登陆注册
32398300000047

第47章 降血脂的保健汤

海带木耳肉汤:取海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精、精盐、淀粉适量。海带、木耳切丝,猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和淀粉,搅匀即成。

百合芦笋汤:取百合50克,罐头芦笋250克,黄酒、味精、精盐和素汤适量。先将百合发好洗净,锅中加入素汤,将发好的百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

山楂鲤鱼汤:取500克的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量,鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后粘上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起,再将山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成芡汁水,倒入炸好的鱼块煮15分钟,加入葱段、味精即成。

山楂首乌汤:取山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,日服一剂,分两次温服。

山楂银花汤:取山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服一剂。

紫菜黄瓜汤:取紫菜适量,黄瓜100克,精盐、味精、酱油、香油适量。紫菜水发后切段入锅,放水烧沸后再放入精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用。

同类推荐
  • 男人的保健食谱

    男人的保健食谱

    《男人的保健食谱》介绍了年轻男性健康菜、中年男性强体菜、老年男性益寿菜等实例做法,全书讲解详细,步步分解,简单容易学,人人都会做,而且科学搭配,口味多种多样,味道不一般,味道美味又营养,书中还给我们介绍了做饭的小窍门,可以边学边做,方便又实用。
  • 中医养生大宝典

    中医养生大宝典

    《中医养生大宝典》选择中医经络疗法中最实用的刮痧、拔罐、按摩、针灸、推拿、松筋等疗法,选择最适用的常见疾病,进行对症治疗。
  • 中华养生宝典(家庭健康生活)

    中华养生宝典(家庭健康生活)

    大病没有,小病不断;健康实在是不给力啊!那该怎么办?对,养生,这才是关键!可具体怎么做呢?注意什么呢?男人应该怎么养生?女人又该怎样养生?本书一一为你介绍,让你从此健康稳稳的!
  • 太极养生

    太极养生

    太极与养生,是两个相关、相近的中国传统体育养生项目。本教材采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,由权威人士进行技术表演和教学示范,主要内容包括:八式太极拳、二十四式太极拳、健身气功八段锦和导引养生功舒心平血功。本书利用大量图片深入浅出地介绍了太极养生的套路、功法,文字采用双语左右配合,图片采用真人实拍,让人一目了然。
  • 健康来自衣食住行

    健康来自衣食住行

    本书分别从“别让习惯害了你”“美丽健康两不误”“食物养生密码”“健康饮食调理法”“居室里的健康秘密”“慢生活养生术”“四季保养的窍门”“情绪管理‘心’主张”等方面揭示蕴含在日常“衣食住行”中的现代的、科学的保健知识。
热门推荐
  • 内心优雅,自有力量

    内心优雅,自有力量

    爱情理疗师霍思荔呕心沥血之作,潜心写作五年,死磕自己,丰富大家。愿这本书给你力量,活得如民国女神般丰盛。优雅,是女人一生的追求。书中收录了14个民国女子的故事,她们几乎得到了常人想要的一切。她们的经历,就是一本女神修炼手册。看她们的故事,可以帮助你在这复杂的世界,当下不惧,未来不迎,成为一个真正优雅的女子。14个女神,绝不走马观花、浅尝即止,每个人物都经过细致、深度的分析,有理有据,为你提炼时光深处的优雅秘方。不但读得过瘾,更能让你受用无穷。
  • 天才驭兽师

    天才驭兽师

    荒云大陆最无能的废物君无双,被嫡姐欺辱,被渣男殴打至死,再度睁眼,她已是光芒四射,笑里藏刀的巅峰存在。君无双看着面前叫嚣的众人,谈笑间虐的渣男吐血,行走间虐的渣女气绝,勾勾手指,万兽皆俯首称臣!什么灵丹妙药,什么上古神器,她都看不上眼。因为她的运气逆天,不论想要什么都会有人送到她手中。直到那个神秘而强大的男人出现在她面前的时候,她才察觉到一丝危险,因为这个男人想要的竟然是她!情节虚构,请勿模仿
  • 老婆会变身

    老婆会变身

    简介:玄一尊者,你从我是小狐狸的时候,你说带我吃各种各样仙果仙药,结果是让我给你当宠物,骗美女。待我长发及腰时,你又说带我游遍诸天万界,结果你坑我给你当打手和背锅侠。我以我千年修为发誓:找到你的转世,我要百倍千倍万倍的坑回去……
  • 飘渺浩宇

    飘渺浩宇

    尘临被迫进入虚空,而那个倾世的阴谋也露出了一角。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 传奇末代帝王篇

    传奇末代帝王篇

    传奇的第一部末代帝王篇,在南北朝末、隋初的历史背景下,演绎了秘党之间及其与远古族裔的故事。这部小说却不只是故事的虚构,其中的历史人物或事件完完全全出自正史,神话与历史融为一体,铸成传奇。
  • 平凡修真者日记

    平凡修真者日记

    凡人都认为,修真可以飞天遁地,无所不能。其实不然。修真其实就是修心。我们并没有特别的法术,相反我们可能比普通人更加普通。世间万物皆可入道,我的道,是无为之道。本书没有华丽的法术,也没有四处装13的开挂模式。这只是一本平凡的修真小说。
  • 我要游历万界

    我要游历万界

    主人公陈飞是一个扑街的三流网络写手,在经历了作品的失败以及女朋友的背叛后无意中获得了万界穿越系统。在游历万界的过程中,也在一点点的增长着自己的见识与实力。
  • 霸上女镖王

    霸上女镖王

    “不想下半辈子不举,就赶紧给我起来!”“该死的女人,你知道我是谁吗?”暴怒的声音响起,却见眼前的女子手起刀落,男子瞬间应声倒地,女子随即将他打包扛在了肩上。……“蓝少,我奉命管好你的下半身,请自重!”“哼,你管的倒挺宽,嫉妒了吧,本少那就勉为其难的好好疼你一次!”女子眼神一冷,一个侧踢狠狠朝男子扫了过去。“可恶,你这恶妇!”……
  • 我家竹马有点冷

    我家竹马有点冷

    那天,她又被老师叫去男厕站岗,本以为他会解救她于水深火热中,谁曾想,他只会落井下石,直接将她拉如厕。顺道将门关上。他说:“背过身去,不准偷看!”她听话的照做,谁料他又说:“把耳朵捂住,不准偷听!”嗷……明明是他拉她进的好不好!就在她欲发怒时,某只转过身来,命:“把眼睛闭上!”尼玛,这次她若再听他的,她夏安好就把名字倒着写,睁眼,下一秒,如五雷轰顶……(本文群号:1-5-6-8-5-7-6-9-8-)