元。
2.住宿推荐
昆明各种档次的宾馆都有。推荐：樱花假日酒店/0871-31658888，金龙饭店/0871-3133015，云南饭店/0871-3614888，茶花宾馆/0871-3164403，昆明青年旅馆/0871-5167131，省民委招待所/0871-5321575.
3.风味美食
滇味名菜有汽锅鸡、过桥米线等，米线和野生菌是到昆明一定不能错过的小吃。牛街庄的烧烤是一绝。宝善街是个很受欢迎的美食城。小小天鹅巴渝食府/昆明市金福园1号楼/0871-5709299，鱼头火锅/昆明市联盟路北大门美食街/0871-5707618，大滇园/昆明市北京路860号/0871-5711188.
4.娱乐休闲
昆剧是中国戏曲艺术的精华。它的剧目丰富多彩，曲调清越婉转，舞姿细腻优美，武功技术卓绝，表演情真意切。昆明剧院/云南省昆明市青年路406号/0871-3160759.
5.旅途购物
昆明盛产鲜花，具有法式建筑风格的尚义街是最大的鲜花干花市场。云南斑铜是昆明的主要特产，一种独有的金属工艺品，青年路的工艺美术商店有售。
1.天堂水世界
传说中，色嫫女神打碎了心爱的宝镜，碎片散落人间，就是如今九寨那些大大小小的海子。再没有哪里的水有九寨这般五色斑斓，蓝得透彻、绿得醉人，再倒映着山上的彩林，真是此景只应天上有。
2.浓郁藏风情
藏式的房屋、转经轮、经幡、风马旗遍布寨子，穿着五彩藏袍戴着藏银首饰的藏民同胞迎面走来，听一曲那宛若天籁的歌唱，看一场热烈激情的舞蹈表演，你会为这方土地散发出的异族风情深深地迷醉。
九寨沟的美，美在精美绝伦的湖、水、泉、瀑。这里大大小小的海子碧蓝澄澈，水中倒映着红叶、绿树、雪峰、蓝天，一步一色，变幻无穷。水在树间流，树在水中长。加上藏家木楼、经幡、栈桥、磨房点缀其间，使神迷的藏族风情和美丽的自然风光融合在一起，渲染出了一个世外桃源般的“童话世界”。
树正沟 是九寨沟风景区内一条主要的旅游路线。从沟口起到诺日朗，全长14千米。沟内有40多个大小不同的海子犹如40多面晶莹的宝镜，顺沟叠延而去。主要看点有诺日朗瀑布、犀牛海、卧龙海、火花海、芦苇海等景点。
日则沟 是九寨风景线的精华部分，其中尤以珠玑四射的珍珠滩瀑布和五色斑斓的五花海最为引人入胜。
则查洼沟 仅有两个看点，却是不容错过的经典：九寨海拔最高最大的海子——长海，以及碧蓝醉人的五彩池。
扎如沟 是九寨沟的一条支沟，沟内山乡村道和曲溪藏寨别有风味。主要有扎如寺、魔鬼岩、扎如瀑布等景点。
四川省阿坝藏族羌族自治州东北部。
旺季220元（3月1日~11月底）沟内车票90元；淡季80元。
黄龙 与九寨沟仅一山之隔，它以奇、绝、秀、幽的自然风光，被誉为“人间瑶池”。景区内有2300多个钙华彩池，颜色变幻无穷。主要有黄龙寺、金瀑泻银、盆景池等景点。
四川省阿坝藏族羌族自治州东北部。
从松潘县城坐车到景区约55千米，车很多，20元。松潘往返平武的班车经过黄龙。
旺季200元，淡季80元。
神仙池 神仙池是九寨和黄龙的微缩景观。景区内栈道环绕，沿路而上有大片的箭竹林、钙化彩池和众多湖泊。
九寨沟沟口西北约50千米，从九寨乘出租车可到。
398元。（包含45千米观光车费、进入景区的电瓶车费、一顿正餐费用、导游费以及保险费等。）
牟尼沟 分为两个主要景区：扎嘎瀑布和二道海。扎嘎瀑布是国内发现的落差最大的钙化抬升瀑布，二道海景区内分布着钙华湖和温泉，其中最为奇特的是百花海和犀牛群海。
黄龙景区西南15千米，可从松潘包车或骑马游览。
在松潘县城南17千米的安宏乡搭乘面包车到沟口三联村，最好直接到后寺（沟内行5千米）。
73元。
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1.往返交通
外部交通：黄龙机场距九寨沟约1.5小时左右的路程，北京、成都、重庆都有航班直达。成都至黄龙机场在下午每30分钟一班，但一定要提前3天订票。头等舱1050元，普通机票约700元。另外成都新南门车站每天早上有开往九寨沟口的班车，票价105元。需1天时间到达九寨。
