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第241章 什么是少盐、无盐和少钠饮食

适用对象:心力衰竭伴有水肿的病人、有水肿的肾炎病人、高血压病人、妊娠毒血病人,以及各种水肿或有腹水的病人(如肝硬化腹水期病人)和因为服用某种药物使钠盐滞留而引起水肿的病人。

饮食要求:在基本饮食中限制食盐的用量;不吃各种含盐的食物如酱菜、咸蛋、腐乳、咸菜等;根据水肿的不同程度,分别采用少盐、无盐饮食和少钠饮食。

少盐饮食:一天饮食中所摄入的食盐量不超过2~3克,不再另外吃其他含盐的食物。

无盐食物:一天饮食中在烹调时不加盐或其他含盐的食物,一般加糖醋以增进食欲。

少钠食物:一天饮食中除了在烹调时不加食盐和其他含盐食物以外,还要计算食物中的含钠量不超过500~1000毫克。

病人长期食用少盐饮食后,往往喜欢吃红烧的食物,可以按照当地酱油的含盐浓度,用酱油来代替盐。一般4~5毫升酱油中含1克盐。

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放盐有讲究

(1)由于现在的食盐中都添加了碘或锌、硒等营养元素,烹饪时最好在菜肴即将出锅前加入,以免这些营养素受热蒸发掉。

(2)制作鸡、鱼一类的菜肴应少加盐,因为它们富含具有鲜味的谷氨酸钠,本身就会有些咸味。

(3)一些菜肴要在烹调前加盐:即在原料加热前加盐,如上浆、挂糊的菜肴,在煎炸的过程中,主料被包裹在一层糨糊中,加盐无法入味;另外有些菜在烹调过程中无法加盐,如荷叶粉蒸肉等,也必须在蒸前加盐;烧鱼时为使鱼肉不碎,也要先用盐或酱油擦一下,但这种加盐法用盐要少,距离烹调时间要短。

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