内部交通：景区内每年5~11月实行区间车制度，区内有22个上下车站点，可以陪家人自由游览。12月~次年4月，实行包车制度，人跟车固定游览。
2.住宿推荐
景区内可供住宿地方特别多，九通宾馆/0837-7739879，标间480元；九宫饭店/0837-7735222，标间220元；九寨沟宾馆/0837-7734859，标间120元。
3.风味美食
九寨沟地区的菜肴多以川菜为主，特色美食主要是火锅、沙锅、烧烤、牦牛肉、酥油茶等。
4.娱乐休闲
九寨沟口有四家甲级歌舞团，分别是喜来登国际大酒店的歌舞团，九宫宾馆的九鑫歌舞团，藏王宴舞和格桑宾馆的格桑拉歌舞团。一般演出票价为160元。观众可以尝到砖茶、青稞酒和烤全羊。
5.旅途购物
九寨沟地区的特色纪念品主要为藏族饰品，包括首饰、日常器具和宗教用品等。此外还出售各种风味的牦牛肉制品，沟口彭丰一带有售。
1.奇异的火山景观
天池是我国最高的火山口湖。大自然的鬼斧神工，使天池周围形成了奇异的火山景观。它以其博大、神奇、惊人的美丽和独特的风光，成为了长白山的第一风景名胜。
2.诱人的天池湖水
天池湖水深幽清澈，而长白山气候又瞬息万变，使得天池若隐若现，故有“水光潋滟晴方好，山色空濛景象。
长白山最著名的景点是天池，不到天池就等于没到长白山。从外形上看，天池略呈椭圆形，如莲花露出水面。与天池作伴的还有两个明镜似的湖泊，如两只眼睛注视着人世间的沧桑。站在天池四周的悬崖峭壁上，往下俯瞰，天池美景尽收眼底。平静的湖水，倒映着16座山峰，使人仿佛进入了混沌初开的史前世界。
银环湖 又称对杯湖，共有两个。一个隐在岳桦林中，湖面呈圆形，水深10余米，湖水碧绿。还有一圆形池与它大小相当，只是积水甚浅。
地下森林 是由于火山运动时而形成的一个山谷，由于这个山谷无法通行，因此保持了最原始形态的环境，这里由许多珍稀的树种构成的原始森林。
长白瀑布 位于天池北侧，乘槎河尽头。乘槎河流到1250米后，飞流直泻，便形成高达68米的长白瀑布。
长白十六峰 围绕在天池周围的16座海拔在2500米以上的奇峰。
吉林省长白县。
北坡山门60元，长白瀑布15元，天池水面25元，小天池10元。
长白山浮石林 由于它是火山喷发后形成的，所以被人们称为“火山峡谷”。主要由火山喷发后的碎屑组成。
吉林省长白山山门东南6千米处。
20元。
长白山温泉群 是长白山温泉的总称，属于高热温泉，著名的有长白温泉、梯云温泉和湖滨温泉。
长白温泉，距瀑布北约1千米处；梯云温泉位于长白山西侧，紧江上源梯云河畔。
温泉浴分为30元和80元二个档次。
长白山虎林园 是保护繁育濒危野生东北虎的种群基地。园内有防攻击中巴车队，可乘车观看东北虎的精彩表演。
吉林省长白山和平旅游度假区，距北坡山门2.5千米。
40元。
长白山大峡谷 是火山爆发后熔岩石表面的火山灰和泥土被江水及雨水冲刷所致。谷内怪石林立，奇景叠生，谷底有一条小溪涓涓流过。
吉林省白山市抚松县境内，长白山西坡。
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1.往返交通
外部交通：乘飞机到长白山的话，一般是先到延吉市，再从延吉市乘汽车抵达长白山。北京至延吉天天有航班C J 6152，10：45起飞，12：40到达，票价900元；从上海浦东至延吉，每周四、日有航班C J 6757，12：50起飞，15：30到达。白河站是离长白山景区最近的火车站，这里距二道白河镇只有15分钟的车程，从长春出发有K953次列车15：52发车，次日4：30到白河。也可以先到敦化站，再转乘汽车沿201国道前往白河。
内部交通：从北坡登山，可以二道白河镇作为落脚点；从西坡登山，可以松江河镇为落脚点。这两条线路经过长白山的三分之二景点，主要有天池和长白山大峡谷。在二道白河镇可以搭车游览北坡各景点。
2.住宿推荐
山下的温泉区附近有许多干净舒适的旅馆，山上的瀑布附近也设有宾馆。长白山大酒店/长白山山门外3千米处/0433-572999，林海人家家庭式旅馆/长白山山门外3千米处/0433-5729901，白头山宾馆/长白山脚下/0433-5719750.
3.风味美食
长白山区的饮食以东北风味和朝鲜风味为主，特色菜有朝鲜泡菜和长白山珍宴等。长白山百合饭店/二道白河镇/0433-5750666.
4.娱乐休闲
长白山冰雪节一般在12月20日举行。长白山之冬是北国风光的典型代表，是滑雪和其他雪上运动的绝佳场所。每年6~7月初是长白山的花卉节。高山花园内满山的百合、大花萱草等珍稀花卉，竞相开放、姹紫嫣红。
5.旅途购物
这里主要特产有长白山纯野山参、野生猴头、野生天麻、鲜人参、鹿茸和由山葡萄酿成的长白山葡萄酒等。
1.青城天下幽
天下名山之中，青城山当属最幽深恬静的一座。这里层峦叠嶂，峰峰竞秀，浓荫蔽日。许多岁数大一点的游客都喜欢步入其中，享受这难得的清静。
2.野趣横生令人迷
青城山不仅以清幽闻名，更充满了无穷的野趣。这里有神秘的洞穴、芳香四溢的花草，陪老人在这里游玩，可在栈道之上看飞流直下的瀑布，可以坐滑杆，感受山中的悠闲。
青城山树木繁茂，林荫蔽日，几乎是每座峰峦、每块崖岫、每条溪谷，甚至每座宫观，都被青翠葱茏的树木掩映着，素来就有“青城天下幽”的美称。陪老人游青城山，不仅可以休闲避暑，还可以散心忘忧。
建福宫 是进入青城山的起点。建有三重大殿，宫前古木苍翠，四周五峰环列，气势宏伟。上行不远有鬼城山，传为战国时鬼谷子隐居处。
上清宫 山岩上有清代黄云鹤“青城第一峰”等摩崖石刻。宫内存有木刻的老子《道德经》，宫后最高处老宵顶，建有“呼应亭”，可观日出、云海、圣灯三大景观。
天然图画 这里苍岩壁立，绿树交映，宛如翠屏，游人至此，如置身画中，故有“天然图画”之称。
天师洞 在青城山腰第三混元顶崖间，传为张道陵修炼处。洞内有石刻张天师像，周围有降魔石、掷笔槽等遗迹。
祖师殿 因供奉真武大帝和三丰祖师，故名真武宫，又称祖师殿。有浴丹井、读书台等古迹。
朝阳洞 相传为宁封丈人栖息处，沿穴开朗，依岩作殿，可容百余人，是青城胜景之一。
四川省都江堰市青城山镇。
90元，老君阁门票3元。索道单程30元，往返50元。
都江堰 是全世界至今为止，年代最悠久的水利工程。因为它的修建，才造就了“天府之国”。
四川省都江堰市市郊。
成都火车站广场和西门车站每天有发往都江堰和青城山的旅游专线车，票价15元。
028-87288159.
90元。
青城外山景区 景区内普照寺与青城山的道教宫观相映成趣，历来成为宗教学家、考古学家、文人墨客探奇、旅游的朝圣之地。
四川省都江堰市大观镇。
10元。
翠月湖景区 依山傍水，翠林环绕，空气清新，气候宜人。这里长年居栖着成群的白鹭鸟，白天在湖面觅食戏水，晚上在森林中依偎而歇，是川西地区少见的自然景观。又是一个休养生息的好地方。
距青城山和都江堰不到10千米。
从都江堰市区到翠月湖景区约8千米，乘出租车即可。
5元。
携老舒适行
1.往返交通
成都火车站广场和西门车站每天有发往青城山的旅游专线车，10分钟一班。西门车站还有往返青城后山的班车。另外，从双流国际机场至青城山交通也很方便。先乘车到都江堰再换车到青城山即可。
2.住宿推荐
青城山景区内的各种宾馆旅社都有很多。普通旅店的床位，在20左右，豪华舒适的三星级宾馆标间在180~300元不等。另外，青城前山的上清宫、天师洞等道教宫观，以及后山的又一村、泰安寺等景点都可借宿。如有雅兴，不妨在上清宫借宿一晚，价格不贵，而且可以真正体验“幽”的滋味。
3.风味美食
到了青城山，不可不品尝青城四绝：青城道家老泡菜、白果炖鸡、青城苦丁茶、洞天乳酒。寺庙中的素斋也很有鲜明特色。
4.旅途购物
主要有玉雕、都江青石器、青城茶、青城苦丁茶、青城竹杖等值得一买。
1.湖水波光两相映
青海湖是中国最大的内陆湖泊。在青海湖畔眺望，远山合围环抱，湖水波光潋滟。特别是在油菜花开的时节，青海湖更是呈现出一派绝妙的湖光山色。
2.奇异的鸟的王国
青海湖是鸟的天堂。湖中的鸟岛，每到春末夏初，数十万候鸟群集而至。它们在这里栖息繁衍，或翱翔于蓝天，或嬉游于碧野，或追逐于沙滩，熙熙攘攘，蔚为壮观。
陪老人来到青海湖，在一望无际的湖面上，可以看到鱼群欢跃，万鸟翱翔。盛夏时节，这里气候凉爽宜人，蓝色湖面烟波浩渺，金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更是充满了诗情画意，使人心旷神怡。
鸟岛 以鸟而吸引游人最多的地方，也是青海湖最诱人的奇观。每年春季，天气变暖，湖水解冻，一群群鸟儿就陆续从远方飞来。它们在这里筑巢安家，养育后代。6月是鸟岛最热闹的时候，各种各样的鸟儿聚在一起，小岛成了鸟的世界。一眼望去，密密麻麻的鸟窝一个挨着一个。窝里窝外，到处是玉白色的、青绿色的鸟蛋。
海心山 自古以产“龙驹”而闻名。海心山环境幽雅，景色宜人。山上古刹白塔隐存其间。攀上海心山远眺青海湖的全貌，天水相连，鸥翔鱼跃，海阔天空。
青海西宁市的西北部。
青海湖门票50元，乘坐游船45元，鸟岛48元，环保车10元。
日月山 因为文成公主的悲情故事，使日月山成为了旅游胜地。这里是进入青藏高原和必经之地。站在山顶，东望是一派田园风光，西望是美丽的青海湖。
青海省湟源县西部。
倒淌河 发源于日月山西麓的察汗草原。它原是一条东流入黄河的外流河，因众河皆东流，唯此河独向西淌，故名倒淌河。
青海省共和县倒淌河镇东侧。
15元。
茶卡盐湖 已有3000多年的开采史。盐类形状十分奇特，在此可观赏盐湖风光，幸运的话，可以看到河面上形成的海市蜃楼。
青海乌兰县茶卡镇。距西宁310千米。
从西宁可乘坐去茶卡、乌兰、德令哈等各个班次的长途汽车前往。
25元。
携老舒适行
1.往返交通
外部交通：去青海湖，一般都要先到西宁。从外地进入西宁，无论是坐飞机，还是火车都比较方便。西宁机场在市东29千米处的互助县高寨乡，去机场可在八一路85号的民航售票处坐车，票价8元。西宁火车站在祁连路，航空、铁路联合售票处在五四大街。
内部交通：从西宁到青海湖，可在西宁火车站乘火车到刚察县下车，现换乘汽车前往。也可从西宁包车前往，费用约500元。从西宁至青海湖鸟岛，一般可以从西宁乘汽车过去，27元/人。在长江路和西关大街路口设有售票点。另外，从西宁和格尔木每天都有好几班开往拉萨市的卧铺车，经过茶卡盐湖和青海湖，行程3~4小时。去时，可以在西宁问清开车时间。
2.住宿推荐
如果想在鸟岛多玩一些时间，可以住在鸟岛宾馆，每张床位约25元，双人间在80~120元之间。另外，值得推荐的还有青海湖帐篷宾馆/共和县青藏公路151千米处/0974-8519688.
3.风味美食
酸奶是草原上独特的奶制冷饮，口感极佳。有民族特色的青稞酒、奶茶以及清真食品随处可见，而西宁的饭店也多是民族风味的清真食品。
4.旅途购物
最好在青海的集市上购买民族风俗品，如昆仑彩石、孔雀翎、藏刀、铜酒壶、手工制品等。
1.人间仙境
“眼见沧海难为水，身到蓬莱即是仙”。来到蓬莱，当登上临海高阁，凭栏远眺时，茫茫海天，碧波万顷，一派空明。身在其中，一种超凡脱俗，位列仙班的感觉定会油然而生。
2.海岸观日
蓬莱阁是神州九大观日处之一。在凌晨的时候，缓步进入海滩，极目沧海，彩霞万道，大海金光粼粼，甚为壮丽。陪老人在这里凭海观日，既可以放松身心，又可以饱览海上美景。
蓬莱阁景区素有“人间仙境”之称，传说蓬莱、方丈、瀛洲是神仙居住之所，亦是秦始皇东寻求药、汉武帝御驾访仙之地。广为流传的“八仙过海”，便源于此。景区内有蓬莱水城、登州博物馆、戚继光故里等20余处景点。
蓬莱阁 坐北朝南，是一座双层木结构建筑，雕梁画栋，色彩绚丽；阁底环列16根大红楹柱，阁的上层绕有一圈精巧明廊，可供游人远眺。远远望去，楼亭殿阁掩映在绿树丛中，高踞山崖之上，恍如神话中的仙宫，大有临风飘然之感。
蓬莱水城 原为宋代刀鱼寨旧址，是国内现存最完整的古代水军基地。它负山控海，其水门、防浪堤、平浪台、码头、灯塔、护城河等建筑保存完好。
登州古船博物馆 是一座仿古园林式建筑。博物馆正门为仿古彩绘牌楼，琉璃瓦覆顶。馆内设3个展厅，是国内第二个陈列古船的专题性博物馆。
戚继光纪念馆 为中轴对称二进式仿古建筑，坐北朝南分布。整个纪念馆展厅内容以展现民族英雄戚继光保国卫民、戎马一生为主线。
振扬门 是蓬莱水城的西门，为两层阁楼，门前有广场，是蓬莱经贸恳谈会开幕式举行地。
山东蓬莱市。
蓬莱阁大门票价：70元（包括古船博物馆），跨海索道往返18元。
0535-5648106.
八仙幻宫 是一个大型现代游乐项目，以八仙结伴东游的故事为背景创作而成，给游客展示了富丽堂皇的天宫和神秘的海底世界。
山东省蓬莱市蓬莱水城东侧海滨。
10元。
八仙过海景区 景区以道教文化和蓬莱神话为背景，以八仙传说为主题，集古典建筑与艺术园林于一体，意境深远。春夏之交，常有海市、海滋出现。
山东省蓬莱市滨海大道北首。
市内有2、3、4、7路公交车可到。
40元。
长岛 被称为“海上仙山”，在每年七八月份的雨后，常有海市蜃楼的景象。主要景点有半月湾，烽山、黄渤海分界线、鸟岛等。
辽东半岛与山东半岛之间的渤海海峡。
90元。
携老舒适行
1.往返交通
乘飞机可以在烟台机场下，然后乘客车到蓬莱市。大连、旅顺有船直达蓬莱，或从大连、天津，乘船抵达烟台、威海后转车到蓬莱。烟台火车站、烟台长途汽车站和北马路汽车站，每天有发往蓬莱阁的客车，车程90分钟，时间为5：30~17：30，每20分钟一趟。
2.住宿推荐
蓬莱阁宾馆/蓬莱阁附近100米，蓬莱宾馆/蓬莱市钟楼南路11号/0535-5642411，华侨宾馆/蓬莱市登州路40号/0535-5607188.
3.风味美食
特色美食有蓬莱卤驴肉、八仙宴、皱纹盘鲍、栉孔扇贝、褶牡蛎等风味特产。路边街头有各种烧烤和风味小吃。名人海鲜广场/山东省蓬莱市蓬泉路1号/0535-5870666.
4.旅途购物
以海产品为主，主要有对虾、皱纹盘鲍、栉孔扇贝、褶牡蛎、刺参等。
1.山清秀，风景幽奇
在我国的风景名胜中，但凡道教名山，无一不是清静之地，武当山也不例外。明代旅行家徐霞客游历至此，盛赞此地“山清秀，风景幽奇”，是玄岳之中的圣地。
2.七十二峰朝大顶
巍巍武当，方圆八百余里。大自然造化赋予了武当山独特的魅力，七十二峰，凌耸九霄，气吞太华。在天柱峰极目远眺，更是宛临仙境。
武当山风景兼有泰山之伟、黄山之奇、雁荡之幽，北宋大书画家米芾将之誉为“天下第一山”。道教建筑遍及全山，规模宏伟，最值得一看的景点有：金殿、紫霄宫、老君岩、玉虚宫等。
金殿 是国内现存最大的铜铸鎏金大殿，殿内供奉有“真武祖师大帝”的鎏金铜像。每逢电闪雷鸣的时候，却击不到金殿，这一奇观被称为“烈火炼殿”。
紫霄宫 该处的主要名胜有龙虎殿、紫霄殿、太子岩等，有“紫霄福地”之称。殿中神龛内供奉有真武神老年、青中年塑像和文武仙人坐像，两旁侍立着金童玉女。
老君岩 是武当山唯一一座石窟。石窟中有太上老君像。在老君岩石窟的左边还有一摩崖石刻群，它所营造的是道教最高尊神居住的环境，即元始天尊、灵宝天尊、道德天尊的寓所。
玉虚宫 全称“玄天玉虚宫”。它是武当山建筑群中最大的宫殿之一。现存两座碑亭、里乐城的五座殿基和清代重建的父母殿等遗址。
南岩宫 是武当山36岩中最美的一处。龙虎殿是其著名一景，另有甘露井，是武当最好的泉水之一。
湖北省十堰市武当山镇。
110元，金殿20元，紫霄宫15元。
古隆中 是一个以诸葛亮故居为主体的文物风景区。主要景点诸葛亮故居、武侯祠、古柏亭、抱膝亭、躬耕田、观星台等。
湖北省襄阳城西13千米处的群山中。
从武当山镇乘至襄樊的火车，然后再转乘汽车到古隆中。
40元。
丹江口水库 是亚洲第一大人工水库，湖中奇山异石，独具姿彩。附近有千年古刹香严寺和三边古镇荆紫关。
湖北省十堰市。
从十堰到丹江每天有大巴、依维柯、富康直达。
伏龙山自然风景区 东与武当山翘首相望，南同神农架遥相呼应。它气势磅礴，重峦叠嶂，以松、石、云、雾、霞等景色而著称。
湖北省十堰市茅箭区小川乡。
乘2路、9路、10路、59路马家河下车后，到马小路路口转乘旅游专线车。
10元。
携老舒适行
1.往返交通
外部交通：乘飞机可以在老河口机场下，有直达北京、佛山等地的航班。这里距武当山90千米，有长途汽车可到。从重庆、武汉出发，有火车到达武当山站。武昌至十堰铁路间的“武当”号旅游列车，其服务设施比普通的列车要好。
内部交通：武当山镇到南岩有中巴车，车程30分钟，票价10元。南岩到金殿有12.5千米的石级山路。索道从琼台中观到距金顶100米处，上山45元。
2.住宿推荐
一般住在武当山镇或者借宿山上庵堂。武当山宾馆/0719-5665548，九龙宾馆/0719-5689176，南岩宾馆/0719-5689182.
3.风味美食
武当山的特色餐饮有全鱼席、瓦罐鸡汤、面煨鳊鱼等。玉虚宫的永东盛世是一条仿古街，有许多的小吃店。武当山道家斋菜取佛道两家素菜烹饪的精髓，在紫霄宫和太和宫中都可品尝到。
4.旅途购物
特产有太和茶、针井茶、灵芝、猴头、金钗、九仙子、日七、红参、何首乌等。
1.林海茫茫，闹市净土
净月潭地处长春市区，却无喧闹噪杂，堪称“喧嚣都市中的一块净土”。无论春夏秋冬，只要你步入其中，茂密如织的浩瀚林海就会为您开辟一片无忧之地。陪老人来此地放松，是最合适的了！
2.山清水秀，小日月潭
净月潭因筑坝蓄水呈弯月状而得名，因山清水秀而闻名，被誉为台湾日月潭的姊妹潭。置身其中，明朗的山，清澈的水，让你在北国也能感受南国的柔媚。
净月潭风景区山清水秀、林木繁茂，一年四季，景色各异。是春季踏青、夏季避暑、秋季赏红叶、冬季滑雪的绝佳去处。特别是在白雪皑皑的冬天，一幅幅林海雪原的壮观景象尽收眼底，令人叹为观止。
碧松净月塔楼集琴棋书画、花卉陶艺、民间工艺、大师墨宝收藏于一体。身临其境，鸟瞰苍茫大地，净月潭的风光，尽收眼底。
净月荷塘 每当夏天，满塘的荷花，争奇斗妍，充满祥和的喜悦。加之这里有高负氧离子的空气，是极佳的休闲之所。
北普陀寺 东北名寺之一。每逢佛教盛会香火鼎盛；香客流连其间，络绎不绝。
沙滩浴场 是吉林最大的人工沙滩浴场。可在乘船戏水之后小憩于韩式帐篷，品尝净月鱼宴。
圣诞乐园 世界第二座以“圣诞老人故乡”为主题的公园，置身其中，仿佛走进了童话王国，可细细品味原汁原味的圣诞文化。
鹿苑 有梅花鹿近千头，同时驯养了来自天山脚下体形高大的驯鹿。被称为“小四不像”的驯鹿可与您翩翩起舞。
净月潭滑雪场 城市中的滑雪场。身临其境，将会体味到真正的北国风光，寻到真正的冬天情趣。
吉林省长春市东南部。
0431-4513521.
大门60元，植物园3元，鹿苑8元。
长影世纪城 毗邻亚洲最大的森林公园，占地面积100万平方米。它以创新科技、惊险刺激、体验演艺、游艺欣赏四大板块节目，展示世界特效电影之大成，是集游客参与、体验、互动、欣赏于一体的奇妙天地。
吉林省长春市净月潭旅游开发区。
通票旺季240元，淡季90元。
八大部与伪满皇宫 所谓八大部是指溥仪在东北成立“伪满洲国”时，所设立的八个办事机构。伪满皇宫则是溥仪在长春居住和办公的地方。
吉林省长春市中心。
伪满皇宫门票20元。
乘13、9路公共汽车，221专线小公共汽车可达。
长春电影城 是以电影文化艺术为主要特色的旅游场所和影视拍摄基地。城内的电影大世界，被誉为中国“好莱坞”。
吉林省长春市绿园区正阳街92号。
乘19、120、230、262、264路等车可达。
20元。
携老舒适行
1.往返交通
从长春市内到净月潭旅游，可乘61、62到终点，或者乘102路小客车直达。另外也可从市区打车前往，长春的出租车起步价为5元/2.4千米，此后1.2元/千米。
2.住宿推荐
净月潭国家森林公园有多处度假山庄可供游人住宿、度假。乐府大酒店/0431-2090999，利洋大酒店/0431-8489999.比较经济的住处有东北师范大学宾馆、东煤招待所等。
3.风味美食
长春名菜众多，其中长白山珍宴、雪衣豆沙、梅花鹿宴等最负盛名。著名的饮食街有建设街餐饮街、安达街餐饮娱乐街。长春饭店/长春市重庆路57号/0431-8918578.
4.娱乐休闲
傍晚市区到处可看到“大秧歌”舞蹈。最好不要错过东北二人转，这是感受东北的好办法，全市的戏院均有演出。可以去湖西路影视文化产业街、安达街餐饮娱乐街。
5.旅途购物
市内的人民广场、重庆路、红旗街等地是繁花的商业区。桂林路有很多有特色的小店。主要特产有长春木雕、德惠草编、树皮画等工艺品，还有鹿茸、人参、君子兰等特产。
1.奇山幽境小黄山
云蒙山集华山之险，黄山之奇，峨眉之秀于一体，是一座以峰、石、潭、瀑、云、林取胜的奇山，素有“黄山缩影”的美誉。
2.山高水美雾茫茫
云蒙山山高水美，林木苍盛。特别是在每年的七八月份，经常是云雾缭绕，站在山巅观山间云海，虚无缥缈的云彩连成一片。
云蒙山以奇峰异石、林海奇松、云海幻景、瀑布潭泉四绝而成为京郊游览观光、避暑度假的胜地。风景区内重峦叠翠，古树参天。特别是漫山遍野的映山红，布满云蒙山的沟沟坎坎，远远看去红彤彤的灿若云霞。富有神奇传说的千年古树娘娘榆和号称万岁杨的参天古杨，堪称云蒙一绝。
鹰嘴石 从进山处，前行约700米，过了虎啸峡和虎穴池，便可以看到一块突兀而起的石头，状若鹰嘴，故名鹰嘴石。
鬼谷子山寨 位于云蒙山的谷底，是一个供游人休息的地方，可以在这里住宿就餐。千年古树——娘娘榆就在山寨中的一块平地上。据说拜了娘娘榆就可以早生贵子。
净身池 沿着谷底一直往山顶走，一路上可以看到许多碧绿的小潭，其中最有名的要算净身池。该池水深有1米，池中有许多蠢蠢欲动的小鱼在迎着水泡，忽上忽下地嬉戏。如果有雅兴的话，还可以在景区内租一个小网兜，在池中捕捞。（捞到了之后，最好还是放回池里哦，要不就会被所有的游客捞光的！）
孙膑庙遗址 在云蒙山顶峰的左侧，据说古代军事家孙膑曾在这里研习兵法。但要去那里观光，得攀到顶峰才行。
冷风甸 是三所废弃的院落，也是抗日战争时老百姓为躲避日本鬼子，修建的一个自给自足的地方。
北京市怀柔区琉璃庙镇。
010-61622481.
35元，保险费1元。速滑索道单程50元，来回80元。
幽谷神潭 是以自然景观为主的景区。沟谷中清泉汇流、高峡壁立，不仅能欣赏到大自然的鬼斧神工，且能观赏到奇绝的飞瀑和神潭。
北京市怀柔区城北25千米。
在云蒙山门口，有开往怀柔的小公共，在幽谷神潭门口下车即可。
31元。
雁栖湖 因每年春季有成群的大雁、仙鹤等珍禽候鸟在此栖息，故而得名。泛舟湖中，山光、水色、古建、村舍尽收眼底。融入其中，宛如人间仙境。
北京市怀柔区城北8千米处的燕山脚下。
25元。
010-69661696/69661194.
喇叭沟门原始森林公园 它是北京唯一一处原始森林自然生态保护区，主要分为冰川、五龙潭和凤凰台三大景区，有浩瀚的原始森林、险峻的百丈悬崖和神秘的大峡谷。由于这里海拔高、无霜期短，同时也是夏季避暑的天堂。
北京市怀柔区喇叭沟门满族乡孙栅子村。
每个景区单收门票15元。
010-60627640.
携老舒适行
1.往返交通
可在东直门长途汽车站或西直门长途汽车站，乘去云蒙山的旅游专线车。另外，东直门有936路开往喇叭沟门的长途汽车，在云蒙山门口下车即可。如果不想等车，也可以在东直门乘坐916路汽车到怀柔，票价5元，然后在怀柔汽车站乘坐小公共在云蒙山门口下车，票价10元。
2.住宿推荐
景区内有许多度假村和旅馆可供住宿，但如果是节假日前往，常常是人满为患。建议在上山时，就订好房间，下山时就可以入住。推荐住在鬼谷子山寨的小旅馆中，房价一般是20元/床，但洗浴条件较差。森淼度假村/云蒙山森林公园门口/010-61622086.
3.风味美食
主要有烤全羊、清蒸虹鳟鱼、野党参炖山柴鸡、红烧山兔肉、摊山柴鸡蛋、肉末炒山野菜等。景区内有许多餐馆可以选择，但价钱较贵。
